1樓：網友
思考，快與慢》這本書是之前我喜歡的乙個明星有推薦過的，兄遊它裡面主要講的是人的思維有多少弱稿山點和誤鍵塵中區，但是還是會身不由己的墜入其中，是對於人的思維邏輯的乙個線性還是現實的非線性的乙個講解，所以我覺得其實你當你對你的乙個思維有所瞭解的時候，在生活中是可以緩解你的一些焦躁情緒。
2樓：明帥完
心理學與生活》這本書你在看完之後其乎毀實基本可以對整個心理學是有乙個初步瞭解的，對裡面說到的焦慮攔頃障礙引發的精歲衡備神衝突，是可以在生活中緩解你的焦躁情緒的，而且裡面還有一些，比如會措施，無意識衝突進入意識，引起恐懼症中常見的恐懼和焦慮，這些在書中也都會提到。
3樓：網友
我認為在心情焦躁的時候去看一些和大自然相關的書，應該是能夠使得你的心情平靜下來的，所以巨集亮我會去推薦日本作家德富蘆花所寫的那本自然與人生，但是這本書裡面的磨啟內容是有很多的小篇幅故事來組成的這些小篇幅故事，它每一篇都只有短短的文蔽遊寬字，但是就在這些小小的篇幅中能夠讓你很好的感受到作者想表達的那些東西，通過一些簡單的文字讓你能夠感受到一些大自然的魅力，所以我認為這麼說就是適合你在想靜下來的時候讀的一本書。
4樓：清亮還舒服丶乖乖
我覺得心靈雞湯這本書對於緩解搏指大心理焦躁等一些問題就非基豎常的有幫助，雖然說很多人都覺得心靈雞湯現在已經是乙個非常貶義的存在了，逗鬥而且很多人都在黑心靈雞湯這本書，但是我覺得心靈之交他既然可以叫心靈雞湯就證明對自己的心靈是有一定的幫助的，
5樓：網友
緩解焦躁心理的一些書籍，我覺得我可以推薦你看一看平凡的世界，我覺得這本書衫餘是非常好看的。什麼時候想了孫少平和，孫少安兩個兄弟的故事。我覺得他們兩個人是非常的勵志的，他們都是農村的孩子，他們通過則塌鋒自己的努力，乙個為了孫晌自己的村子奮鬥，乙個為了自己的夢想奮鬥。
6樓：小知92991猛用
我覺得你如果焦躁的話你可以看一看焦慮心理學，想要緩解焦躁，肯定要先了解這方面的知識。我覺得你可以瞭解一下這個本書，我覺得它裡面有很多東西都非常的適合你看，一看團殲你也可以塌裂衝去看一看一些文學書籍。這些文學書籍他源派們比較平和，可以慢慢思考，這樣讓你自己的心情變得平和下來。
7樓：小小2蘋果
我覺得可以看一些比較清新的**，或者是文章。在看這些文章的時候，就會讓自己比較有畫面感，就不會巖亂覺得那麼焦躁，而姿鋒且會轉移自己的注意力。也可以擺一些心靈雞湯，讓自己的心得到乙個平靜，我個人覺得粗冊檔心靈雞湯還是挺有用的。
8樓：名
其實你要知道有很多東西都可以去緩解一下心裡的，就比如說你現在是比較焦高明躁的，你可以讀一些散文，不一定需要讀的心理書籍，你發現在很多時候，其實這豎念巖種書籍它並不是合適你的，而且我覺得其實效果不是特別好，而且你要知道你可以去搶。做一些餘御自己看不懂的書，那樣你就可以提公升自己了呀。
9樓：歸邃碎
如果說你現在非常的焦慮，那麼我認為看書是沒有什麼用的，你應該去跑跑步，爬爬山，或者是坐在戶御搭外看一鎮殲拿看天空，看一看樹，我認為這些都是能夠比較好的，平靜你的內心的，可以說，我不建議你去看書改頃，更多的是建議你去戶外，多放鬆放鬆。
10樓：剛苦奇
如果你想要緩解你內心的焦灼感的話，那麼我建議你還是不要通過看書來緩解，因為有時候看書，他的字比答者較的小，然後會讓人們變得更加的豎舉粗焦躁，我建議你更多的還是去戶外做做運動，因為運動餘鎮可以讓乙個人有很好的發洩感，是可以緩解焦躁感的。
11樓：娘48825律偎
