1樓：此使用者已欠費停機
停止拿自己與他人比較
比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作 時，這種型別的比較能滿足你的虛榮心，讓你自我感覺良好，但這只是暫時的，因為這種心態 最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。到了那時，你就不會再感覺良好了。
這世上總有人比你擁有的更多、更好，所以在這場較量中，你不可能“贏”。與他人比，你永遠只能一時高興。
另一種更有效的方法是與自己比較。檢視自己的成長和收穫，評價自己的付出和所得，思考自己的經歷和規劃 。這將使你變得更積極，情緒更穩定，因為你不再與他人比較，不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。
培養豐富/灑脫的心態
嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”。你覺得嫉妒，也許因為別人得到了你想要的工作或等待的機會 ，因為你害怕一旦失去它們，你的生活將跌至谷底。
比較自己與他人是這種“缺乏感”的徵兆。因為別人得到了你想要的東西，所以你嫉妒。
總是有這種“缺乏感”會擾亂你的想法、感覺和生活 。它會引起嫉妒這種強烈的負面情緒 ，讓你被嫉妒糾纏，並不斷強化和持久化這種情緒。
為了擺脫這種侷限和破壞的心態，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。
總有新的商業機會、新的考試、新的朋友等著你——這種想法能減少你的壓力 ；能讓你把上一次失利歸咎於自己的失誤，而非別人奪走了你的機會。
灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由，並讓你更放鬆更積極 。我相信，培養灑脫的心態在拒絕或克服嫉妒上是最重要的。當你知道這世上機會有很多時，便沒什麼好嫉妒的了。
所以，每當你發現自己又被嫉妒糾纏上時，記得把焦點從“缺乏”轉到“豐富”上，你就能灑脫應對了。
2樓：匿名使用者
讓自己成為馬雲或李嘉誠一樣的人物。別人就會嫉妒你了。
總是忍不住去嫉妒別人，嫉妒的時候又覺得心痛，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
嫉妒乃人性之弱點，誰也無法根本改變的，能認識到就很不錯，人性也有優點的，就是儘量能認識的錯誤改掉。把嫉妒作為動力，努力提高自己的本領。到一定年齡就會坦然對待一切的。
總是嫉妒別人怎麼辦？
4樓：
為什麼會嫉妒，一是對方的能力或者是某方面的條件比自己強或者好，二是自己的心胸還不夠豁達和理智，其實古話說的好，人比人得死，貨比貨得扔，是有道理的，這句話告訴我們不要和別人攀比，做最好的自己就夠了。
5樓：慈冬亦
這隻能說你心裡有點陰暗了，總是嫉妒別人這證明你缺少別人的優點所以你嫉妒。
6樓：張
病情分析：您好，看了敘述，是在看到別人學習的時候就會心裡不爽，這個情況是心理障礙引起的。
意見建議：您的心情可以理解，每個人都是會有嫉妒心理的，要學會把這種嫉妒的心理轉化成學習的動力，你學我也學，比你學的還要多，這樣就沒有問題了。醫生詢問：
總是嫉妒別人怎麼辦
7樓：子小音欠
你好!因為各種原因,我也和你一樣有過這樣的情況,但還好我現在已經能夠正確處理這樣的問題了.嫉妒別人的心情很痛苦,那個時候的思考和行為可能都會給你的生活帶來一定的影響.
所以,我認為,要解決這個問題,首先要使你自己平靜下來,冷靜下來對自己坦白.
1.為什麼你會嫉妒那些人?
2.你嫉妒別人什麼?
3.你嫉妒的那些熱門是你討厭的人嗎?
先考慮一下這幾個問題.就我來說,我會嫉妒那些人,是因為他們有我沒有的東西,有我可能要去努力才會得到的東西,或許有我即使努力了也得不到的東西.所以,我想,我要更努力才行,把對別人嫉妒的心情轉化成羨慕,然後給自己去拼搏的勇氣,去爭取我所想要得到的.
對於那些得不到的東西,放棄它們,雖然我沒有高挑的身材,沒有好看的容顏,但我有一顆單純的心,我可以用它去獲得更多的快樂.再者,我所嫉妒的人,大多數我都不討厭,所以讓自己寬容一些,不要吝嗇去讚美他們,他們因為微笑,這樣你也會快樂起來.而且.
嫉妒心裡到最後通常會變成仇視心裡,揹負仇恨的心情是沉重的,這是不值得的.與其樹立一個敵人,不如把他變成自己的朋友.拉起比自己強大的人,對自己的將來也會有很大的幫助.
