嬰幼兒飲食要注意什麼，幼兒飲食應該注意哪些方面

1樓：雲南萬通汽車學校

1. 宜淡。飲食五味不可偏亢，多吃淡味，於健康大有好處。

2. 宜軟。堅硬的食物最難消化，而半熟的肉更傷胃，極易患病，所以煮飲烹食須熟爛後再食。

3. 宜早。人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作，所以早餐宜早。

4. 宜緩。吃飯狼吞虎嚥，會增加胃的負擔，細嚼慢嚥才有利於消化。

5. 宜少。飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。

6. 宜暖。胃喜暖而惡寒，所以飲食宜溫，生冷宜少，有利於胃對食物的消化與吸收

良好的飲食習慣能預防很多疾病與傳染病，使你的身體處於良好的狀態，更會使你思維敏捷，充滿活力。

飲食六宜

2樓：

不宜吃太油腥的東西，而且多吃含維生素的食物。儘量多吃含粗糧的細碎糊狀食物。

3樓：編碼溜溜

嬰幼兒的飲食要注意多樣性。除了肉蛋奶類，還要有適量新增水果和蔬菜，口味要清淡，不要過鹹或辛辣刺激性的口味，在色彩上要吸引寶寶，增加食慾。

4樓：

注意不要吃難消化的食物，可以吃流食小米粥奶等。再者可以吃清淡些食物，不要多油鹽，防止嬰兒咳嗽發炎。

5樓：吃花魚

太多太多，基本有幾條：營養性、全面性、多樣性、衛生性、軟爛性等，一句話科學地針對不同物件。

6樓：在流坑村跳芭蕾舞的橄欖

嬰幼兒飲食需要注意的就是營養搭配

幼兒飲食應該注意哪些方面

7樓：神農架野

夏季飲食注意事宜：

夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，重視健脾養胃，促進消化吸收功能。

夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，所以，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣就可以達到養生保健的目的。

夏季不能暴飲暴食，就是不能過飽，尤其晚餐更不應飽食。諺語說：“少吃一口，活到九十九。

老人、小孩消化力本來不強，夏季就更差，吃得過飽，消化不了，容易使脾胃受損，導致胃病。如果吃七成飽，食慾就會繼續增強。

要適當多吃一些水果和苦味的食物，如犁、西瓜、苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃西瓜、苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。

如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

8樓：人生巔峰你同行

飲食上要做到全面、適量、均衡，保證熱量、蛋白質(特別是優質蛋白質)、維生素、礦物質的攝入，此外新鮮的蔬菜瓜果也是必不可少的。不少孩子躥個頭都是春天，孩子生長加速，身體對鈣營養的需求自然相應增加，所以一到了春天，家長都開始熬起了骨頭湯，給孩子補鈣。

其實海產品中含的鈣元素遠比骨頭湯來得管用，而牛奶也是含鈣量很高的食物之一。只有讓孩子均衡攝取各項含鈣質的食物才能保證鈣質所需量。