1樓：香竹青沐夏
多點出去走走啊，去散心，去旅遊，和朋友傾吐心中的煩悶苦惱，你就會慢慢的開心啦！把心中的不開心說了出來就會開心了，然後到山上，森林裡呼吸清新空氣，向對面大叫，發洩出心中的不滿，你就會開心會幸福的啦！
2樓：習雲繆羽
不順心的事情太多，壓力太大。
現在這樣的狀況不是你一個人而是大多數人都有你這樣的感覺，學會自我調節，做做自己喜歡的運動，看看書。調解下自己，相信你會好起來的，
3樓：噶oo抽了
既然 你瞭解自己了 ，那麼說明 你一定 是 想改 ，也曾經試著改了。
但還是改不了，我猜測 你 家庭條件 應該很不錯。
我想時候 也是這樣，但隨著年紀增長，經歷的事情越來越多痛苦和磨難 也增多。
心智被磨礪 久了 就好了 ，你可以嘗試一下 ，去外地上學，離開 你溫床般的生活環境，你會多些快樂。少些煩惱。心情會好起來的，一切都會好起來的。。
祝福你！！！
4樓：匿名使用者
呵呵。我是女孩，和你說得差不多。
不過是以前的事情了。
總發脾氣可能對自己沒啥感覺。
可是對身邊的人可真的不好~
試著改改吧~
或許你再大幾歲，自然就會好些了。
再有氣的時候，對自己說，冷靜冷靜冷靜。
不值得生氣~~
5樓：網友
性格是與生俱來的，只有慢慢的改變，介意找一個男朋友，有了一個出氣筒，在其他人面前就是變得好一點，這是心得。
6樓：
年輕時候，脾氣大點是很正常的。(是否你是大姐嗎？) 假如你自己肯為自己的脾氣改改，控制自己的心態，情緒，行為。那就是說自己要肯改，一切就在於你自己哦！
7樓：查樂苼
沒是可做就會那樣。
8樓：迮賓公旋
那是你自己想的太多類。
自尋煩惱。
9樓：匿名使用者
我不知道你是男孩還是女孩，也不知道你的年齡，能告訴我嗎？再幫你解決你的問題。
10樓：舒淼閔語蝶
因為你為某件事煩心所以煩了。
11樓：米岑帖浩博
因為你不知道該幹嘛。
為什麼我總是覺得很煩？
12樓：匿名使用者
你不覺得你為這麼點小事想死很不正常嗎！！！你腦子真的是超級神經病吧，為了這麼點小事就那麼想死，相當於超級腦殘！！！想都沒想到你竟然會為了這麼點小事那麼煩躁，說實話，要是你站在我面前，我保證馬上死一樣暴k打死你一頓！！！
13樓：生活調節院長
世界上肯定是有一些事情會讓我們不舒服。
但是也有很多事情讓我們感覺到這個世界其實還是有愛的很多時候是你自己覺得你煩，其實別人的眼裡你是一個很好的人啦，不要想太多了，很多事情就是因為想得太多了才會越變越差的，你很好啦，一定要認認真真的生活啦。
14樓：慕佑平虞娟
可能是你想的太多了，在意的太多了，有些事能不去想就不去想，每天都保持一個好心情，每天都以微笑開始，別太在意別人的看法。人是為自己活的，睡覺錢告訴自己明天又是美好的一天，早晨醒來對著鏡子微笑笑告訴自己今天又是一個新的開始··
不知道為什麼總是感覺很煩，我也不知道煩什麼 5
15樓：懂風一樣的回答
煩，也就是胸口發悶，思緒混亂，感覺什麼東西都很刺眼，建議發洩情趣，當然不能是有損他人無益於自己的發洩方式。
望採納，或追問。
16樓：藍憂草兒
找一些自己感興趣的事情做，轉移注意力，這樣會讓自己充實一點，就不會去想那些煩心的事情了。
17樓：網友
沒事多跟朋友聊聊天 做好該做的事 在忙的時候你是不會感覺到煩的。
18樓：御宅族
那就不要煩了，過一天是快樂是痛苦是你自己決定的，既然生命有限，那就要多放下心，去想些積極向上的事，既然沒事，愁什麼呢？對不對？
19樓：嗨
1、煩躁由心生。
2、如果煩躁可以適當的運動，將自己的情緒發洩出來3、可以選擇安靜的地方讓自己靜一靜，想想怎麼才能度過一個美好的一天4、可以去熱鬧的地方，讓自己在這樣的環境發洩，釋放5、有時候煩躁是沒有理由的，只要自己去調節就好了。
20樓：白羊就是要尖叫
曾經有人告訴我，你心煩是因為自己的願望想法追求沒有實現。
21樓：網友
