1樓：在不住
想要放下一段感情，說實話，並沒有想象中的那麼容易，畢竟在一起相處多年，有了感情，但必須要告訴自己，學會放下並努力做到以下幾點。
1.不要懷念過去，不要翻看一切能勾起回憶的東西。
最絕望的境地不是置人於死地而是給人以希望卻又得不到，總給你一線生機卻又是竹籃打水。這時候過去的東西就像是絕望境地的「一線生機」他曾經的溫柔成了深淵裡的那束「光」，看似是光實則是牽制住你的絆腳石，情感中反覆拉扯，想走走不掉，是斷的不夠乾淨，你的心不夠淨沒有騰出地方給對的人。你懷念的都是把把溫柔刀，不往前走，刀刀割在身上。
走的越快割的越少。
2.用上帝視角看待上一段情感。
不是以前男朋友視角也不是前女友視角。是抽離這段感情用旁觀者角度去思考，這段關係給你帶來了什麼（可痛苦可快樂），學到了什麼，客觀地評價這段關係，評價可以是好的可以不好的但要客觀。不是埋怨ta沒有為你付出的那些，或者做的錯事（這樣的埋怨就回到前男。
女友視角了，只會被拽回痛苦的漩渦）客觀地看待你付出的這些時光與感情值得與否。
值得的。你不後悔，在一段情感中問心無愧。相當於健康的感情，不說力求彼此都積極向上起碼得到的不比失去的少。
就不必糾結所失的那些，去遊樂場還需要買門票呢，開心了還在意門票錢嗎？這樣的情況你已經離開的差不多了。
不值得，得不償失，思考為什麼會得不償失？為什麼你付出太多不到相應的回應呢？先收起對自己的責備，越是責備越會加重對這段關係的不甘，越不想放棄，和目的背道而馳。
既然你已經付出了太多那不是你不夠好，這時候及時止損更重要。當你覺得不值得時候你也就清醒了，邁出第一步了。
3.認清彼此，知己知彼。
看清對方本質是怎樣的。是你要的那個嗎？除去濾鏡你看看你愛的是他這個人還是你想象中的人？
戀愛的時候上頭，該下頭的時候下頭。和上面思維一樣也是客觀地評價這個人，說白點，你想放下他，想他踩沒踩過你雷點。躍沒過躍過底線【躍過底線的不能要】別老想他以前怎麼對你好，這是ta身為男女朋友該做的，**空調系列（只是舉例）還對誰都好呢這也感動嗎。
客觀點講就是，思考你需要的是什麼？他曾經給予到了嗎？同樣地，思考他需要的是什麼？
你給予到了嗎？感情中不是一方給予一方接受就行了，付出和給予是相互的。兩方平等，都要拿出，得到，才能長久。
如果給不了，要他何用？給不了還拉扯那是浪費時間，把時間精力留給值得的人。給不了不一定是人不好，是不適合。
放下一段感情的辦法是什麼？
2樓：藺小夕
用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另一個人又豈是那麼容易的一件事。
在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是儘量減少愛情帶給你的傷痛。如，把他看淡，讓他不再成為你的內心最重要的，不要讓他左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了。
1、不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2、儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3、儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。
4、在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5、儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6、每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。 不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
3樓：高分子系小閆學姐
1、時間遺忘法。
把與對方有關的東西全部銷燬，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。
2、工作忙碌法。
讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。
3、放大格局法。
有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因為格局不夠大。那些胸懷大志的人不會為一次失戀而耿耿於懷。
所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶自己去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。
一個人對自己有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。
對待感情的禁忌：
1、迷失自己。
真正好的感情，應該是可以做真實的自己，哪怕在他面前不再是當初的淑女形象，但還是很快樂。
感情是需要彼此經營的，懂得剋制，才能懂得愛別人。
2、對比。有的人在感情裡，往往總看到自己感情裡的不好，盯著別人的愛情。但是也許有的男人就是不會做太暖，太浪漫的事情，但是他們會時時刻刻想著自己，對自己好。
所以在感情裡不要做比較，也許自己羨慕別人的，別人也在羨慕自己。
3、亂開玩笑。
哪怕覺得和對方很親密，在說話時也要注意分寸，考慮對方的感受。
4、冷戰。無論發生什麼，溝通才是解決問題的方式，冷戰只會讓彼此在心裡胡亂猜測。也許當時只是一件小事，但冷戰過後就不同了，因為會想很多，會把事情最後變得很極端。
