請問下怎麼把內心平靜下來?

時間 2023-03-20 08:50:12

1樓:狗仔包

生活中總有不盡人意的地方。每當這時,我們不能怨天尤人,或者借題大作、瘋狂發洩;或者彷彿到了世界末日,悲觀失望;借酒消愁。到底該怎樣呢?

保持平靜的心態:

1.遠離自卑。

自卑使人痛苦,自卑使人懶惰,自卑使人退縮。

自信使人愉悅,自信使人奮發,自信使人前進。

每個人都渴望自信,都渴望遠離自卑的象牙塔。教師要幫助學生尋找自卑的理由,尋找通往自信的快樂之路。讓學生學會欣賞自我,充分肯定自我,為學生撐起一片自信的藍天。

自信是成功的翅膀,自信之人經得起困難和挫折的考驗。

2.經受挫折的鍛鍊。

挫折使人生的必修課,是人生必經之路,是人生的財富。經過挫折的磨練,人就擁有堅強有力的翅膀,擁有燦爛輝煌的未來。

英國詩人雪萊曾說;如果你十分珍愛自己的羽毛,不使它受一點損傷,那麼,你將失去兩隻翅膀,永遠不再能夠凌空飛翔。

面對挫折,想想這挫折帶給你的是不便還是困難,當你發現讓你憤怒和沮喪的挫折不過是一種不便,你就會更容易採取積極的態度去面對它。

3.樂觀的心態。

樂觀是心胸豁達的表現 ,樂觀是生理健康的目的,樂觀是人際交往的基礎,樂觀是工作順利的保證,樂觀是避免挫折的法寶。

用樂觀的眼光看世界,世界是無限美好的,充滿希望的,我們生活就充滿陽光。

我們的樂觀和悲觀總是隨著發生在自己身上的事情而轉化,而有人則超越了這種對外物的執著。所謂不以物喜,步以己悲,這是一種更高的智慧。

每一個人的一生中,都有著許多煩惱與不如意。但是,只要你珍惜時間,珍惜周圍的種種事物,危險和不順終會過去。記住,樂觀是希望的燈塔,它能指引你從危險步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支援著你的理想永不破滅。

2樓:匿名使用者

做一些自己感興趣的事或者睡覺。

3樓:較瘦雪

深呼吸,想一些讓自己開心的事,或者做一些可以轉移自己注意力的事。

內心很矛盾,有點煩,怎麼讓心情平靜下來?

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