很簡單，說明你內心有些壓抑的感情，愛發脾氣本身就是為了心理健康釋放壓力的一種表現，讓我給你幾個方法和建議。
1、自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
22樓：古龍珈藍樹
調整環境，用學習看書充實自己。
23樓：王母娘娘在路上
慢慢來，時間會淡化你的憂傷的，慢慢的就好了，什麼是別放心上啊。
祝你好運。望朋友及時採納啊。
為什麼我每天都覺得很煩
24樓：愛
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
25樓：象夏菡赤白
你可以控制自己的心情，不要因為一些狗逼影響自己心情，這世界新的一天，人與人之間的虛偽又開始新的迴圈。控制好自己。
26樓：毓拔春問風
社會尚未和諧，祖國尚未統一，世界尚未和平，宇宙尚有黑洞………每天都思索人生，探索未來，能不煩麼……
27樓：完千慶雨旋
不要把什麼事情都看得那麼重要。做人快樂為本，多和同學、朋友說說心裡話，凡事看開些，別讓自己活得那麼累，善待自己。放假了，出去走走，心情會好的。祝開心。
28樓：匿名使用者
你是男還是女的？年齡有多大？會不會是更年期到了，如果不是更年期就應該去回找個心理醫答生看一下，是不是某種心裡因素影響的，多找人聊聊天，有時間到外面旅遊放鬆一下心情，煩事往好方面想不要想太多，這樣自己會過得開心好多。
29樓：白雪飄逸啦
怎麼和我一個樣啊！我也感覺我是這樣的了，沒辦法，該乾的事情還是要乾的，出去曬曬曬太陽，爬爬山會好起來，，放心。
30樓：匿名使用者
煩惱，憂傷抄，情緒很不好，如果襲。
每天都是這bai樣，你還。
du是去看看醫生，給zhi你調整一下睡眠狀況，休dao息不好也影響正常生活，你每天不要太緊張，用心的去工作或學習，閒暇時間聽聽**，有時間出去旅遊，看看祖國的大好河山，享受一下生活，每個人都有自己的生活方式，把煩惱變歡樂！多麼美好啊！
31樓：時尚速遞
首先你要先找出令自己焦慮的原因，自己調整好心態，捋順思路，實在解決不了問題最好就去看看心理醫生。平時遇到什麼問題多與人溝通，可向親朋好友傾訴，千萬別鑽了牛角尖。
32樓：巧巧
你好，很來高興回答你源的問題，首先bai我覺得還是要調整自己的心du態，讓自己的心態zhi變得積極陽光上dao進，上天有好生之德，每一個人的存在都有自己存在的價值，所以我們不能讓自己變得越來越頹廢，天上是不會掉餡餅的，所以人應該自立自強的生活下去。最重要的是如果自己放棄了自己，我想沒有任何人能拯救你，如果自己不放棄自己，那麼你就是最棒的，即使我們付出了，但是沒有回報，但是你的身體因為你去付出而變得非常健康，所以人應該要往好的地方去想，學會轉變自己的思維。
33樓：匿名使用者
首先你要找出心。
抄煩的原因，襲調整好自己的心態。
bai，讓自己的心du態好變得積極陽光上進。
zhi平時遇到dao困難安多與人溝通，也可以與家裡人，親朋好友傾訴，千萬別鑽牛角尖，也可以出去旅遊，聽聽音東，讓自己的心放空。也可以換個工作學習生活的環境，多與同齡人交流，分散注意力，不要老叫結在過去的陰影中，希望你開開心心地過好每一分鐘，活出自己精彩的人生。
34樓：異鄉人
你已經有點焦慮了，你找一下心裡醫生看一下，及時疏導自己的情緒，把心裡話說出來，和親人多溝通。
35樓：中藝馬甲p踩
是來大姨媽了嗎？如果不是那你就要找一找原因了，肯定有令你煩心的事。什麼事情都要往好處想一想不是最壞的咯煩是一天過快樂也是一天過，為什麼不快樂的過一天呢？
36樓：l鈥唋獅子
這種情況有可能是神經衰弱，植物神經功能紊亂。也不排除是壓力大等原因引起內的，目前有容焦慮情緒和消極意念，有可能發展成為抑鬱症，如果持續存在需要干預**。
