1樓：田雍鄔訪天
孕婦可以選擇多吃魚的，魚類含有豐富的營養，對胎兒的發育很有好處的
2樓：符月毋力強
你好,很高興為你回答的-魚,肉的營養含量是很高的,可以適當的多吃一點的,平時多吃魚是可以促進胎兒的大腦發育的,還可以促進寶寶視網膜的發育的,是有一定的好處的,可以適當的多吃 ,--希望我的回答能幫助你,祝你和寶寶健康
孕媽什麼時候吃魚最好
3樓：30秒不
孕婦一週吃兩三次魚就可以了,不要天天喝魚湯,天天喝的話會上火。
孕婦想喝魚湯的話，可以用鯽魚做味道更好一些的，做魚的話，放點生薑就可以了，滴一兩滴料酒去異味。再一個孕期要加強營養的，多吃新鮮的水果蔬菜，堅果類的食物，定期上醫院產檢就可。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。
尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
tip1：鯉魚湯
鯉魚湯對孕婦的好處很多，而且口感也很好，營養豐富，非常適合孕婦食用。
鯉魚湯能夠安胎。另外，懷孕晚期，身體多處會出現水腫情況，而鯉魚湯有消腫的功效，對於正遭受水腫困擾的準媽媽來說非常有幫助。
除此之外，分娩後多喝鯉魚湯可以促進乳汁的分泌，保證寶寶日常所需。
tip2：鯽魚湯
鯽魚湯非常適合孕婦食用，可以說是每個孕婦的飲食必備神器。
如果寶寶的胎動比較厲害，讓孕媽媽不舒服，這時候如果多喝鯽魚湯，可以適當緩解一下不適感。
孕期容易便祕，而鯽魚湯具有促進消化的功能，可以幫助孕婦緩解便祕情況。
鯽魚湯還有一個最大的作用，就是緩解孕吐。孕吐是很多準媽媽的一個噩夢，經常剛吃進去的東西就吐出來。喝些鯽魚湯，能緩解一下孕吐症狀，而且還可以補充身體所需的營養。
tip3：黑魚湯
黑魚湯比較少見，其實黑魚湯也是非常適合孕期食用的。
懷孕期間，準媽媽補血也是很關鍵的，尤其是在分娩的時候，對血液的需求量很大。黑魚湯具有很好的補血功效。
黑魚還有一個好處，就是能夠幫助孕婦更加順利地生產，這一點簡直太重要了！生產對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關，不得不謹慎起來。
黑魚湯的利產功效十分適用，孕婦多喝黑魚湯不僅能補充營養，還能幫助順產，簡直一舉多得！
4樓：
魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的「開心激素」有關，常吃魚可維持「開心激素」的濃度處於正常狀態，使孕婦獲得一份好心情，有助於優生。
多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素d和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。
孕婦多吃海魚有哪些好處，孕婦吃哪些海魚有好處
以下供參考 海魚主要營養成分 蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵 碘 氨基酸等。海魚主要食用功效 增強體質，降低膽固醇，預防心腦血管疾病。海魚 對海鮮過敏的人士慎食 患痛風的人士忌食。主要是有殼類的蝦，螃蟹，貝類，及不新鮮的海魚 深海魚高蛋白 低脂肪 低膽固醇，深海魚油有軟化血管 增強智力的功能，dha稱為腦...
多吃土豆對孕婦有哪些好處，孕婦能吃土豆嗎？
土豆富含澱粉 果膠 蛋白質 鉀 檸檬酸 維生素b c食物纖維。常食土豆強身健體，土豆中的鉀可以防止高血壓，因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。土豆是鉀最理想的 土豆中的維生素c，不僅對腦細胞具有保健作用，而且還能降低血中膽固醇，使血管具有彈性，防止動脈硬化。土豆中維生素b1的含量也居常...
孕婦吃葡萄有什麼好處，孕婦多吃葡萄的好處是什麼？
1.從中醫的角度來說，孕婦吃葡萄有保胎的好處。葡萄入藥，用來治病，歷代醫家都有論述。據說葡萄可以 虛弱，心悸，盜汗，風溼關節痛，肺痿和感冒咳嗽，牙齦腫脹，瘡疹等。對孕婦也有預防懷孕的作用。2.從西醫的角度，加拿大也有人發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。3.葡...