1樓：貓吉千百
你去找心理醫生其實也就是起到一個開導你的作用，你完全可以找身邊一些樂於助人，懂得跟你談心的人，讓他來幫你開導開導。。。。。
2樓：偶爾發現的
自己把自己的心胸放寬一些去面對人與物，人們不是常說的嗎？心寬則路寬，心狹則路狹
3樓：北極星的智慧
處理好和朋友的關係，培養自信心，勇敢，堅強，其實自幾也發光點，只要自己有信心，我能行，理解，寬容，懂的包容，世界上沒什麼事情 大不了。
4樓：匿名使用者
額。。。小心眼不長壽、。 那就不要控制啊。 幹嗎控制自己。隨心所欲了唄。。
人活一生都累。
5樓：匿名使用者
承認自己的缺陷和容納別人的不足同樣重要。你需要朋友，可以聚在一起說別人壞話的朋友
6樓：牛奶圓圓
這種情況不需要吧。
建議多和自己的朋友交流交流把。
疑心重，小心眼，動不動就生氣 可能是您的性格這方面的問題把。
不要亂作猜測。
7樓：
原來還覺得是自己小心眼。。。原來大家都有這喜好。。。
別人的一點小動作在自己眼裡就放大 嚴重了好多倍搞得別人和自己都神經兮兮的。。
生怕又傷著自己 惹自己生氣了。。。
哎。。。真是痛苦
但是沒辦法啊。。這不是自己能控制的
看見了 覺得是了 就肯定了 一點辦法都沒有不過我每次有這種想法都放到一邊 壓在心裡 因為都小事等到我覺得差不多攢夠了。。。就跟他們聊聊天 說說話 順便就把那些問題給解決了
我平時呢。。。
喜歡旅旅遊 看看風景
我覺得看著大自然 很。。和諧。。。覺得內心也好像強大了不少 至少沒有那種人人負我的感覺了。。。哎。。。
我疑心病很重，自己一個人的時候胡亂猜疑，害怕自己一個人在家但又不想出門不想和人溝通，感覺自己沒用
8樓：baby玄夕
有的時候相信感覺是對的，但是你能肯定你的感覺全對嗎？有些時候不是你的錯覺嗎？和你熟悉的人出去走走，慢慢的和人溝通，要告訴自己，那些都是幻覺，不是感覺。
9樓：匿名使用者
越這樣越完，我也是，還是多交流多溝通，事情沒有那麼嚴重
10樓：匿名使用者
比你差的人多了 自信點
11樓：馨馨齊齊
不要這樣想，應該開啟自己的心扉，多看點書，對你的視野開拓有很大的用處，每個人都有煩心事，只是別人沉穩點罷了，自己也要學會真正的長大
12樓：匿名使用者
我想我能理解你的這種痛苦，你是否在質疑周圍的一切，是想逃避什麼嗎。我想我們可以聊聊qq
13樓：匿名使用者
找點感興趣的事情做，轉移注意力，就不會總胡思亂想了。
14樓：匿名使用者
每天照著鏡子說，我行
我的疑心病太重怎麼辦？
15樓：普壽謇密
疑心重的人，通常都是比較細心的人，也是比較聰明的人。疑心重都是因為你對別人的一舉一動分析得太過仔細，導致你自己會去想：為什麼她要這麼做，是不是。。。
，然後你就會開始胡思亂想了，自己也會變得敏感。過度去分析別人，自己對任何人都不相信，偶爾要放鬆自己，不要把事情看得太過仔細，糊塗一點，你就不會活得這麼累了。例如：
你的女朋友跟你說，她自己想出街買衣服，疑心重的話就會想：為什麼一個人去呀？為什麼打扮這麼漂亮出去啊？
你會發現自己過度敏感，然後就會開始對那個人失去信心了。任何東西或者事情，如果看得太過仔細，就會看到醜陋的一面，最終不快樂的是自己。有時候，糊塗一點也是一種福氣，很多事情知道少了，不去想太多，也不是一件壞事。
如果你愛你的女朋友，你跟她相處的時候，就不要想太多，不要把她分析得太清楚，這樣的話，你會比較自然，自己的心情也會輕鬆，不會很沉重。
如果要減輕你的疑心，你可以嘗試轉移角度，讓事情的正面說服自己，不要讓事情的負面影響自己，用一個全面的角度去分析事情。例如：你跟你的女朋友通**的時候，覺得她跟你沒有話說了。
