1樓：欣欣老師解惑
眾所周知，產婦在坐月子的時候，一般都會有比較多的飲食禁忌，這樣做不僅是為了避免月子病，而且還是為了寶寶著想。有不少人認為產婦不能吃鹽和醬油，所以不少產婦在坐月子期間都沒有吃這兩樣食物，那麼，產婦不能吃鹽和醬油嗎？
產婦能吃鹽和醬油的，但是要減少食鹽和醬油的攝入量，因為食鹽和醬油中的鈉元素會隨著乳汁進入寶寶的體內，而對於一歲以內的寶寶來說，並不需要攝入太多的鈉，另外，食鹽和醬油攝入過多，乳汁中的鹽分會比較高，導致寶寶唾液分泌減少，容易引起上呼吸道感染，所以產婦要少鹽、少醬油。
一些產婦朋友怕吃鹽和醬油之後，會影響寶寶健康，所以在哺乳期不吃鹽，也不遲醬油，這種做法是不可取的。因為對於產婦來說，需要適當的補充鈉元素，而鈉元素普遍存在於食鹽和醬油中，如果產婦體內缺鈉，會出現頭暈、噁心、乏力、嘔吐、反應遲鈍等症狀，所以還是要適當的吃鹽和醬油的。
一些產婦朋友在哺乳期什麼禁忌也沒有，胡吃海喝的，還特別喜歡吃重口味的食物，而重口味的食物往往含有較多的鹽分，對寶寶的健康不利。因為一歲以內的寶寶，腎臟發育還不是特別的健全，如果乳汁中含鹽量太高的話，可能會加重腎臟負擔，同時，還可能會損害寶寶的心臟功能。
月子為什麼不能吃鹽
2樓：贛南臍橙
其實在坐月子期間是可以吃鹽的，也需要吃鹽，但要注意勿吃鹽過多。 傳統觀念認為，新媽媽在月子裡不能吃鹽，不能喝醋，不能喝涼的，其實這都是不科學的，因為如果新媽媽在月子裡吃的很多食物中都不放鹽的話，會弄得產婦沒了胃口，導致食慾不振，營養缺乏，反而會影響產婦泌乳。 產婦產後體內鈉離子相對偏多，鹽吃多了當然是不好的，但經過一段時間的自我調整之後，體內的水、鈉已恢復正常水平，這時再限制食鹽的攝入量就毫無道理了。
成年人每天不能不吃鹽或是吃鹽過少，每天鹽的攝入量約4—9克，這些鹽食用後在消化道可全部吸收。如果乳母限制鈉的攝入，不僅影響體內電解質的平衡，影響母親的食慾和身體健康，而且對嬰兒的身體發育也是不利的。為此，每天進食一定量的食鹽是有益無害的。
當然，如果母親口味重，食鹽過多，不僅會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。同時鈉隨著乳汁進入新生兒體內，也將加重腎臟的負擔，對孩子的身體也是不利的。因此餵乳的母親不應吃鹽過多，更不能忌諱吃鹽。
3樓：戊依心
月子裡吃鹽可能會留下一些**，而如果吃鹹了會影響孩子的嗯，飲食，因為孩子喝的是母乳，所以你吃鹹了，對孩子是有影響的。會給孩子的是健康帶來不利，所以月子裡不能吃鹽。
女人坐月子，不能吃鹽嗎
4樓：生了麼
產婦月子裡能不能吃鹽？吃多少比較好呢？你別說，還真的有寶媽關心哦。
5樓：匿名使用者
這個觀點是錯誤的，鹽是人體必需的一個微量元素，因為鈉離子對我們來說是非常重要的，它可以起到一些人體的新陳代謝起到重要的作用。鈉攝入了之後也要排出，所以對於鈉離子來說的是，多吃多排，少吃少排不吃也排的，所以人體是必需要有鈉離子的，如果沒有鈉離子的話，人就會出現乏力氣短沒勁這些症狀。
6樓：御月居月子中心
答：坐月子是可以適量吃鹽的。
有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，且不利於產後恢復。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜餚中不放鹽會影響產婦食慾，不利於營養吸收。因此，坐月子時產婦既不能「忌鹽」也不能過多食鹽，適量最好。
坐月子不能吃鹽嗎？
7樓：生了麼
產婦月子裡能不能吃鹽？吃多少比較好呢？你別說，還真的有寶媽關心哦。
產婦坐月子能吃黃鱔嗎
8樓：高中孫老師
能。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。
哺乳期媽媽除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產後機體復原，保持健康體重。哺乳期媽媽進行一定強度的、規律性的身體活動和鍛鍊不會影響母乳餵養的效果。
9樓：成都跳跳虎
吃黃鱔能促進恢復。
鱔魚和泥鰍一樣，都屬於常用的滋補品，在病後、產後等虛弱時期最為適合食用，鱔魚屬於高蛋白食物，含有大量的蛋白質，在身體虛弱時食用能促進恢復。
食用為經濟性食用魚，一般以活魚販售，市場上的黃鱔多是人工養殖，以南部養殖較多。在臺灣多以切片油炒食之；在華人地區視為補血強壯劑。黃鱔肉嫩味鮮。
營養價值甚高。每1百克鱔魚肉中蛋白質含量達。
8克，脂肪克，鈣質38毫克，磷150毫克，鐵1.
