女人在孕期的時候,補充DHA對胎兒的發育有多重要?

時間 2023-05-31 01:33:10

1樓:享之夢

媽媽堅持dha對寶寶以後將來大腦的發育很有好處。還可以幫助提高寶寶的智力水平,視力水平。

2樓:生活小百科沐染

很重要。dha也叫腦**,孕媽在孕期的時候補充dha對胎兒的大腦發育有著很大的影響。

3樓:永老師玄學解答

對胎兒是非常重要的,如果補充不及時會導致胎兒發育畸形。

在整個懷孕期間,到底怎樣補充dha才是科學的?

4樓:朝夕de盼兮

整個孕期我們可以吃核桃來補充dha。如果你覺得吃核桃補充的dna不夠的話,也可以買專門賣dha的產品。

5樓:qiu曉陽

孕婦如何補充dha?

1、多吃核桃、花生以及魚類。

孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物,如堅果類核桃、花生,植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的dha,但α-亞麻酸轉化成dha比率不到1%,遠不能滿足胎兒發育的需要。

2、補充藻油。

海藻是dha的原生體,深海魚通過吃海藻獲取dha。而dha藻油是直接從海洋藻類中提取出來,未經食物鏈傳遞,沒有重金屬汙染。dha藻油從海洋單細胞海藻直接提取,不含epa,安全易吸收。

直接補充藻油最符合孕婦需要。

6樓:風風學姐

我個人覺得在整個懷孕期間,適量的補充d ha還是非常有用的,但是一定不要過量,要按照他們的劑量來。

7樓:邂逅浪漫

最好的補充方法就是要營養均衡,不要挑食,而且要多吃堅果類的食物,比如核桃,芝麻花生以及肉類的產品,豬肉,牛肉,羊肉以及海鮮類的產品,這些食物裡面都是營養比較均衡,而且富含dna的。

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