1樓：
每天對自己說聲：「親愛的自己，我可以！」把心態調節好，多看看勵志方面的書，不要懶，懶會消磨人的意志！
2樓：哥zai奮鬥
做人首先要自信，你可以每天在心裡默唸我狠帥，我狠帥，這樣就可以對你的心態起到有個促進的作用。希望你能夠自信，加油。
3樓：杜你沒不
既然知道自己自卑，那就去知道自己為什麼自卑，怎樣克服自卑。鬧情緒沒有用，解決問題最重要，看看自卑心理學，匿名問網友都可以實在不行就去學習nlp，隨便一句，每個人都有自卑，適度的自卑是好品質
4樓：匿名使用者
自卑是潛在的思想！拋開身邊的一切事物，獨自一人將身體放鬆！你高三了，學校設了心理諮詢師嗎？
5樓：淡定
調整 好心態 就行
6樓：
所謂越長大越自卑，是因為接觸的圈子在擴大
人上有人天外有天，有些人的長處自己不具備而失落很正常。
別說你高三，看看五六十歲的人們面對當今新生事物那緊張侷促，就明白這是個不是問題的問題。
每個人有其自己的領域。有人擅長人際交往而應試能力一塌糊塗，有人手工作品很巧但生活不能自理，有人初中輟學但走出一條成功路（過程極其艱苦）
不要自怨自艾。你所有的哀怨只反映出一件事：你的時間在被浪費。
年輕人有許多憧憬。當你上了大學，你可能會追求自我完美而對自己刻薄（我稱之誅心），然而人無完人的古訓將摧殘你到要麼夢醒知道自己只能在一條路上走出造詣，要麼頹廢掉大學。
人生充滿不確定因素。每一秒，即使你一動不動，時間也在推著你，讓你面臨新的無數的機會。就好像立體空間，時間軸的推動下，你往任何方向發展都是可能的。
不經歷風雨，怎能見彩虹。沒有人能隨隨便便成功。
困惑也是一種成長，必經之路。有的人走得出來，有的人走不出來。僅此而已。
7樓：匿名使用者
很簡單。。去死吧。。你個垃圾。。你都覺的自己自卑。。那麼你活著有什麼意思。。去死吧。。。謝謝
8樓：上班好累
連自己都看不起自己了，你還指望誰會看得起你嗎？只要自己抬得起頭來別人就是按也不會把你的頭按下去！沒有什麼好自卑的，別人並不比你好多少！
他們好的只是父母給的，又不是憑的自己的本事有什麼好羨慕的！當有一天你周圍的人和你在同一個起跑線上出發，而你，還是比不過別人，到那時候在自卑也不晚！！
9樓：不能裝水的水杯
自卑其實沒什麼呀，說白了就是你自己看不起自己，連自己都不要自己了，那就更別談別人看不看得起你了，哥們給你兩條建議：一、認清自己到底想要什麼，自己現在該幹什麼，不要茫目的去走別人的路，要走適合自己的路。二、寫封遺書，選擇死。
10樓：龍吟塵埃
有膽量,真想好,去看心理醫生
為什麼我總是自卑
11樓：艾德教育全國總校
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
12樓：睦春綠中亭
你好：你的主要表現就是對自己很不自信。而且可能還會很在意別人的意見和看法。
很容易生活在別人的價值觀念裡。這樣你就會很在意自己在別人面前的表現。很在意對方的反應。
其實對也好錯也好，其實只要能正確對待。都是生活中不可缺少的也都是自我魅力的體現。怎麼說呢？
也就是真實的表達自己的想法和感受。能按照自己的生活方向去努力去追求。而在異性面前大膽的去接觸這樣呢必然會很受大家歡迎了。
把一切都當成幸福的體驗自然也就會很開心了。你說對吧？
13樓：舊框框
自卑只是一種習慣
你想要自信是一個很好的開端，你已經意識到自己的不足，只要找到正確的方法解決這個難題，就會到達一個新的人生境界
現在你只要觀察你自卑時的感覺，當你自卑的時候，把自己當做旁觀者，靜下心分析自己為什麼會有這種感覺
