初中最後一個寒假快結束了,心情很鬱悶怎麼辦

時間 2022-12-01 04:10:10

1樓:被盜換人

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

2樓:匿名使用者

樂觀一點啦,不是還有暑假嗎,生活就是生下來,活下去,如果你好鬱悶,就會生病,大好的假期就這麼白白浪費在醫院裡了!!!

3樓:匿名使用者

額,你可以去剪頭髮,唱歌,跑步,換鮮豔的衣服,換髮型等等。

4樓:haibara丶ai哀

好好珍惜吧,抓住僅有的時間做些有意義的事,到了高中就再也沒有這麼長的假期了ps.很羨慕有寒假的同學。

5樓:

別擔心 你還這麼年輕 以後還會有更鬱悶的 想開點。

6樓:cc內個

別擔心。幾個月後又有暑假,然後又是寒假。。。

7樓:匿名使用者

我也是。留級不就不是最後一個寒假啦啦啦啦。

8樓:匿名使用者

我也是2023年夏天剛畢業的,比你大一歲。初三的寒假我沒想那麼多,但是,初三的暑假我跟你一樣。

明天寒假結束了,好鬱悶,怎麼辦

9樓:尚恩愛的小窩

我和你一樣的,當然失落感是免不了的,但是你失落也是要上學的,不如想想再有半個月就能回家了,日子總是要過的,我能理解你的心情,但是要轉化為動力奧,我們一起加油吧。

10樓:落莞兒

我也鬱悶,我們學校一個月放一次,比你們慘,你可以找些娛樂的嘛,其實我們開學還要考試,我作業還沒寫,比你慘多啦。

11樓:匿名使用者

可以聽聽歌,看看書,出去跑幾圈。

寒假還有一個星期就結束了,心裡很鬱悶啊~

12樓:筍筍

很正常的,放鬆心情,找幾個同學出去玩玩,快了的迎接開學的到來,要知道上學就會見到喜歡的女孩,男孩了哦,呵呵這個心理安慰不錯的。

13樓:匿名使用者

呵呵`` 好好珍惜現在的時間 `

其實在學校也好啊`

那麼多同學`

` 等你上班多年以後就會覺得校園生活是多麼的美好。

14樓:夕之封印

你還有一個禮拜,我明天就開學了。

快中考了,明天就開始初中的最後一個學期,可是我寒假作業還很多沒做完,弄得我現在心裡十分不安… 其實 30

15樓:靈芝

靜下心來,安心學習吧。這可是影響你的前程和終身的大事呀。

16樓:匿名使用者

如果老師請家長的話,你首先要跟家長主動承認一下錯誤,並告訴他們你完成不了寒假的作業的原因,是因為自己基礎不好,題都不會做的話,現在就需要更加努力了。網上有中考同步輔導課程,如果有時間的話,可以免費試聽一下,也許對你有啟發。

初中的第一個學期結束了。回顧一個學期的學習與生活,你的心情是如何

17樓:網友

這是要寫作文嗎?如果是的話可以這樣寫:第一段彈指一揮間,來到初中已一個學期了,在這段時間裡我學會什麼,感受到了什麼。

第二段寫在初中的學習以及初中學習與小學的對比,老師的授課方式…第三段寫初中的生活,與同學老師的相處,學校的各種活動等。最後一段總結順便寫一下下個學期的一些計劃。

初三,明天要拿成績單,不知道為什麼心裡特別緊張很酸的感覺,拿完成績單該怎麼辦,這是最後一個寒假,我 50

18樓:花開須相依

給自己制定個寒假學習計劃,合理安排時間該放鬆的時候就放鬆,別太緊張那樣只會適得其反。

19樓:習慣性忘記吃藥

我也是,這是對你這一階段學習的檢測,不要慌,它可以反應你的弱點 在寒假中加強,不要再中考中犯同那樣的錯誤就好。

20樓:匿名使用者

魚和熊掌二者不可得兼,必舍其一,學習也可以在家,適時的放鬆也是一種學習方法。

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