想生病怎麼就非常這麼難啊???我總生病怎麼辦才好

時間 2023-05-16 00:51:10

1樓:蜃華訣

人活著 為了體驗悲歡離合,生老病死, 為了弄明白人為了什麼而活著? 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平,活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!

2樓:網友

居然有人想生病,無語了。

3樓:相忘於

找一些相剋的食物吃吃,注意搞清楚有什麼病,

4樓:茉菈

在頭上澆一盆涼水。

我總生病怎麼辦才好

5樓:匿名使用者

您好,僅供參考的回答,有點長請耐心看完(如果有言語冒犯之處請您原諒),首先不知道您 具體年齡生了 什麼病,所以不 知道具體**,其次,如果嚴重請及時就醫,第三也是最關鍵 的,總生病肯定和個人體質,生活,學習,環境或者工作壓力還有天氣等等因素有關,請冷靜分析以上幾點,看問題出在**,比如是否遺傳,是否心情不好,情緒是否容易波動產生很大的變化,容易心情失落鬱悶等等,是否容易生氣,情緒激動,是否缺乏必要的身體素質鍛鍊呢?建議:提倡規律科學的健康生活或者學習工作,作息時間要健康不要熬夜,遠離輻射,少玩手機,三餐要提倡養生,綠色,請在 你 的 個人身體條件允許的 情況下,3餐飲食 營養攝入均衡,要3餐規律科學哦~不要過度節食或者鍛鍊,建議堅持輕量級別鍛鍊(比如瑜伽等等做廣播體操也行)適量做些家務活,收拾內務打掃衛生,讓家居環境乾淨整潔,好好工作,提升自己,多 看看書,開闊視野,眼光放長遠,多 和朋友同學家人親戚溝通和旅行,適量吃各種營養蔬菜水果,飲食要少糖、少鹽、少油。

要保證身體必需的各種營養攝入比如各種維生素。主要 還是 自己調節再進行適當的適合自己的鍛鍊(自己把握一個「度」)提高免疫力,在身體不 過敏的前提下,適當補充一些蛋白粉,心情和心態要好,才能戰勝病魔~增加抵抗力~我 的 回答可能不 完美希望能幫到您,只是個人 建議,不 喜勿噴~為尊重我的勞動,如你認為此建議有用,你也滿意,請按下采納,謝謝!祝好!

6樓:夕陽居士

放鬆心態,積極**,保持樂觀,多散步,多曬太陽,

7樓:你看你嗎呢沙碧

你活不長呵呵等死吧短命鬼。

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