1樓：網友
是生活中遇到問題了，用暴飲暴食來坦槐發洩情緒上的問差信散題吧，於是形成了惡性的迴圈。愛吃飯沒問題，天下之大，美食之多，愛吃會吃會是一件幸福的事情，但是如果把吃飯當成發洩的手段那生活豈不喪失了其本該有的美好樂趣~一樓說他是諮詢師，那你跟他交流交流吧，不過我反正不信天上掉餡餅的好事，解鈴還需繫鈴人，真正能幫你自己的還是你自己。你可以給自己制訂乙個每週的食譜，詳細到早中晚分別吃什麼，和運動計劃，然後找乙個能幫你一起監督你自己的人，然後你每天對照這個**看自己有沒有超標，每週總結，如果任務完成的很好就獎勵自己享用一頓有尺度的大餐。
關於你遇到挫折時的解決辦法，其實有很多包括聽**、睡覺、運動、看書、發奮工作，把你的注意力從虛氏關注於把自己撐死上轉移到享受生活所給予我們的快樂和感動，你就慢慢好了。但是你得下決心去做和持之以恆，要不我說的還是白說，行為**的作用就在這，你不嘗試永遠不知道自己何時能擺脫苦惱~
2樓：
凡是必有因果。要解決你的心理問題，或者肆鋒拆說改掉你現在的習慣，我想你自己回憶一下你是什麼時候，因為什麼事情開始染上這種習慣的很必要。有些人因為學業不順而沮喪，有些人因情場失意而垂頭，有些人因官場不得志而抑鬱裂棗。。。
找到了原因，才能去幹預和**。~ 我不是心理諮詢基坦師，只是乙個業餘的心理學愛好者，所以我只是和你分享一些他人的建議，希望能幫到你。
3樓：網友
這個如果嚴重的話就是貪食症了。
要不壓廳拿力太大，要不就是因為**減的太狠了，有時扮差搭反而會暴飲暴食慶襲。
找諮詢師聊聊，學習發洩壓力的一些簡單的小方法，回來後經常照著做做會改善不少。
如何控制暴飲暴食？經常暴飲暴食的身體有什麼特點？
4樓：q仔
目前，對於暴食症還沒有有效的自我**方法。如果你懷疑有厭食症，你應該儘快尋求醫生的建議。如果你的體重比正常體重低30%，醫生可能建議你住院**。
貪食症也被稱為暴飲暴食症，是一種以反**作的暴飲暴食為特徵的飲食失調。患者不會過分關注自己的體重和體形，也不會在暴飲暴食後採取補償性行為來防止體重增加。
主要表現為反覆出現的、無法控制的、衝動的暴飲暴食，每次暴飲暴食發作同時具有以下兩個特點：（1）在不連續的時間段內吃的東西肯定比大多數人在類似時間段、類似場合能吃的食物量多；（2）發作時對飲食缺乏控制。患者在暴飲暴食期間缺乏飽腹感，或失去對飽腹感的正常反應，即在感到飽腹後繼續無節制地進食。
與貪食症不同的是，患者不使用嘔吐和腹瀉等方法來控制體重。
<>暴飲暴食症（bed）是一種嚴重的疾病，會對受影響者產生嚴重的負面影響。它是最常見的飲食失調型別，影響到全世界近2%的人，儘管它仍然沒有被認識到。本文**了bed的症狀、原因和健康風險，以及你可以做什麼來阻止它。
暴食症（bed）的特點是反**作不受控制的暴飲暴食，極度羞愧和苦惱為了被診斷，乙個人必須每週至少有一次暴飲暴食的經歷，並持續至少三個月。
嚴重程度從輕度，即每週有1至3次暴飲暴食的特點，到極端，即每週有14次或更多的發作特點。另乙個重要特徵是沒有不適當的補償行為。這意味著，與暴食症不同，暴食症患者不會嘔吐、服用瀉藥或過度運動，以試圖 "彌補 "乙個令人心碎的事件。
5樓：可追憶
暴飲暴食的特徵是無法控制的多食、暴食，且患者不會強迫自己嘔吐或者吃瀉藥，最終導致體重極大增加。可以通過調整飲食習慣、心理**、藥物**等方法來控制暴食。
6樓：藤蔓樹洞
應該慢慢減少，一天比一天減少量，同時多喝水。身體的特點就是虛胖，而且伴有浮腫。高熱量高鹽分的食物會引起人發胖。
7樓：一張不夠花歲月
一定剋制自己，不要暴飲暴食，要少量多餐；如果經常暴飲暴食的話，會增胖的，而且也會導致胃腸道的紊亂。
關於心理降的問題，關於心理健康的問題
快樂豆媽 你能夠認識到自己身上存在的問題，本身就是一件好事，一個人要成長，不怕沒有勇氣，最怕不自知，如果自己連問題在 都不清楚，那麼做好多事情都只能徒勞無功。在認識到自己的問題後，不要急於去改變，先接納自己目前的狀態，希望你能花一些時間，去看看你所說的這些 問題 是否真的那麼糟糕，或者說這些現象的存...
關於尋找的詩句，關於尋找的古詩
秋風蕭瑟，洪波湧起 觀滄海 解落三秋葉，能開二月花 風 窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船 絕句 湖光秋月兩相和，潭面無風鏡未磨 望洞庭 自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝 秋詞 銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢 秋夕 春花秋月何時了，往事知多少 虞美人 停車座愛楓林晚，霜葉紅於二月花 山行 枯藤老樹昏鴉，小...
問個關於心理的問題，問一個關於心理的問題
樓主究竟是什麼樣子，沒法知道。所以，難作分析 另一可能，自已太敏感了，不要過分注意別人的目光 祝快樂！看來你有與眾不同之處，引人注目，因此才會有大多數人的目光都會在你身上停留一下。另外，你應考慮自己是否有猜疑症症狀 不要過多考慮這方面的事情，容易引起心理疾病。個人觀點，僅供參考 內向的人，一般少說話...