1樓：匿名使用者
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體**及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。
2樓：月伴佳人**諮詢
月子中心是一個新行業，目前月子中心有很多，但是大多數媽媽對月子中心並不是很瞭解，因此瞭解月子中心那就顯的很重要了
家庭條件較好，可選擇在月子中心坐月子，上海的月子中心目前有十幾家，定位不同，大多數是個人投資的，服務良莠不齊，所以選擇一個適合自己的月子中心也不容易，可從以下幾方面參考：首先是否有工商部門的正規批准營業執照，營業範圍是否有「月子護理」一項，註冊資金是多少，防備將來出現問題沒法得到補償，開過公司的人應該都知道這個常識。其次可從環境、服務人員專業性及素質、**、客戶評價幾個方面綜合考慮。
其中最重要的是專業能力，比如中心是否有權威婦產科專家、護理顧問、專護師等等，設施是否專業等。
上海哪家月子會所靠譜？住過的媽媽分享下
3樓：上海百佳
上海的月子中心有很多，寶媽需要自己選擇的，費用根據月子中心等級和選擇服務的不同而差異很大。
坐月子一般是多少天啊，多久能出門
4樓：坎車葧桑
你好，根據您的病情描述，咱們俗稱的坐月子一般是指產褥期大概時間要42天左右。產褥期是產後的一個特殊階段由於生產對身體損耗比較大，應讓產婦多注意休息，加強營養，避免勞累，不要做劇烈運動以及過重的體力活動。出門的話要注意保暖，不要著涼，不要勞累。
5樓：
您好，因為產婦分娩後身體非常虛弱，一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
現在很多人都調養42天，42天是子宮恢復的週期，如果出門的話注意不要吹到風也是可以的，注意不要勞累，也不能吹風哦！
6樓：匿名使用者
一般就20多天，不用太刻意，大家都這樣的，
7樓：令磬
一般坐月子的天數有28天和42天，如果恢復的情況較好，可以出門。通常產婦分娩後身體都是非常虛弱的，坐月子期間每個人的體質不一樣，恢復的時間也是不一樣的。一般坐月子的天數有28天和42天，如果在28天內能完全**，就可以出月子，就可以出門。
如果在做完28天月子之後，還是感覺很虛弱，可以延長到42天來恢復身體，42天后可以出門。其實坐月子期間也是可以出門的，只是不能出去太久，也不能經常出去，偶爾出去透透氣是可以的。月子期間千萬不要著涼，不然會得月子病，後期會影響產婦的生活質量。
新媽媽怎樣科學做好月子
8樓：生了麼
很多媽媽在坐月子期間會把自己裹得嚴嚴實實，其實這是沒必要的，月子期間該如何正確做好保暖工作呢？需注意這四個重點。
女人月子坐不好易落下病根，月子期間哪些事不能逞強去做呢？
9樓：天才人物我無敵
坐月子對每個人女人來說都是至關重要的，所以為了自己身體健康著想，在月子期間一定不要碰涼水，飲食方面也要注意清淡營養，另外也不要過度勞累。
10樓：姚姚相扣
月子期間不要受風，不要碰涼水。不要吃辛辣或者是涼的東西。
11樓：龍貓小淘
月子期間千萬不要提重物乾重活，這些事情儘量讓家人代辦，也不要長時間的抱孩子，以免導致胳膊痠痛。
12樓：精神大夥
不能幹重活，不能站冷水，更不能去洗頭髮和吹空調
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