1樓：匿名使用者
讓你忘記周圍動靜的事。
我就是乙個很好的例子，每次心情不好的時候，看電視，玩電腦，吃東西，看笑話。
眼睛，手，大腦都集中在這上面，沒有空閒去想那些亂七八糟的，誰還會記得自己不開心呢？
注意帆粗不要刻意想到自己不開心，那隻會讓自己更不開心，我們的目標是要忘記自己不開心。
我們還可以心理暗示，告訴自己，今天天氣很好，我也很開心，每做一件事都可以往樂觀的方面去想，這樣一來，就算是不開心的，也會變成開心的了！
除了這些還有很多很多方法，總之，要笑。
實驗證明笑是會傳染的，當笑感染了你自己，那就會漸漸開心起來。
要是還是不行，可以去諮詢心理醫生，我就經常去，效果非常好。
畢竟是專業的。
你可以毫不顧忌的把心事講給他聽，然後他會幫你分析，分析你問題的關鍵原因，然後茄前引導你去解決問題，很好，建議你去試試。
如果有條件的話。
最後，祝你開心！
2樓：匿名使用者
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無搜基或法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，，，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他鋒鋒們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽世伍聽歌，做運動等 希望你天天快樂！天天好心情！
為什麼別人一生氣或者一心情不好 都那我出氣
3樓：鮮活且虔誠的小餅子
或許我們大家都有這樣一種感受：心情不好的時候，我們總是選擇對最親的人撒並廳鬧氣，而面對和自己毫無關係的人時，總會表現得異常冷靜。
你的情懷會受到外界事物的干擾嗎？
為什麼會出現這種情況？答案只有乙個，因為我們知道親人永遠不會離開你，而你通絕罩過傷害親人去獲得心理上的安慰。殊不知這樣的結果是接二連三傷害自己最親的人，而自己不但沒有得到心理上的舒服，反而越來越難受。
為什麼人總是會心情不好、會吵架？
面對全新的一天，我們做好準備了嗎？
曾幾何時我們滿身抱負，然而經歷了一系列挫折後最終選擇安逸。但這時的你還是最初伏碰的那個自己嗎？我不得而知。
但每天試著改變一點點，總有一天會走出迷茫。從今天起，希望我們每個人都可以笑對每一天。面對今天，我們無怨無悔，面對明天，我們充滿嚮往！
如果女的讓你很生氣，如果一個女的讓你很生氣
既然躲著不是辦法，那就去交涉！男人是要樹立起自信心和自尊的！當然處理事情的時候要注意方式方法了，有的時候甚至是要耐著性子的，一點一點分析原因！殺人可不是個好辦法！怎麼讓這個女的服服帖帖才是你要考慮的！男人 何必要和女人一般見識,即使你對她出了氣,別人會更看不起你 這種女人,會有人收拾她的 nnd 你...
心情不好時你會去做哪些事發洩，當一個人心情不好時，做些什麼事可以發洩出來？
小李講情感 最後的一種辦法就是出去旅遊，不過這個就比較費時間也費錢，所以我不是特別贊成這一種。不過出去旅遊確實是會讓人的心情變好，在欣賞那些不一樣的風景的時候，你的身心都會感到很放鬆，那些令自己不高興的事情就會被自己拋到腦後。而且在旅行是可以開拓我們的眼界，讓我們變得更加優秀的。所以說這也是一個不錯...
心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常...