1樓：匿名使用者
一是最近心裡壓力大，二是床的方位是否正對著門窗，三是可能臥房與廁所相鄰
2樓：修學的人
你睡下去的時候要念南無阿彌陀佛，一直念一直念，就會減輕這種鬼壓床的感覺了。唸佛號應該會有效果的。
3樓：段雋妍
鬼壓床科學的解釋是人大腦精神受到較為嚴重的壓迫和刺激導致大腦在本應休息的夜睌也較活躍，使人發生的淺睡眠症狀。
你可以嘗試出門放鬆一下身心，如果很嚴重建議去看一下醫生。
4樓：天清雲淡在你心
這種情況大多數還是壓力過大,太過焦慮,緊張,極度疲勞,失眠,睡眠不足,睡姿不正確,手放在胸口上,枕頭過高等情況造成的,青少年多見.其實近半數人是經歷過這樣的情況的.首先要注意睡覺的舒適度,不要有不良的刺激;其實要注意緩解心理壓力,如果有失眠,可用一些補腦安神的中藥.
5樓：
你下次再遇到類似情況，可以破口大罵，也許有奇效。
6樓：冰凌花的芬芳
連續這樣的話，你就得把剝刀放在枕頭底下了，找一個睡姿會好一些，找個明白人再看看
7樓：匿名使用者
其實你就是心裡有事 緊張 或者壓力過大 胡思亂想
近半年經常被鬼壓床，就是剛睡著就被壓，然後反反覆覆，一次睡覺能被壓好多次，弄的我直接不敢睡，一被壓 20
8樓：小俊
你沒休息好。壓力大了。我也有過。不必煩惱
9樓：手機使用者
說明你平時壓力大，經常看鬼片，所以腦海裡會浮現看過的場面，並且會對看過的
回場面加以想象答，就會感覺很真實。其實我也遇到過你這種情況，我是晚上聽聽歌才好的，因為聽歌不僅會讓你放鬆而且能讓你的大腦忘記一些東西，是個不錯的方法。
10樓：鄰家木七年
鬼壓床，實際上是換上了睡眠障礙的病症。屬於睡眠癱瘓。成因有很多，比如說專睡姿不正確，睡前屬過度用腦，生活壓力大等等。也有可能是你聽說了恐怖傳說晚上害怕導致壓力過大。
耳鳴的話建議去看一下醫生，有可能是中耳炎或什麼病，不嚴重的。聽見小孩哭的話那可能是你恐怖片或者鬼故事看多了有心理陰影，建議你多看些陽光向上的書籍或者看看關於「見鬼」的科學解釋。要知道這世界上沒有鬼，鬼神什麼的都是人創造出來的，人們總是喜歡自己嚇唬自己。
額，剛看了樓下的回答，樓主你高中生啊，學習壓力太大了麼？
11樓：紅塵八月
叫你個簡單方法，鬼壓床人的意識清醒但是不能動，只有牙和舌頭能動，再有情況，你就咬舌頭，一疼就能動了
12樓：如秒通
讀藥師琉璃光本願功德經吧。讀四十九天迴向給他們吧。有小孩的話讀佛說護諸童子陀羅尼經吧。加上懺悔業障。
13樓：手機使用者
你有沒有**或者身邊親人的小孩離世啦，最好唸佛經或者摘一些桃子樹葉掛在床頭
14樓：匿名使用者
幸好我看到了，我研究玄學已經有段時間了，像你這種情況有以下的問題，第一是你家的住宅下有別人的墓，第二你或家裡人在外邊帶回來的，你可以在家裡貼一張五雷滅鬼符，必要的時候在家中掛上開過光的銅錢劍
15樓：手機使用者
你去醫院檢查一下身體吧
16樓：漯河小特警
我也是，四年半了，中間好過一段時間，現在已經沒那麼怕了，畢竟都已經習慣了
我經常鬼壓床，超級頻繁，有時候睡一覺會壓兩次多，很難受，還有一次出現幻聽，同學說是身體不好，是麼
17樓：
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
夢魘是人睡眠時發生過心腦缺血引起的，人白天發生過心腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
18樓：匿名使用者
睡覺時不要壓左側心臟，儘量右側睡，這樣心臟就不會有負重感而感覺呼吸困難造成夢魘的感覺了
19樓：匿名使用者
精神不好，身體虛弱，導致在睡眠時入睡了但意識還是醒著的，放鬆就好了
20樓：你好d帝
其實我也有幾次有這樣的感覺，其實只要多多鍛鍊，有一個平和的心就行了。
21樓：cc星星
我也經常被壓。最嚴重的是睜眼看到黑影在我床邊，後來被壓我都不敢睜眼了。
我開大燈睡覺就很少遇到，即使遇到都沒那麼凶。你也試試吧。
22樓：觀世音救世文章
是被鬼戲弄，我也是一樣，後來還和這個鬼見過面了。
我是一個佛教徒，然後我給這個鬼看了我空間日誌：殺生的種種惡報【鬼害人屬於殺生的行為】，然後他以後就慢慢越來越少弄我了。
殺生的惡報是：自身墮地獄，父母和子孫得惡報，請那些害人的鬼魂三思而後行啊。
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