如果你懷疑你的女朋友對你的感情變了，或者你們的距離遠了，或者她有心騙你，你一定很傷心。你越這麼想，事情就會如你所想的發生。你的女朋友也會感覺到你好像跟她也沒話說了，她也會很傷心，她也會以為你變心了。
最終，你們兩個人的感情會出問題。你要告訴自己，每一件事情都有很多可能性，比如說你的女朋友跟你沒有話題了，可能是她累了，可能是她有心事而你不知道，可能她有祕密不能告訴你，可能她有苦衷，不一定代表她不愛你了。如果你這麼想的話，你會多關心你的女朋友，你們的感情會變得更好。
如果一開始你不相信她，到最後你們的感情也不能長久，本來沒事也會變成有事。愛情是要互相信任的。如果你能夠鍛鍊自己看看事情的正面角度，你的人生活快樂很多，也會輕鬆很多。
疑心重，其實是你的大腦為了保護自己而產生的。你害怕自己被傷害，害怕自己被別人欺騙，可能這些都是因為一些不快樂的經歷所造成的，你的大腦自然而然保護自己。適當的保護當然是好的，但是過度的保護自己，自己就會失去自由，活得很累。
你要告訴自己，有些事情是需要去懷疑，有些事情是不需要的，比如說：面對陌生人，你必須要有疑心，但是面對自己的親人，或者是女朋友，就要對他們有點信任，要不然你會活得很累。告訴自己，疑心重，會摧毀你的內心平靜，你的生活會產生很多不必要的壓力，對你的健康不好，所以你要輕鬆過日子。
告訴自己你是不能夠100％去“驗證”一切，所以你是不可能活在一個100％沒有懷疑的世界裡面。
你要對自己有信心，你要相信自己的判斷。疑心重的人通常都是對自己的判斷或者決定有所懷疑。你對自己的女朋友起疑心，都是因為你不相信自己的眼光，不相信自己對她人格的判斷。
你要相信自己的能力，相信自己的眼光，這樣你的疑心就能夠減輕了
16樓：彌新蕾庚博
心思細膩有的時候也不是一件好事。一般的說，性格比較內向或是氣質比較猶豫的讓人，都容易有疑心病太重的毛病，因為思考的太多，所以也就會對很多事情起疑心，久而久之，就會養成一種懷疑一切的壞習慣。這種情緒是很難控制的，所以我們也經常為之苦惱。
那麼有什麼方法能夠改正疑心病太重的壞習慣？
自信。要想克服疑心病太重的壞習慣，就要豎立自信，很多疑心病是由於自卑，或是不自信引起的，因為不自信才會怕這怕那。相信自己一定行，一定行，這樣我們就會解決自己信心不夠的問題，至少自己做過的事情不會起疑。
理性思考。疑心病太重也許是因為自己太過感性，讓情感左右了我們的頭腦，支配了一切，這樣是不行的，我們要學會用智慧去武裝頭腦，當遇到一件事情讓我們起了疑心，我們要理性的思考關鍵所在，順著關鍵去摸清事情的來龍去脈，從而以理性的思考來解決我們心中的疑慮，消除我們的疑心。
自我暗示。學會運用積極的自我暗示，在自己起了疑心的時候，我們要不加分析，不加判斷的情況下，間接的告訴我們自己我們的疑心是多餘的，在心理上盡力傾向這一方面，做到自我暗示。
17樓：麻霞輝唐伯
你現在既然知道去愛她，那麼就不晚！有很多的人都是在失去另一半之後才感覺到，但是已經晚了。
既然愛她，在乎她，那麼就要在生活上多關心她！即使是一些小的事情，她應該也會開心的！幸福就是一點一滴所合成的，當你感到幸福的時候往往都在許久之後。
我們在長大後常常會想小的時候，那個時候無憂無慮，有爺爺奶奶，爸爸媽媽的關心，可是長大了，我們要自力更生了，我們會覺得現在的生活很累，當我們去想小的時候的時候你會發現小時候的自己是多麼的幸福！當然，這種感覺有很多的時候，如果你要是不明白的時候，你可以想一下你以前最為幸福的時刻。
