1樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
2樓：匿名使用者
辦法很簡單，儘量和別人約時間見面，然後讓自己不要再找任何藉口不準時赴約；只要成功一次後，以後繼續讓自己成為對自己說過的話負責的人，只要說到就要做到，做不到的話就自己給自己懲罰，當然定了什麼懲罰也一定要做到。懲罰最好是自己怕什麼就定什麼，這樣應該會有用點用的。 其它，一切的決定都是自己下的，只要自己拿出決心，對什麼都認真，那麼你的問題就輕鬆的解決了。
大多數時候來說，人們普遍會有你這樣的情況吧，但真有什麼的時候肯定就會說到做到了。相信你也一樣！
3樓：軟軟吃飯啦
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
4樓：網友
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
5樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
6樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
如何控制自己 100
7樓：網友
你這個問題太籠統。
個人控制力不是天生的，是日常所接受的教育和個人生活閱歷經驗的長期積累。對於合理的事情你可以順其自然，對於感情，如果你夠條件完全可以去爭取，但對於明知是不好的事，你一定要剋制心魔，必要時多和朋友交流，可以出去旅遊散散心。這叫暫時逃避法。
如果實在無法控制，可求助心理醫生。
8樓：鍾欣桐vs蔡卓妍
控制哪方面？
控制不了自己是因為你還不夠成熟。真正成熟自律的人是不會問這種問題的。
9樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
10樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
11樓：寧芳澤荀城
做一個真正的自己。
首先要了解自己。
很多人都在問人生是什麼？
人為什麼活的這麼累啊？
人生就是今天，今天決定未來。
實際很簡單，可是很多人都沒這麼想過，因為他們的想法不現實，難道你們沒有發現你能掌握和改變的只能是現在也就是今天，你不能改變你的前一秒鐘所做的事，但是你可以改變下一秒鐘你用什麼態度來對待人生，有人說：
生命像一面鏡子，你對著它皺眉，它會對我們皺眉；當我們對它微笑的時候，它會對我們微笑！
人生如戲，生命是舞臺，每個人就扮演著自己的角色，且讓每個人都好好走過有意義的一趟。
生命只有一次，今天只有一天。
如果你現在的心情如果是鬱悶的，你就應該改變一下你的心情，讓自己快樂起來。因為你只能掌握和改變的是現在。
如果你連今天都掌握不了，你將不會成功。
你的人生也就不是一個完美地人生，不是一個積極的人生。
很多人會在遇到困難時，就會怨天怨地的抱怨，自己的命運為什麼那麼坎坷，為什麼他（她）的運氣會那麼好，你覺得這樣做有用嗎？你覺得這樣做你的命運就會改變嗎？
答案是不會，你的抱怨只會加大你的心裡壓力，你的壓力會越來越大的，終究有一天你會徹底的崩潰的。
你會變得消沉，萎靡。
你會想人活著真累啊！
你知道你為什麼會這麼想嗎？
因為你現在做的事情都是對你的人生髮展沒有意義的事情。
你覺得你做的所有的努力都是沒用的。
實際你離成功只差一步了。
為什麼不在努力一點呢！
為什麼不用你現在的努力去改變你下一秒鐘的生活呢？
難道讓成功地機會在你面前溜過嗎？
快放棄你那愚蠢的做法吧！
現在就重新塑造自己吧！
現在就改變你的命運吧！
現在就改變你的鬱悶的心情吧！
現在就讓自己快樂起來吧！
現在就改變你的人生吧！去積極的面對你的人生！
要大聲的說：「我要改變現在的自己，做人生的強者，改變我的命運，我相信我是最好的」。
我不能左右天氣，但我可以掌握心情；
我不能改變容貌，但我可以展露笑容；
我不能控制別人，但我可以主管自己；
我不能預知明天，但我可以把握今天；
我不能樣樣第一，但我可以事事盡力；
我不能決定生命的長度，但我可以增加它的深度。
希望你有一個精彩的人生。
用你自己的努力來點綴你的人生。
12樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
13樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
怎樣控制自己？
14樓：我本來善良