指導意見：建議你可以服用安神補腦，谷維素，維生素b1片**觀察看看。目前有抑鬱症狀，建議到正規醫院的精神科就診，規範**，可以配合心理諮詢或心理**，獲得專業心理幫助。
37樓：匿名使用者
躁動的心！都是在孕育一樣發現。
38樓：匿名使用者
應該是焦慮了，這樣下去會更嚴重，建議去找心理醫生。
39樓：匿名使用者
煩，就是一。
種心理上的孤單，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就專是不快樂，要想屬使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
40樓：匿名使用者
、壓力太大來了，你已經焦慮了，建議。
自去看看心理醫生。
要麼換換工絕學習生活環境，多參加戶外或團體活動，多和同齡人交流，也可以報團旅遊，也可以參加健身活動，打太級，游泳，練瑜伽，多分散注意力，不要老糾結到過去的陰影裡走不出來。
希望你開開心心過好每一分鐘，活出精彩的自己。
我為什麼總是心情不好，很煩。
41樓：匿名使用者
人在焦躁不安是或抄是因為生活中的一點小事不順心時就會心情不好，這同時說明這個人是個很情緒化的人。情緒很很不穩定，所以要經常調節自我情緒，如每天都做些能讓自己開心的事，讓自己每天都有一個愉快的開頭來生活。
42樓：啦啦哈哈呂
最近為什麼會有很多的麻煩呢？實際上隨著天時的轉換，人現在對一些事物的接受能力也越來越敏感。所以，很多人就會感受到自己對環境的不適應，就像對天氣的不適應一樣，稍微有一點點陰啊、冷啊馬上就覺得渾身不舒服。
有時候覺得人跟人之間也像晴雨表一樣，今天跟你在一起會覺得情緒非常好，大家很開心；第二天又會覺得像天氣一樣不舒服，人又會不開心。實際上這些就代表著一個人心情的轉換，心情的轉換跟他自己心中的一種根基和物慾的需求、還有自己心理平衡點都有關係。所以，希望大家要學會怎麼樣能夠來讓自己的心理平衡，怎麼樣能夠讓自己心中不會產生煩惱，怎麼樣讓自己能夠適應環境等等，這些都是一種心理管理。
我經常跟大家講，我們學佛人要懂得心理管理、心態管理、心情管理，所以要學會管理自己。人實際上最不認識的是自己，可以認識別人，但是不認識自己。因為很多人總把自己看得太高，或者有時候看得太低，使自己在自己本人的心中失去一種平衡。
所以，希望大家一定要懂得這方面的道理。要記住，心量寬廣的人，心臟不會生毛病；心量狹窄的人，心臟容易梗塞。心要像大海一樣地寬廣，要用智慧來每天沖洗自己，用你的智慧來沖洗你自己心中的汙垢，但是你的智慧在**啊？
你的智慧就像肥皂一樣，你有沒有肥皂啊？用智慧來沖洗自己，然後就會給自己的靈魂帶來清淨。
43樓：匿名使用者
心情陪伴你的一生，為什麼和心情過不去呢？ 父母給予我們生命和愛，可他們遲早會回衰老；孩。
子給我答們滿足和喜悅，可他們終究會長大；愛情給我們幸福和甜蜜，可我們必須付出一生的代價去呵護；金錢是水中的浮萍，時聚時散；美麗的容貌是綠樹上芬芳的花朵，適時綻放、無奈凋謝；健康是魔術大師，能變睛也能變陰；繁華更像是夢一場，曲終人散，觥籌交錯的熱鬧猶如水中影鏡中花，沒等看清，記住夢的內容，就醒了。原來，能伴隨我們一生的是自己的心情啊！所以，擁有好心情便是人生最大樂事、最幸福的事。
有人說人生有四大樂事：「他鄉遇故知、久旱逢甘雨、洞房花燭夜、金榜題名時。」 同樣走進大觀園，劉姥姥開心，林妹妹傷心 上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不盡一樣的生活方式。
我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；我們可能無法逃避厄運或人生包含的應有棘手的問題，但我們可以從容豁達。
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