1樓：半杯紅酒
前言：孩子因為初來這個世界，抵抗不了太多的**，就慢慢丟失了自己的專注。心有所定的孩子，才能專注於自己的內心，去沉澱；心無旁騖的孩子，只有是守住自己的素心，去追趕，才能一步一步地闖出一路繁花，這是家長的期待，需要孩子不為慾望所紛擾，專注於自己，才能看見溫暖的陽光。
朋友最近看著孩子樂樂，總是很頭疼，幼兒園的老師在放學的時候，專門留下自她，對她說：「樂樂最近上課喜歡這看一眼，那瞅一下，經常出現走神、發呆的情況，我叫樂樂好幾聲，她都沒反應，小手還總是動來動去的，也影響到了別的小朋友，你回家之後，多留心一下孩子，最好能幫她及時的改過來。」朋友回到家後，即開始觀察樂樂的舉動，發現孩子玩一會拼圖就去聽故事，看一會繪本就去開電視，吃飯的時候更是小手一會動玩具，一會看窗外，就是不專心吃飯，樂樂的注意力不知道飛哪了。
孩子身上專注力的失蹤，是他在對待事物或者事情上，總是走神，耐心正在一點一點的毀掉，最讓家長頭疼的是孩子自己的不作為。於是，家長對孩子就用盡了各種辦法，威逼利誘、獎勵哄勸，甚至是打罵，效果總是差強人意，往往治不好孩子的專注力，還引發了親子之間的矛盾，得不償失。
因此，家長想培養孩子的專注力，就一定要詢問孩子的意願，不可枉加強迫，在培養的過程中，督促孩子，使孩子的專注力能小有所成，下面3個方法，家長越早知道越好。
一、很多選擇不如唯一
每個孩子都喜歡玩玩具，但是種類繁多的玩具，會導致孩子不知道怎麼選擇，一會玩這個，一會惦記哪個，什麼都玩不好，也不會從玩具中取得快樂，所有的煩躁都是因為大腦不停地在想，我到底要先玩哪個。每一樣都是三分鐘時間的玩，對孩子是沒有任何益處的。倒不如在這段時間裡，給孩子一個玩具，當孩子的注意力都專注在此，還能從中瞭解到玩具的構造，鍛鍊自己的動手能力。
二、不要總去打斷孩子
孩子對於不知道的東西總是會充滿著很大的好奇心，在接觸的每一個新的環境，每一個陌生的人，每一個未知的事物，孩子總是會保持很大好奇心。比如，孩子會蹲在地上看螞蟻搬食物，這個時候如果家長嫌孩子弄髒衣服，總是會拉他起來，就打斷了孩子想要探知世界的心。比如孩子正在專心畫畫，媽媽總是過去問孩子喝不喝水、吃不吃水果，經常性的這樣去打斷孩子，他就不能安下心來去做自己喜歡的事情。
所以，家長感覺孩子這段時間不吵鬧、非常安靜的時候，就不要去打擾孩子對事情的專注力。
三、逼孩子養成的閱讀習慣
孩子在學習的時候，總是會受到外界的紛擾，不能專心的學習。此時，家長就要身體力行地去影響孩子喜歡上閱讀，當吃完飯後，父母都在看書，相信孩子就算不知道自己做什麼，也是不會去玩遊戲的，他會跟著父母一樣選擇去讀書。當孩子的閱讀習慣養成後，他自己就能抗擊外部的**，專注地去讀書、去學習，時間久了，就會變成孩子喜歡去做的事情，不用家長的催促，他自己就願意去做。
總結：家長在訓練孩子專注力的時候，不要太過急，也不要淺嘗輒止，因為孩子的專注力提高是一件很辛苦的事情，不是一天兩天就能看到結果，拼到底，拼父母的有心，孩子的專注力才會提升。家長要告訴孩子只有你專注自己的夢想，才能做自己的英雄。
2樓：行動起來
營造相關環境
1.營造溫馨的家庭生活
家人如果不合，經常爭吵、或父母離異、家中產生遽變，孩子小小心靈會產生難以承擔的重，所以父母營造溫馨及和樂的家庭生活，當是讓孩子學習時能集中注意力的首要條件。
2.給予安定、寧靜、無憂的學習環境
孩子作功課時，請給他一個安寧的學習環境，沒有電視的吵雜、家人的喧譁，才能讓注意力集中。
3.秉除書桌前干擾的事物
書桌，顧名思義，除了書就應該沒有別的-如零食、玩具、漫畫…等一律拿開，避免孩子一邊看書一邊又作其它事，影響他的注意力集中。
3樓：樑師益友一一特級專答
你好，可以通過遊戲的方式訓練小孩子的注意力，比如可以用豆子混合之後讓孩子挑出這種遊戲方式。
4樓：老千
孩子的注意力不集中，多數是身體缺少微量元素，也可以理解為身體不健康。其實每個孩子都會出現這樣情況。只是表現程度不一樣！