你會發現在很多時候你都伏消可以去選擇一些適亂拍合你的，但是實際上你要知道，其實讀書它並不是唯一的途徑，你可以出去多走一走，多運動，運動，你會發現在很多情況下，你都是有乙個容易緩解焦躁的乙個型別是這個東西，所以說很多時候你都可以去改變譁廳羨自己。
12樓：小美
其實不知道你們有沒有在宿舍用過鍋，在宿舍用鍋涮火鍋真的是比較好的一種，提高生活水平的一種方式，唯純因為他給人的感覺耐判是不一樣的，我認為如果想要提高生指畝咐活水平的一些神器，還是鍋最實用也是最能夠提高生活水平的電器了，畢竟在學校宿舍涮火鍋真的比較舒服。
最好的心理**書籍推薦
13樓：芊芊和你說教育
一、《薩提亞家庭**模式》
薩提亞家庭**模式》的作者是美國的維吉尼亞·薩提亞。該書涵蓋了她的信念系統、對改變的洞察性方法，以及她三十多年工作在家庭**前沿發展出的強有力的干預技術。
二、《自我與本我》
自我與本我》的作者是西格蒙德·弗洛伊德。本書簡練地表達了精神分析學的理論要點和學說精髓。
自我與本我》收錄了弗洛伊德後期的三篇成熟作品：《超越唯樂原則》、《集體心理學和自我的分析》及《自我與本我》，其中的《自我與本我》發表於1923年，是弗洛伊德最後一篇重要著作，被公認對人的心理及其活動做出了新穎的、革命性的描述。
三、《夢的解析》
夢的解析》是奧地利心理學家西格蒙得·弗洛伊德創作的心理學理論著作，又譯做《解夢》。該書開創了弗洛伊德的「夢的解析」理論，被作者本人描述為「理解潛意識心理過程」的捷徑。該書引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潛意識理論，是用於解析夢，引申到心理學，解讀人們的潛意識在夢中的表象。
四、《潛意識的力量》
潛意識的力量》的作者是約瑟夫·墨菲。在書中，墨菲博士以科學的態度闡明瞭潛意識的存在，並列舉了大量來自生活的例項，以說明潛意識的影響力。
五、《吸引力法則》
吸引力法則》的作者是美國的埃斯特·希克斯和傑瑞·希克斯。《吸引力法則》上市第一週就登上《紐約時報》暢銷書排行榜第2名，更早之前出的3本書，在知名節目主持人歐普拉的支援下，光是在美國銷售就超過150萬冊。
**你的中年焦慮的書籍？
14樓：愛扒娛樂君
5. 《敏捷心理學：強化個人、團隊和組織的表現》（作頃御拿者：普金德·普里切特）
有沒有心理學相關的書籍，推薦心理學書籍
如果自己生活。人生。理解的不夠深刻。價值觀都不成熟。連自己都看不清楚。怎麼去看穿別人。剛開始學。不要看那些過於理論的。先提高自己心智成熟度。先看點能提高心智成熟的書。再看那些講理論的。學了那麼多理論。技法。也不過是個孩子拿把很重的大刀。揮舞不動。只能把自己壓死。所以。我建議。先把這些書讀了。再去看理...
有什麼好的心理學書籍，關於心理學的好書籍有哪些
羽孝姬娟 1 弗洛伊德的 夢的解析 這是心理學最經典的著作，也是心理學專業學生的必讀書，只不過有點難懂。2 阿德勒的 超越自卑 也有譯作 自卑與超越 的，這本書很好 阿德勒結合自己的親身經歷進行剖析，發現了出了自卑感對人成長的積極意義，對自卑進行了深刻剖析 阿德勒小的時候因身材矮小 體弱多病產生自卑...
麻煩推薦一本心理學的書籍，推薦一本心理學的書
推薦你看有關社會心理學方面的書，社會心理學 郵電大學出版社。態度改變與社會影響 這本書我個人認為相當不錯！1 理查德 格里格，菲利普 津巴多 心理學與生活 是美國斯坦福大學心理系多年來使用的教材，更是我國心理學界教師一直在用的參考書籍。本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯絡人們的日...