有多少人為了面子，不說那句我們和好吧，最後對方和別人進了婚姻的殿堂。
怎樣放下一段感情
4樓：大白說
你決定了放棄這段感情了嗎？
5樓：銀浩邈甘半
你得先確定她到底是什麼原因對你冷淡的啊，如果是因為她的以前的男友，我勸你還是放下吧，如果你不想放下，就準備好好和她談一次，有事說事，別動不動就和你翻臉，動不動就不願意理你，你說是不是，還有一種可能就是如果你不想再維持這份感情了，那就放開吧，時間能沖淡一切。
6樓：蒯淑蘭費琬
平淡的看著他幸福，再去尋找自己的幸福，當成一段美好的回憶就行，但如果你個痴情的，重感情的人的話，那就不要想著去忘記，因為刻意忘記也是在加深記憶。謝謝！望採納。
7樓：情深落淚方知醉
感情深與淺，才俊定你會不會忘記這個人。但是你們 之間有感情基礎，說忘記他，那就是一件很難的事。
你說會一定分手，那麼你就把你們之間的美好當做回憶，沒必要強迫自己忘記。人生的一朵回憶是你抹不掉的。過段時間，你就會迴歸到正常的生活中，說句殘忍的話，地球上沒有誰都照樣轉。
8樓：愛奇藝那個
放不下感情不外乎就2中情況。時間不夠長，新歡不夠好。。你說分手是必定的。
我就說這種情況。找點自己的事情做，轉移自己的注意力，發展自己，讓自己成長。或找個新歡。
個人真的真心不喜歡另外找個，你不希望你們分開，祝福你們。
9樓：糯米酒兒
如果一定要分開，那你就試著交一些新朋友，讓時間來沖淡一切，這個世界沒有哪個是沒失戀過的，我也失戀過，我是個很痴情的人，一段感情五年才放下呢。
10樓：中國教育努力
如果他喜歡你，就不會因為任何原因而離開你，包括工作原因，如果他這樣做了，我建議你還是主動離開他吧，好男人很多，讓自己忙起來，多認識幾個朋友。
11樓：揉碎的溫柔
放下一段感情的最有效辦法就是重新開始另一段感情！
12樓：2012飝飝
在感情中只有兩種方式可以去忘記。
第一傳統的時間沖淡一切。
第二新的感情來忘記舊愛。
13樓：躍起
找一堆紙，把這段感情的所有感受寫下來，然後給它們找個盒子封存起來。找些經典愛情片看，然後看一堆自己學的專業書籍，融入到工作中，時間會沖淡一切。
14樓：匿名使用者
想要放下什麼，就得開始點什麼。朝著這個方向努力吧。
15樓：寵物和我的故事
有一段刻骨銘心的感情不是壞事，何必放下！還有，誰說愛情遇到距離就必須退後啊！你好好想想吧。謝謝採納。
16樓：凌谷桖
既然他很愛你，你也愛他，那就不會以為外界因素而分手，那隻能說明你們愛的不夠深，不夠真，我和我老公因為我工作原因相隔幾千裡，但他還是不遠千里的去看我，最終在一起幸福生活，
17樓：葉落夕殘
找一個很忙的一份工作 要每天要過的很充實 才可以忘記這段感情的。
18樓：軻萊洱
真正的放下是原諒自己和愛人。
19樓：青春掠影
時間是最好的解藥，不管你的感情有多深，隨著時間的流逝，總有一天都會淡化。再說，如果那個人真的很愛你，那他不會因為工作的事情離開你，然後分手，所以看開點吧。
20樓：匿名使用者
新的感情開始了，舊的感情才能過去。
21樓：亹斖
他不你的了，想他時就這末想。
22樓：噓與
那要看你是什麼情況，就這些還不夠清楚，不能輕易下結論的哦。
23樓：創5星人生
用下一段感情來埋葬這一段感情！
怎樣才能狠心放下一段感情
如何才能徹底放下一段感情？
24樓：冠芷藍
我覺得放下一段感情最好的方法是勇敢面對現實，接受現實。
接受是走出困境的第一步。很多人之所以走不出一段不再屬於自己的感情，根本原因在於始終無法做到接受愛情已去的事實，無法客觀面對。
因為一直擺脫不了昨天，無法忘記過去，一直貪戀過去的溫暖，所以才會睹物思人，無法接受，在逃避中哭泣，在哭泣中等待，在等待中痛苦，在痛苦中度日如年。
以淚洗面永遠無法救贖一個人，真正的快樂屬於智者。任何一個內心成熟的女人，都會勇敢面對，認真分析，理性對待愛情已去的事實。
所以當你愛的人已經遠離，你首先要認清現實，那就是：1.他不再愛你了；2.
你們已經不能繼續在一起了；3.那些愛情的美好都過去了，且永遠不會再回來了；4.你已經失去他，他也已經失去你了，你們已經毫無瓜葛了。
你只有接受並認清這些事實，你才能夠有勇氣，有辦法去邁出下一步，你才能有一個陽光明媚的未來，否則你的心會一直生活在陰霾之中。
怎樣可以放下一段感情放下人，怎樣可以放下一段感情放下一個人
福爾摩昔 這樣試試後，你就知道了！ 大白說 你決定了放棄這段感情了嗎？ 阿源 如何放下一段感情？如何放下一個人？ 找些自己感興趣的事做一做，或是特意安排些事情做，把思想注意力集中到其他地方，時間久了，你就會慢慢打地下這段感情放下這個人了。個人想法！僅供參考！ 風雨過後 首先你自己要明白，你放下了一段...
如何放下一段五年的感情
時間。想想兩個人是否真的不可能了。不屬於自己的不要強求。真心祝福對方，可以找到好歸宿。也希望自己可以重新找到一段新的感情。在思想上放下。不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。讓自己忙起來。擴大交友圈。出去旅遊散心。把與他有關的東西丟了，捨不得得有紀念意義的就藏起來。總不能太絕情把，呵呵 找好朋友出去玩，說...
怎樣才能放下一段刻骨銘心的感情，如何放下一段刻骨銘心的感情？
宋慧瀟 如果愛請深愛，如果不愛就放手離開，每個人都經歷過刻骨銘心的愛情，如果不能在一起留作美好回憶就好了，時間會 你的，祝福i你 逸塵 放下一段刻骨銘心的感情最好的辦法就是開始另一段更刻骨銘心的感情！這是唯一的辦法，否則只能在傷痛中讓時間去慢慢地抹平記憶！ 溥衛呼延清 放不下的，等到哪一天你覺得你放...