1樓：赤丶果果
牛奶有羊奶沒有的微量元素，羊奶有牛奶沒有的微量元素，可以說各有各的好處，下面給您一一列下，您可以做一下比較，自己選擇到底是喝什麼比較好一些：喝牛奶對人體至少有12個好處：1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。9、常喝牛奶能預防動脈硬化。10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。
其實，早在《本草綱目》中就曾提到：「羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。」中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。 對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**的彈性和光澤。
而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。 許多國家都把羊奶作為重要的奶源。
我國由於生產規模較小，生產技術尚不夠發達，使羊奶**較貴、**有限。目前，市場上有少量羊奶粉，也有羊奶片和羊乳酪等多種口味的零食。 很多人對羊奶的羶味敬而遠之。
其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本上除掉羶味。
2樓：冰雪無痕
御寶牌羊奶粉,不過貴 還是羊奶好
羊奶是否比牛奶有營養，羊奶是否比牛奶有營養
不管是牛奶 羊奶 還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。羊奶pk牛奶 營養素含量 點 1.羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子...
牛奶是否有營養，羊奶是否比牛奶有營養
我們國家從上世紀90年代以後已經非常重視奶製品的補充，從生物淨化論我就可以意識到牛奶的營養價值，通過幾十年的科學研究，我們也知道牛奶的營養價值是非常好的。所以我們國家在90年代就提倡大家喝牛奶，隨著經濟發展，生活水平的提高，牛奶已經在我們中國老百姓心目中是很重要的東西，所以2001年的時候我們在全國...
到底牛奶好，還是羊奶好？羊奶和牛奶到底哪個好
羊奶粉和牛奶粉各有各的好處，我們不能一概而論。以下是羊奶粉和牛奶粉的比較 1 牛奶 便宜，在歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍，國內羊奶粉的 也要高於牛奶粉很多。2 營養價值。羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，營養更豐富，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質 礦物質及各種維生素的總含量均...