你為什麼自卑，自卑的念頭、有這個念頭，它會控制你的內分泌，讓你產生這種感覺，你必須用理智控制它（控制就是有這種感覺時，努力把這種感覺拋開，靜下心），否則只會讓你淪陷下去，就像荷爾蒙一樣，
最初的練習，別人說話的時候，眼睛要看著對方，學學電視裡自信的時候露出的微笑，眼神也要配合，少說多聽，別人問話不能沒回應，慢慢來先把第一步做好
靜坐多思已過-腦海裡模擬-實踐（模仿自信的動作產生自我催眠）
14樓：節俊智雲旋
因為你總覺得你不夠好，別人比你好，要勇敢起來，你是最好的，只要這麼想，你就不會自卑了
15樓：滄海·藍田
你這個樣子，讓人很擔憂。你是心裡有什麼陰影嗎？我覺得一般會像你這樣自卑的人，大多都是小時候遇到了什麼難以面對的事情。
其實，有的時候需要你自己慢慢地嘗試去開啟這個心結。你要知道，與其讓自己一直活在痛苦中，不如自己想辦法解救自己。多聽一聽**，多出去走走，多認識一些人，試著坦然地面對你周圍的人。
還有一點我想不明白。為什麼你連見到自己的父母都會害羞？他們可是你最親近的人。
要是長期調整不過來的話，建議你最好去看一看心理醫生，否則對你今後的發展相當不利。希望你早日找到快樂，重拾信心。
16樓：丹丹王后
你好 如果常年有這樣的情況 建議你去心理輔導機構做一下心理輔導 你會發現是心理問題在作祟 其實你本身並不差
17樓：昝水杜琬凝
那是你的思想問提，
只要你不去想這個問提他就不存在
自卑不過是一時的
他是可以給你帶來動力的
自卑有很多答案
在於他在的事件不同
他的好於壞也就不同
18樓：嬴漫虢霖
送你一句話：活著就是幸福。想一想那些不如自己的人，他們一樣在努力的生活著。
人不是活給別人看的，是為了自己、為了那些愛自己以及自己所愛的人而活的。所以一定要保持積極的心態，每個人都有自己的優點，要善於發現自己的優點，揚長避短，你會發現自己是最棒的!
19樓：毓玲敏高潔
完善自己啊，不滿意就改變，
20樓：汲曉習德厚
自卑說明發現自己有不足，有不足而不去改變說明你安於現狀，安於現狀而不去改變說明你沒有追求，沒有理想。樹立一個理想，為之奮鬥，為之改變。
21樓：龍問望彭魄
感覺自己很自卑，什麼都不如別人，很愛攀比
22樓：強豔邢夢
因為你總想到自己的弱點
建議你看看我空間裡的有關如何克服自卑心理的日誌相信對你會有所幫助！我qq
573902725
23樓：仍鶴猶綠竹
可能周圍都是很有優秀得人，而又不善發現自己
為什麼孩子越來越自卑，孩子為什麼有自卑的心理
為本教育 孩子自卑是因為他沒有形成自信的性格心理。自信是從小培養孩子的良好的習慣。未滿週歲的孩子大人對他笑，他就開心的手舞足蹈，當孩子會走路時你教他拿一樣東西給大人，他非常高興樂在其中，當大人要孩子把糖果分享給長輩，孩子也開心，從生活的細節培養孩子的自信。家長可以跟孩子一起去嘗試某些事情，比如親子共...
因為矮越來越自卑怎麼辦
矮是客觀存在的既定事實 無法改變 那就 增加主觀事實 比如能力 證書 權 錢 等 想想 馬爸爸 只要強大自己 才能不自卑。關鍵是自己怎麼想。不要老看自身的不足，你也有其它好的地方。多看自己好的，忘記自己的不足就好了。有時候我們需要選擇性遺忘。因為矮越來越自卑。一個人身高並不是什麼決定性的因素。如果你...
為什麼自卑，為什麼我總是自卑
大多是兒時在原生家庭，父母的批評指責抱怨比較等這些行為所導致的。把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 ...