我想人做任何事都是有私慾,有原因的,只要對自己坦白一點,告訴自己什麼該做,什麼不該做,就不會再被這種負面心情所困擾了.
希望我的經驗和建議可以幫助你.
8樓：比佛
自我調適
1、變消極的嫉妒心態為積極的羨慕，努力改變自身的不足，靠真實的成就趕上或超過對方，從而獲得真正的優勢感。
2、增強自信心，克服自卑心理，用一句能鼓勵自己的話鼓勵自己，如“天生我材必有用”“我一定行”等，遇到心理不適之時就想著這句話。
3、勇於為別人鼓掌，當別人在某方面比自己做的出色時，，我們不僅應努力提高自身的不足而且應該勇於為別人鼓掌，變嫉妒怨恨強者為欣賞強者，營造一個和諧的人際氛圍。
4、理性認識並克服嫉妒心理。我們應認識到嫉妒是一種損人不利己的情緒，所以當這種情緒出現時，我們應該理智克服。
9樓：
1、培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得“天外有天，人外有人”，“強中自有強中手”，這是客觀規律。
2、轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心態上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3、看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心態天平重新恢復到平衡的狀態。
10樓：庹靈杉
嫉妒到我都要得抑鬱症的感覺 心裡鬱悶 心情會無緣無故不好 甚至都想遠離他們 別人誇我都覺得這是以另一種方式來嘲笑我 也許這是因為自卑 也許這是嫉妒 雖然知道我只是在嫉妒別人 但沒有做過對不起他她人的事 就是感覺自己不如別人 人際交往越來越少 就是害怕傷害到自己。
11樓：將至的奔跑
那是好嫉妒，那就繼續嫉妒。
嫉妒別人是一種激發意志出現的存在感，也是創造一種眼光發現的儀式感，屬於生活人生最有動力的方式，也屬於現實世界最有靈感的陪伴。
他人天堂就是自我改變，他人世界就是自我擇選，他人優秀就是自我方向感。
認知一種嫉妒不亞於一種信仰又多了安全感，遇到一種嫉妒不亞於一種距離又美了習慣。
總是嫉妒別人就是總能不期而遇經典時光告白。
12樓：枯木逢春
我也這樣，但我認為嫉妒心是每個人都有的，多看看那些比自己好的人，慢慢的就不會嫉妒了
13樓：竹然丿明
嫉妒沒有什麼，我也是個容易嫉妒別人的人。嫉妒別人但不要做出有害於別人的事就行了。而且嫉妒也算一種動力。
至少我由於嫉妒一位男生成功的與我暗戀的一位女生交往，把精力都放在學習上，只是為了證明我有一方面比他成功。只是的確成功了，也沒有什麼結果就是了。嫉妒從來不會有什麼，只要自己能因為這做得更好就成了。
14樓：匿名使用者
我現在就嫉妒“墨香銅臭"(我是讀者，也很喜歡他的書)，那書版權一賣得賺多少錢吶吶吶吶！！！
我嫉妒別人怎麼辦，我總是會嫉妒別人怎麼辦
嫉 妒嫉妒是一種比較複雜的心理。它包括有焦慮 恐懼 悲哀 猜疑 羞恥 自咎 消沉 憎惡 敵意 怨恨 報復等不愉快的情緒。別人天生的身材 容貌和逐日顯示出來的聰明才智，可以成為嫉妒的物件，其他如榮譽 地位 成就 財產 威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為人們嫉妒的物件。嫉妒是一種負性情緒，是指自...
我總是嫉妒別人怎麼辦啊，我總是會嫉妒別人怎麼辦
嫉妒別人，怎麼辦？所謂嫉妒心是指別人在某方面優於自己，並認為可能由此危及自己的利益而引起的忌恨與不滿。如 小李與小王在初中時是好朋友，她倆雖不同班，但因都是班長 又都有是學校的幹部，所以經常聯絡。初中畢業時，兩人都以優異的成績入取重點中學，恰好又分在一個班上，她倆別提有多高興了！可是不久就出現了隔閡...
總是羨慕妒忌別人怎麼辦，我總是會嫉妒別人怎麼辦
吳張鄭 沒想到我還是第一個回答你的問題的。很多老太太都這樣的。但是自己不要太在意了。但是自己也要好好拼搏。妒忌是十分不好的情緒，存在那麼一點點都是沒有必要的。所以我認為，他們優秀的時候，你可以想，我也可以奮鬥啊。我也可以得到的啊。我身邊有個女孩子，她的工資比我高，然後呢？就是有時候跟我說話也挺拽的。...