6毫克；此外還含有硫胺素（維生素b1）、核黃素（b2）、尼克酸（維生素pp）、抗壞血酸（維生素c）等多種維生素。
黃鱔不僅被當作名菜用來款待客人，近年來活運出口，暢銷國外，更有冰凍鱔魚遠銷美洲等地。黃鱔一年四季均產，但以小暑前後者最為肥美，民間有「小暑黃鱔賽人參」的說法。
擴充套件資料：
1、保肝明目。
鱔魚中也含有很多的維生素a，維生素a是一種人體必需的脂溶性維生素，在人體中的肝臟和視網膜上發揮重要作用，能緩解肝細胞的衰老，增強肝臟功能，同時也屬於視紫紅質主要合成原料，增強視力。
2、增強腦力。
鱔魚中含有少量的脂肪成分，但是其中大部分都屬於不飽和脂肪酸，這類脂肪酸促進腦力發育的有效物質，並且對老年人的記憶力衰退也有很好抑制作用。
3、美容養顏。
鱔魚中維生素a和維生素c的含量都較高，都屬於強效抗氧化物質，在食用之後能清除提捏的自由基，緩解各個臟器及**的衰老，有很強的養顏美容效果。
4、補血。鱔魚中含有大量的蛋白質，同時也含有較多的礦物質鐵，這兩種物質都是血紅蛋白的主要合成原料，在食用之後有一定的補血效果。
5、增強免疫力。
黃鱔富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。
6、調節體內平衡。
黃鱔富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
10樓：匿名使用者
可以吃，那個營養非常好，補腎，補鈣。 但是，現在市面上的很多人工餵養黃鱔都是餵了避孕藥的，那個就不要吃了。如果能買到野生黃鱔，吃了好，買不到野生的，養殖的寧可不吃。
11樓：青春永不倦
菜系及功效：氣血雙補食譜 補虛養身食譜 產後調理食譜 糖尿病食譜 子宮脫垂食譜 工藝：煮。
黃鱔湯的製作材料：主料：鱔魚500克。
調料：鹽3克，味精1克。
黃鱔湯的做法：
黃鱔去腸雜，切段，洗淨，加水煮熟，調味。
健康提示1. 補虛，通血，助力。
2. 可用於內痔出血、脫肛、子宮脫垂症的**。
3. 黃鱔具有補氣血、強筋骨、祛風溼等功效。
4. 用於體虛乏力、氣血不足、糖尿病、產後惡露不盡、下痢膿血、痔瘡出血、風寒溼痺、足痿無力等。
食物相剋鱔魚：鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
小產坐月子能吃生黃瓜嗎 坐月子能吃涼拌黃瓜嗎
流產後可以吃生黃瓜嗎。女性在懷孕之後人體內的激素和內分泌是紊亂的，不容易達到平和的狀態，在做了 了之後是需要很注意休息和營養的補充的。否則容易留下後遺症，這對女性日後的生活是很不好的，所以最好是自己要注意不要碰涼性的食物，吃這些東西容易導致宮寒，是不好的。不能碰冷水，所以俗話說的要坐小月子也是有道理...
坐月子能吃奧利奧嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
坐月子期間應少吃奧利奧。母體因生產而氣血大虧，所以說產後宜補，但是奧利奧的主要營養成分是碳水化合物和脂肪，蛋白質 礦物質 維生素含量低，整體營養不均衡，無法滿足產婦的營養需求，不利於恢復身體健康。坐月子期間吃奧利奧的影響如下 易上火產婦最好不要食用太多奧利奧，因為其屬於熱性食物，如果進食太多，很容易...
月子能吃魚嗎，坐月子期間能吃魚嗎
完全可以，魚蝦等海產品，只要煮熟煮透孕產婦都是可以食用的。坐月子禁忌很多，自古以來就很多，而且坐月子是否能吃海鮮，你是一個很正義的話題！按照老人說的是海鮮一般是涼性的，而且容易過敏，餵母乳，如果吃海鮮的話，也怕寶寶過敏！所以呢，還是建議坐月子的產婦少吃為妙！按照現在的科學說法呢，可以吃，但是煮海鮮的...