所以說，在過幾年後你或許會發現，你現在的生活是多麼的幸福！所以從現在開始要好好珍惜，因為人生真的很短暫。
疑心病，這個詞不適合用在這裡，你這種不是疑心病，你這是一種愛！一種對妻子的愛！（如果你對每個人都這樣的話那就是疑心病了，我想你這不是的。
）當一個人太過在乎一個人的時候，那麼這個人就會對他愛的人給予最大的關心，會時時刻刻都想知道那個人在做什麼，尤其是那個人和另外的異性接觸的時候，你的心裡會很不自然，有些慌張，其實這些都是正常的，這是一種正常的反應，這種反應所得出的結果是：你很愛她。
當然，正是因為這種結果，所以出現了一些不必要的問題，因為在她看來和異性說話聊天沒什麼問題，但是你卻不這樣認為，你會胡思亂想，你會有嫉妒心，你會有怒氣。
當你遇到這種情況的時候，最好的解決方法不是去質問她、責怪她，甚至罵她，最好的方法是：換位思考。你只要和她換一下位置就可以了，你自己在心裡想，如果你和一個正常的異性好朋友聊天，你們之間會有什麼嗎？
答案是沒有什麼，你們之間只是很要好的朋友關係，只是一種很正常的關係，所以你的妻子也是的，她和她同事之間也沒有什麼關係，只是單純的好朋友！
所以以後遇到一些你感覺到別人做的不對的事情的時候，你要學會換位思考，這樣你會發現比人做的其實並沒有錯的！
愛一個人要真心、用心、要相信她，想想你以前對她的態度吧，如果是你你會高興嗎？
在我看來，如果一個人有別人的愛來包圍她的時候，任何人都不願意出軌。當然，有一些沒有良心的人是會出軌的。
希望能夠幫助你~！
18樓：俟澹尹和
**“疑心病”從思想方法上講，是要學習用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己，要以客觀事實材料根據，切忌胡思亂想、主觀主義。**“疑心病”從心理學角度講，是學會運用積極的自我暗示，疑心和暗示有關。所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。
受暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向於這一方面。暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。
消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼。“無病疑病”是一種不健康的心理。
在日常生活中，我們只要加強積極的自我暗示，即人們常說的“自我感覺良好”就不會出現“無病疑病”的不正常心理狀態了。
19樓：詹爵雲蕙若
首先要相信人，做事多往好的地方想，把其他人當成自己的朋友，而不是敵人就好了！
20樓：羅優宜凝旋
每次懷疑他的時候想想他對邇的好、想想邇自己是不是想歪了。想想是不是邇的錯導致他的態度有所改變了。做什麼事都站在他的角度思考一下。
這樣就好了、
還有轉移注意力。別什麼心思都在他身上、這樣兩個人都會有壓力的。
21樓：福雲德休碧
疑心病也可以算為一種病，如果你的疑心病太重，造成的傷害就是雙方的，適當的給彼此一些空間，不過也說明你太在乎了！
22樓：陸北樑丘偉兆
把精力放在別的事情上自己去做自己喜歡的事
23樓：買雯爾念文
因為你很在乎你的女友..
這一個是正常的,當你很重視那一個人,你就會處處留意.
可是都交往了,性格怎麼樣,你要清楚才行啊.
如果很open那種,那麼你可以放手了.不然傷到是你自己
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