小孩咳嗽感冒不好,老反覆,日常生活中有什麼好的養生小知識

時間 2021-07-14 14:45:25

1樓:*****說

可以通過飲食和養護小孩養育知識來輔助改善小孩咳嗽敢買不好,老反覆等問題。中醫有句話說:要想小兒安,三分飢與寒。

但是現在有太多的父母和長輩都嬌慣孩子,有些老人或父母天剛冷就給孩子裹成粽子一樣,不讓孩子受一點凍,還有的老人一夏天都不讓孩子穿涼鞋,甚至有些老人一整個冬天都不讓孩子出門,這種做法無形中正在抹殺孩子的抵抗力。

老人們總擔心小孩穿少了會感冒,其實穿多了才容易感冒,靠穿衣服來禦寒,會降低孩子自身對溫度變化的適應能力,孩子抵抗力得不到鍛鍊,會更容易感冒的,再加上孩子的體溫本身久比大人高,而且孩子愛動愛跑,愛出汗,所以少穿一點會讓孩子更有抵抗力的。

小孩咳嗽感冒不好,老反覆,日常生活中有什麼好的養生小知識?想要孩子增強抵抗力,可以遵循這幾點:

1,一歲內比媽媽多穿一件,一歲以上穿衣服和媽媽一樣就好。

好多父母總說你看孩子的手涼涼的,肯定冷,其實看寶寶是否穿多了,應該用手摸後脖頸或後背,脖頸如果有汗,潮溼那就是寶寶穿多了,如果是乾燥溼熱的,那就是穿得正好。如果還是不知道該如何給孩子穿衣,那就遵循一歲內比媽媽多穿一件,一歲以上穿衣服跟媽媽一樣的就好。

2,多帶孩子外出鍛鍊。

經常帶寶寶出去鍛鍊身體,讓他接觸冷空氣,陪他跑步,跳繩,做遊戲等,這樣寶寶的體質就會比較好一些,就算偶爾感冒也很快就好的。陪孩子出去鍛鍊既可以增加他的抵抗力,同時也有助於提升孩子的幸福感。

3,就算孩子感冒咳嗽建議出門呼吸新鮮空氣。

有些老人父母認為,孩子感冒咳嗽就不應該出門了,以為這樣會加重感冒,其實不然,室內的空氣流通性差,孩子總在室內接收不到新鮮空氣,感冒會不宜好,在天氣好的情況下,適當的讓孩子出去晒太陽,呼吸新鮮空氣會更有利於孩子感冒的。

4,吃健康食品,儘量少吃零食。

現在越來越多的零食和糖類食品吸引著兒童,但好多食品並不適合孩子,裡面也含有各種新增劑,都對孩子的身體健康不利,讓孩子少吃零食,多吃新鮮蔬菜和水果,合理的菜肉搭配才是對孩子身體最好的。

5,讓孩子喝蜂蜜蘿蔔水。(對於咳嗽感冒經常反覆的)。

6,多喝米粥,咳嗽期間控制食量,多吃流食。

7,煮梨水讓孩子喝。

2樓:笑容酸黃瓜

前幾天去看閨蜜的兩個月大的寶寶,奶奶抱著寶寶睡著了,可屋裡有暖氣本來就不冷,奶奶非要再給寶寶蓋個大厚被,導致這種寒冷的天氣寶寶還出了一身溼疹。

老人們總擔心孩子穿少了會感冒,其實穿多了才容易感冒,靠穿衣服來禦寒,會降低孩子自身對溫度變化的適應能力,孩子抵抗力得不到鍛鍊,會更容易感冒的,再加上孩子的體溫本身就比大人高,而且孩子愛動愛跑,愛出汗,所以少穿一點會讓孩子更有抵抗力的。

想要孩子增強抵抗力,可以遵循這幾點:

1.一歲內比媽媽多穿一件,一歲以上穿衣跟媽媽一樣就好。

2.多帶孩子外出鍛鍊。

我的寶寶一直是我帶,不管多冷的天氣(颳大風下雨除外),我都會帶寶寶出去鍛鍊身體,讓他接觸冷空氣,陪他跑步、蹦跳,做遊戲等,現在我的寶寶體質非常棒,就算偶爾感冒也不用吃藥,多喝水就會變好。

陪孩子出去鍛鍊既可以增加他的抵抗力,同時也有助於提升孩子的幸福感。

有些老人父母認為,孩子感冒咳嗽就不應該出門了,以為這樣會加重感冒,其實不然,室內的空氣流通性差,孩子總在室內接受不到新鮮空氣,感冒會不宜好,在天氣好的情況下,適當的讓孩子出去晒太陽,呼吸新鮮空氣會更有利於孩子感冒的。

4.吃健康食品,儘量少吃零食。

現在越來越多的零食和糖類食品吸引著兒童,但好多食品並不適合孩子,裡面也含有各種新增劑,都對孩子的身體健康不利,讓孩子少吃零食,多吃新鮮蔬菜和水果,合理的菜肉搭配才是對孩子身體最好的。

當然每個孩子的體質不同,對環境的適應能力都有差異。父母要從孩子的實際需求出發,及時添減衣物,另外還要營養搭配才行。

3樓:兔牧馬人

小孩咳嗽,經常的感冒,這就說明小孩的體質是有問題的,平時的時候就要加強一些體育鍛煉,增加孩子的體質,讓他有自己的抵抗力。

4樓:說教育

可以多給孩子煮一些冰糖雪梨,這可以治咳嗽,在天氣冷的時候,就要漸漸的添一些衣服,不要讓孩子著涼。

5樓:公羊波

可以多吃些清心潤肺的食品。比如枇杷,橙子,柚子,銀耳,蓮子,百合等。然後按時休息,不要吃太多油炸的,刺激的食品。

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