1.自知之明 自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。
你需要決定什麼行為最好地放映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標、夢想和抱負。
如果能寫出一個自己的任務條款就再好不過了。我發現，寫下這樣一個條款讓我更加清楚我是誰、我要幹嘛以及我的價值是什麼。covey博士的**上有一個很棒的任務條款生成器。
2.清醒的認識 自律依賴於對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認識。想想看吧。
如果你都不知道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢？ 當你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如咬手指、不想去健身房、吃一塊蛋糕或者經常檢視你的電子郵箱。自律很花時間，關鍵是你要意識到你的不自律的行為。
隨著時間的推移，這種意識會變得越來越簡單，並使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經開始做的時候。這可以給你提供機會來做出對你的目標和價值來講最好的決定。
3.承諾自律 只是寫出你的目標和價值是不夠的。你必須對它們做出一個內心的承諾。
否則，當你的鬧鐘在早上五點響起的時候，你會毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來「再睡5分鐘……」或者，當最初的熱情從一個專案中褪去的時候，你會跟自己鬥爭是否要看到專案完成。 如果你要與承諾鬥爭，那麼就要對你即將要做的事情做出一個有意識的決定了——什麼時候你說你要做這件事來著？你當時是怎麼說的來著？
接著，我強烈建議你想辦法來實踐你的承諾。俗話說，「可測量者可改進」。
4.勇氣 不犯錯的自律經常是極端困難的。情緒、慾望和感情會強有力地將阻止你前進。
因此，自律是很需要勇氣的。事實上當有些事情是非常困難和痛苦的時候，不要假裝這些事情對你來說很容易做。隨著你開始不斷地積攢小的自我勝利，你將會更加自信，並且支撐你自律的自信將會變得更加自然。
15樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
16樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
17樓：南盈芒靈慧
你可以去買點綠茶粉，把綠茶粉灌在空膠囊裡，每天吃5--10粒。特別有效果。而且**也不貴。一個月不用節食，可以減10斤左右，我就是，到現在也沒有**！
18樓：莫霞板申
該如何便如何，不該做時便意識到自己不應該那樣做。一個人知道自己不該做什麼和做到該做什麼一樣重要。學會傾聽，也學會傾訴，學會在愛中領悟被愛。
謙和是最重要的，還有就是一顆平常心。不因為一些小事就去發脾氣，每個人都有過錯，包括自己。學會原諒，世界上最美的道德就是寬恕。
19樓：網友
在心裡面從1數到10就ok
怎樣才能控制自己?
20樓：匿名使用者
每個人都想玩！建議你每天給自己定個目標：重要的、次要的在預定時間內做完了，就獎勵自己···玩！堅持形成規律後，就會兩不誤，現在就開始吧！
21樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
22樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
如何控制自己慾望，如何控制自己的慾望？
一部人類史，就是慾望牽引著人類不斷進化 不斷髮展的歷史。幾乎世界上的任何一種生命都是有慾望的，所不同的，只是在需求層次上有複雜與簡單 原始與高階之分。人的慾望主要有生理的與精神的兩方面構成，滿足正常的慾望，是人類文明的表現。然而，慾望一半是天使，另一半卻是惡魔，一旦失控，就會把人引向 胡長清 成克傑...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何能夠控制自己的感情，自己如何控制自己的感情，
如果說你想很好的控制自己的感情的話，可能就沒有想象中的那麼簡單了吧？因為人的感情是可以分為很多種的，比如說親情，友情，又或是愛情。有時候我們總是說自己是為情所困，可是究竟是哪一種感情在困擾我們呢？這個問題是值得我們深思的。與其說想要控制好自己的情感，不如說，要控制好自己，人在遇到事情的時候切不可盲目...