1樓：1紫色流星
每當你想發脾氣的時候，首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，為什麼想發脾氣，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
2樓：採男孩的小菇涼
每次我發脾氣之前都會大口大口的呼吸，把牙咬的都快碎了，但是從來不會發出來。現在養成了不發脾氣，冷靜一下就好了。有條件的話買個沙袋掛家裡發洩 注意不要吵到鄰居哦
3樓：
十聲**箴言，心中默數十聲再發話，祝您成功，望採納。
4樓：墨溟琪渺
想發脾氣的時候捏緊拳頭，然後快速放開拳頭，重複幾次，你會覺得比剛剛好一點
5樓：手機使用者
我和你正好相反，如果你想不發脾氣就要少和人說話，避免和人爭吵
6樓：love輕舞飛揚
好多人都這樣，不過也有好處，憋在心裡也不好，發洩出來也不錯。
7樓：手機使用者
多笑點，培養一下自己的幽默感，別太嚴肅
8樓：梔子花開滿樹香
想發脾氣的時候深呼吸幾下試試
9樓：毀青200畝
真正失去過就能改過了！我現在對人對事都能平靜對待
10樓：
知己啊 我和你一樣！
11樓：金戈鐵馬
根源是你根本沒看起人
12樓：匿名使用者
儘量不要發，生氣時候吃東西
13樓：我的女神_璇姐
把想要說的話硬嚥回去
14樓：
肝火太旺，讓醫生給開點藥。
15樓：陳堅持吖
多修身養性，不要煩躁，對身體不利，多看有益的書籍
我總是發脾氣，控制不住自己怎麼辦？尤其是我老公他脾氣很好，我每次跟他發完脾氣後就會後悔，老是覺得... 20
16樓：匿名使用者
推薦一本書《在一起》，您無法控制自己脾氣的，事後懊惱後悔，真的很傷人傷己！你還好碰到一個包容你的愛人，但別把忍讓和包容當成理所應當！
修正自己的心態，學會換位思考，想發脾氣時迴避一下！
17樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變
18樓：醬醬浮世
知道自己錯了就快道歉唄 好好安慰人家那個受傷的心 嘿嘿 改變自己 這是很難的 像我 狗改不了吃屎 我的個性還是沒改過來 你易怒 就別看什麼書啦 心情不好的時候 誰看得進去 如果你真的要發貨之前 我建議你先說一句 你再這樣我真的會發火哦 之類的 給他提個醒 也給自己提個醒 我覺得這個比書有用點
19樓：匿名使用者
多看看養兒類的書籍還有夫妻情感方面的、比較能夠平心靜氣。
孩子愛發脾氣，總是控制不住自己的情緒，應該怎麼辦？
我覺得這個時候父母就需要注意和孩子的溝通，一定要讓孩子冷靜下來，我覺得平時是需要一步一步去改造孩子的，這是一個長期的過程，所以不能夠著急。應該告訴孩子一定要控制好自己的脾氣，而且孩子如果特別愛發脾氣的話，也應該告訴孩子不能發脾氣，每次孩子在發脾氣的時候，不要滿足孩子的願望。首先要讓他明白什麼是應該做...
我老對我媽發脾氣事後又很後悔但總是控制不住怎麼辦
脾氣改起來真的很難,那麼想想在你心裡的母親有沒有對你做過特讓你感動的事,想發火的時候就想想那件事,應該會好點,一個人的脾氣啊,隨著年齡的增長會有改變的,別急 你的母親瞭解你,也會理解你的,平時儘可能的對她多一點的關心 讓對她的好更多些,也會縮小傷口的 火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。...
我總是控制不住自己的發脾氣怎麼辦
百味交感 想要控制好自己的情緒，首先很重要的一點，就是要認識自己的情緒。在生活中，我們平時要學會自我覺察，當我們出現了某種情緒時，應該承認並認識這些情緒而不是忽視 躲避或推脫。壞脾氣來的時候，不妨接受自己的憤怒，允許自己有脾氣。只有對自己的情緒有更大的掌控性才能成為生活的主宰，進而良好地引導自己和疏...