特別討厭自己幹什麼都以別人為主，總照顧別人的感受？

1樓：小河社會說

我特別討厭自己幹什麼都以別人為主，總是照顧別人的感受，到最後自己很累，但別人反而都認為這是應該的。還有，我不知道該怎麼拒絕別人，可能因為我好脾氣吧，其他人幹什麼事都把不好的留給我，比如拍話劇時不重要的角色，衛生表上最難打掃的那幾天都是我來打掃，我和乙個同旁絕滲學說話，然後很多人都幫那個同學說話，群起說我，我很傷心。我也不太會和別人交往，我有時不敢和別人說話，怕別人不理我。

問題簡單分析：

1.題主做什麼都以別人為主，太在乎別人的感受，而忽視了自己的感受，在自己和他人之間沒找到乙個平衡點運脊。可能題主從小因為家庭環境和父母教育的影響，父母只關注自己的物質需求，忽視了自己的情感關懷，長期發展使得題主缺少安全感。

敏感脆弱，怕失去他人的關懷與友誼，也同時犧牲了自我的感受。

2.題主不擅長拒絕他人，經常老好人的形象，時間長了，別人就不會去在乎自己的感受，認為自己不重要。題主在與他人交際時，一直處於失衡的狀態，以犧牲自我的感受和價值，去交往，終究天平會失衡。

你要做的，就是在考慮自我感受的同時，找乙個平衡點。

3.一直妥協的結果，就是別人認為的你不會有情緒，更不會去在意你，善良本身沒錯，沒原則的善良，毫無意義。題主本身就缺安全感，交際中只是尋求自己的安全感，由他人來定義自己的價值，看不到自己的價值。

分析解決如下：

1、整理好自己的情緒，無條件接納自己和父母，正視自己的真實感受，要勇巨集纖於對他人說不。要愛自己，杜絕無原則的老好人狀態，理性認識到自己和他人人格獨立且平等。

2、扔掉過去的所有包袱，在和他人交際中，找到乙個平衡點，在首要考慮到自己真實感受的情況下，再去展示你的善意。停止毫無意義的自我精神內耗，停止想太多。轉移注意力，可以去做一些功課學習，還有徒步，讀書，養花。

3、不要在無原則的善良和完全拒絕他人兩者之間，走極端，找到中和點，和他人交際要保持適當的邊界感。

和距離感。忘掉過去，重新開始，新的一天，從拒絕開始，一開始或許很難，但堅持下去，打破惡性迴圈，就能看到曙光。

2樓：路邊的風兒

這是由於我春鏈們性格導致的，遇到這種情況我們就需要慢慢的去改變，讓我們有更扒汪孫多的自主意識，在討別人開心之前，首先要學會讓自己開心，學會愛自己，才能夠讓自己更加的自信。陵伍。

3樓：金牛愛仕達

你這樣的人猛雹，善於為別人考慮，善於站在枝薯帆別人的角度思考問手衡題，這樣會讓自己活得非常累，壓力比較大，不要經常這樣做，要為自己考慮，要變得稍微自私一點。

4樓：阿斯達歲的說

我覺得這個時候你應該多一些自昌逗主性的原則，多照顧餘搏一下自己的情緒，不要總是討好別人，這樣的話會讓自己感覺到非常不開心。耐毀賣。

5樓：

摘要。您好，特別討厭自己幹什麼都以別人為主，總照顧別人的感受的原因：您之所以去在乎別人的感受說明您比較善良，總害怕傷到別人，要想讓自己改掉這些習慣，你就要不在乎別人的眼光，讓自己變得強大起來。