1樓：網友
我也這樣過 冷漠到冷血 事不關己的心態 也想過努力卻無法付諸碰耐行動 可是 我出去玩的時候腰椎骨折了 你能理解乙個汪吵腔活潑好動的常青樹突然變為深秋的落葉被迫臥床兩個月是怎樣的煎熬麼 等我恢復以後就有了莫名的動力 自己也說不清楚 可能是困衫覺得生命太脆弱。
為什麼我的精神很難集中？
2樓：汪秀卿萌運
可能是你做過的有些令你興奮的事，讓一些腦細胞在大腦裡過於活躍的緣故吧。有人說，吃零食可以幫助集中注意力，如果你心夠狠的話，用催眠技巧把那記憶削去了（網上有很多）
3樓：麻辣香鍋蛋炒飯
其實應該自己仔細分析一下自己對什麼樣的事情能夠精神集中，然後再去分析自己的感興趣的問題，把感興趣的問題和不感興趣的問題逐漸的融合，讓自己能夠有一些判斷能力和一些融合力。
最終用那些自己不感興趣，而且對於這些問題很難精神集中的進行分析。讓自己的頭腦變得清晰，讓一些瑣碎的事情不再打擾自己，讓自己的精神集中，這樣我覺得就能夠做到了！
4樓：手機使用者
集中的精力的前提是充分的休息，所以每天你再忙也得有乙個午睡，哪怕是小憩。壓力過多而導致心情過亂也是重要因素，給自己減壓，學會愉悅自己。要有乙個目標，確定方向才能充滿幹勁，在這過程中很容易全神貫注。
再者就是加強營養，多攝取含維生素c多的食品。
5樓：靜迷柔唱受盡
注意力之所以不集中是你對事件的關注程度不夠，就像小孩子可以玩一天同乙個玩具，卻不能坐在那不動哪怕5分鐘。所以建議你在做一些重要的事時候在心裡不斷的提醒自己，我在幹什麼、我要做到什麼樣，當你逐漸的把事情一件件的解決的時候，你就會有成就感，你也會慢慢的發現自己能專注於一件事了。這個要慢慢的培養，你不用著急，也不用刻意去集中精神，放鬆的做事，記住責任，享受成功就行了。
6樓：網友
孩子容易分心，那可能是在孩子從小到大，這樣乙個成長過程當中。第一你經常去打斷孩子的行為。這樣很容易分散孩子的注意力，導致他難以集中注意力，第二個就是孩子的注意力從小到大，它是有乙個階段性的上公升的。
現在很多人注意力不集中完全是因為手機在旁邊，就總想去看看手機。
讀大學之後，注意力不能長時間集中，做這件事總想著下一件事。
7樓：不懂先生
你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。
我通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。
平時學習複習中，要教孩子學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
為什麼我總是不能集中精神的去做一件事?
8樓：似霞殊
有什麼事情在你的腦海裡揮之不去，先解決這個。
怎麼樣才能集中精神做好一件事？
9樓：冀東
1全部人總有迷失方向的時候，也許你還沒有找到目標而已，你可以先嚐試一下找個點，最做。那樣的話，至少你還有乙個點讓你擔心，讓你牽掛，這樣一來也許你的精神可以集中一點！求採納。
10樓：哇0038d鑫
我在學校也會這樣，但是你可以對你最感興趣的事情下手，先去完成一件爭取到最好，再去進行下一件，慢慢的形成習慣就會好很多，在心理學也有方法，你首先使自己放鬆使自己大腦出現空白現象，閉眼深吸一口氣，再把所有的注意力放在你要集中地方上，這樣你就能把注意力集中，試試看，你一定可以的。
怎麼樣才能集中精神做好一件事？
11樓：槧南禩北
要麼不做，要做的話一定要做好。
老是想做好一件事情，卻好像無論怎麼樣都沒有辦法集中全部的精力去做，這是為什麼？
12樓：網友
1.壓力太大，要釋放。不要總想著把事情辦得完美，這樣反而辦不好。
要灑脫些內，任何事只要容盡力而為就好，只要盡力了，做到什麼程度都無愧於心。 2.不要太浮躁，找一些哲學類的書來讀一讀，你的心胸會逐漸開闊，眼光會更長遠，做起事來也會更有信心，事情會越做越好。
13樓：水煮懶青蛙
年齡還不到，定不下心吧。
為什麼我老是集中不了精神，注意力集中特別差，做什麼事情都很難集中精神，做什麼事情都想著其他事情，什
14樓：匿名使用者
親 你是不是最近壓力比較大啊 ？ 其實每個人都會有注意力不集中的時候，不要太緊張啦。把自己在意的事情解決好了 ，一件一件的事情梳理通透，心情變好 了，事情就會遊刃而解啦，自然注意力就會容易集中啦。
15樓：不復嫦娥吟
20歲，雨季啊，正是乙個充滿幻想的年齡！這是正常的。
注意保證晚上的睡眠質量、多參加體育鍛煉！然後你工作學習的時候注意力就來了。
16樓：網友
想要有效的提高注意力，你可以使用愛樂音功能**。在考試或工作中把它作為背景**，會使你的注意力和記憶力有極大的提高。我之前用它作為背景**幫助我考英語六級，結果原來需要花費半個小時才能記住的知識，現在只要10分鐘就能記牢了！
17樓：網友
說實話，應該是你擼多了，精神渙散 （望）
18樓：卡恩鏈結咯經濟
太累了吧，休息休息吧。
19樓：雙魚座de小丸子
你想著做完了就可以去幹嘛了就可以了。
20樓：倒地丶起不來了
多休息，喝水。不能熬夜。
21樓：匿名使用者
你睡眠充足嗎？壓力很大？
22樓：重走青春
以上問題可以看出：到了該戀愛的時候了。
23樓：初吳李
我也是，，我喜歡把我做的事幻想。
為什麼我精神恍惚，注意力很不集中，很多事情一下子就忘記了，記憶力很差
迷猜不透 和我差不多。是不是總沉浸在自己的世界裡扼？要保證睡眠。集中注意力的方法 做些放鬆訓練 丹田呼吸法 端端正正地坐在椅子上，背站伸直，下鶚微收，閉目靜心，全身放鬆。用腹部而不是用胸腔控制呼吸。呼吸要細 長 靜 深，不能急促而發出聲音。用鼻呼吸。呼吸頻率 吸氣用 6秒鐘，呼氣用12秒鐘。一開始你...
農村大學生為什麼很難混出頭？
對於很多農村家庭的孩子來說，讀了大學，有了大學生的身份，除了擴寬他們的眼界之外，反倒是更加束縛了他們，也給他們帶來了很大的壓力。瞭解的東西越多，眼界越是擴寬，其實人的焦慮感就會越嚴重，有句話說得好，如果我沒有見過陽光，我本可以忍受黑暗。農村大學生就是如此，他們見識了更加廣闊的世界，但是他們只能圍觀，...
為什麼我感覺上大學之後交朋友很難呢
因為大學你所遇見的人就如走馬觀花一樣，很多人與你的交集就只有一件事，事情過後肯定就沒有聯絡了。而真正產生好朋友的地方只能是宿舍和社團，一個是天天生活的地方，一個是一群有共同愛好的人在一起，都說距離產生美，與你比較要好的朋友十有 是你隔壁宿舍的，因為可能他的很多你並不能容忍的地方你並不瞭解或者對你產生...