1樓：醉茶之意
你的問題其實很容易解決！
首先你要放鬆你自己，不要胡思亂想，也不要刻意去想別人對自己的看法！
反正都給別人看了，別人怎麼想自己已經改變不了了，這樣想的話，自己會好受一點！
以上是平時調節自己心態的一種方法！
接著教你個直接的：你可以選一個夜晚，去通宵，做什麼你隨便咯！讓自己想睡覺，等你困了之後，就立刻去睡覺，什麼都不想了。
第二天醒來後，不要去看鏡子，該刷牙刷牙，該洗臉洗臉，之後就出門！這就是自然而然的你，找到自己，一切還原！以後照鏡子，鏡中的你是怎麼樣的就怎麼樣！
2樓：▓﹍蜘蛛俠
你聽過一句話麼？
順其自然！ 這點很重要 你要細細 體會。
3樓：匿名使用者
系統脫敏法。建議找個專業人士，當面聊。
4樓：_某
保持好心情。
話說你只要輕鬆的融入別人的對話就可以了嘛……很難？話說你不是挺幽默的嘛我感覺。
也可能我是我錯覺。
54這問題吧！
找些喜歡的事情乾乾。
改變心情~放鬆放鬆！
5樓：就愛想象
放鬆點，自然才是美，你想想啊，你平常會不會很下意識地去觀察一個人的嘴是怎麼放的啊，不會吧，都很自然的。
6樓：匿名使用者
相信你是世界上獨一無二的。
DNF救世主帶什麼史詩套好dnf救世主SS套選擇
dnf救世主ss套選擇如下 1 逆鱗之摩那斯胸甲 所受傷害 15 7 白字傷害 每提升1點強化 增幅等級，可以額外增加1 的黃字傷害，最多強化至152 乳海攪拌之婆蘇吉脛 火強 14 物理 魔法 獨立攻擊力 13 3 海龍王娑加羅肩甲 冰強 14 每提升1點強化 增幅等級，可以額外增加1 的黃字傷害...
卡馬喬是中國男足的救世主嗎？
卡馬喬時代西班牙國家隊與世界傳統強隊比賽記錄比賽時間 對陣雙方 比分 勝負 比賽性質。義大利 西班牙 2 2 平 友誼賽1999.西班牙 巴西 0 0 平 友誼賽。17 西班牙 阿根廷 0 2 負 友誼賽 西班牙 義大利 2 0 勝 友誼賽2000.德國 西班牙 4 1 負 友誼賽。23 西班牙 法...
地下城與勇士救世主用什麼傳說裝備
追夢 之前的誘魔者選擇比較多的就是蘭總5件套，至於為什麼不是6件，因為是過度的麼，雖然有12 的白字，但是這是過渡裝，又不是畢業裝，沒必要浪費那個時間在這個傳說套上哦。至於二覺後的救世主的傳說套正如上面提到的是過渡裝，反而不推薦，真要選擇的話還不如看異界套 史詩套呢。史詩套可以考慮娜迦王的貪食，90...