建議給孩子補鋅。藥店可以買到！
如果還是不能緩解，可以到醫院檢查，諮詢醫生。
強制性要求孩子不要亂動或者手背在背後沒有作用，表明上一本正經的其實心思早已不在，還要培養孩子的學習興趣，有興趣的東西總會吸引孩子。
5樓：
在生活當中可以使用以下的辦法集中注意力。
第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁的受到打斷和干擾就不能聚精會神的去做工作。
第二，安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。
第三，專注。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼目標要專注，聚精會神的做一件事情就不會干擾你。
第四，清除障礙。在工作當中如果有干擾的事物，必定會心煩意亂，難以專注，在能力範圍之內清除一切的障礙。最重要的還是孩子本身就要靜下來。
6樓：明星小八卦
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。「注意」，是一個古老而又永恆的話題。
怎樣能讓孩子集中注意力？
7樓：嗨丶zh先生
孩子在不同的活動涉及不同的注意，表現出不同的注意特點。根據這些內容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放**。
2、跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。可以有意識地設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
8樓：ppt大咖
怎麼用乒乓球提高孩子注意力？
9樓：china鳳
作為孩子父母先要放好自己的位置 引起他的注意 陪他互動 有的孩子很難注意是他不感興趣
10樓：少兒健康管理師
如何讓孩子注意力集中你可以從以下幾點試試：
11樓：匿名使用者
如果你是家長
日常生活中多訓練孩子的有意注意力
如果你是老師
讓孩子參與到課堂就好了
12樓：貝貝
培養孩子的注意力可以和孩子玩丟接球——選自美希教育
13樓：四套領導班子
怎樣才能讓孩子從小養成集中精力，很少走神的習慣呢？其實可以嘗試做筆記，抄東西時精力會相對集中一些，另外，要跟著老師的思路走，不要自個兒想問題，即使是與課本有關的問題也不要在課堂上研究。找出走神的原因，是什麼東西吸引你?
去掉它就是了。
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
這樣長期堅持下去，一定會培養孩子的精神集中。。
怎麼讓孩子注意力集中？如何讓孩子注意力集中？
孩子之所以會出現注意力不集中，是由多方面原因引起的，而對於家長朋友們來說，只要在生活當中做好下面幾個方面的工作，基本上就可以幫助他們改正這種缺點，小朋友注意力不夠集中，是屬於正常的年齡特點，家長可以認真觀察一下，他們在做什麼事情時能夠集中較長的時間，那這件事必定是他們發自內心喜歡的，家長們可以試試下...
怎樣集中注意力，如何集中注意力？
注意力通常是指集中於某種事物的能力，可以通過保證充足睡眠 減少環境干擾 調整狀態 注意力或軀體鍛鍊 心理疏導進行改善。1 保證充足睡眠 充足的睡眠可以促進腦部血液迴圈，還可以緩解腦部負擔，從而保證自身精力旺盛，以幫助集中注意力 2 減少環境干擾 通常要避免嘈雜的環境，以免被其他聲音或事物分散注意力，...
如何集中注意力，怎樣集中注意力
二樓說的對，就兩個字，靜心！靜心可以讓你精神集中，靜心可以讓你睡眠很好。經常走神，說明心不穩，浮躁，控制力弱。儘量排除雜念即可。平時不要太緊張。集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一...