1樓：生活能手小
對媽媽們來說，孩子能健康快樂的成長，就是他們最大的心願。並且為了讓孩子健康的成長，很多媽媽在飲食方面是操碎了心。所以要想孩子健康的生長發育，在飲食上一定要多加註意，比如多給孩子吃一些粗纖維類的食物，它們裡面富含的粗纖維比較豐富，不僅可以促進寶寶的消化，還能改善寶寶的吸收能力，而且五穀雜糧裡面富含的營養特別豐富，比如紅薯，玉米，大豆南瓜，冬瓜等等。
給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，可以在兩餐之間，讓孩子多吃一些水果，在吃飯的時候，增加孩子對蔬菜的攝入。新鮮的蔬菜和水果裡面含有的水分和維生素都很豐富，多吃蔬菜和水果不僅能補充身體內所需要的水分，還能滿足身體對維生素的需求，這對孩子的身體發育都有促進作用
多喝牛奶，儘量是純牛奶，因為純牛奶裡面含有的鈣質和蛋白質的質量要比其他牛奶高的多，如果媽媽們在孩子身高增長最迅速的時期能讓孩子多吃富含高蛋白質的食物，不但會促進身高骨骼的發育，還能讓孩子的身體提高對鈣的吸收。
而且牛奶還具有幫助睡眠的功效，在睡覺之前喝一杯牛奶，可以讓孩子擁有一個良好的睡眠，從而促進身體的健康發育。在寶寶的飲食方面，家長只要記住，多給孩子吃富含蛋白質和鈣質豐富的食物即可，例如瘦肉都能內臟，魚蝦，乳製品，蛋類，豆製品，水果蔬菜等。
另外一定要避免或減少寶寶在日常生活中吃太多的零食，尤其是油炸類的食物，不但會給寶寶的身體帶來負擔，還影響其他營養物質的攝入，久而久之就會出現營養不良的症狀。
2樓：悠然隨心
讓寶寶多吃些魚，有利於大腦的發育，是多給寶寶吃些蛋白質含量高的食物，還有動物的肝臟，還有堅果，平時多注意運動，多曬太陽都可以促進寶寶的發育。
3樓：創作者
牛奶，菠菜，白菜，雞蛋，排骨，羊肉，這些食物都有助於寶寶發育，還可以增強寶寶的抵抗力。
4樓：邱邱愛搞笑啊
在蛋白質方面可以提供一些優質的蛋白，像乳類的食物，像牛奶或者是雞蛋、肉類，這些都可以給孩子提供比較好的蛋白質。
5樓：番茄味雞腿堡
魚肉，蝦肉，蘋果，西紅柿，黃瓜，這些食物對身體都是有好處的，可以讓孩子吸收到營養。
6樓：匿名使用者
首先必須要攝取充足的鈣質奶製品及豆製品就是很好的選擇。奶製品中最好的是牛奶，便宜還營養，豆製品裡大豆很好因大豆所含有的蛋白質是所有植物類食物中含量最高的，同時也是質量最好的。同時也要多吃動物性食品，比如像蛋、肉、魚，這些營養物質是非常需要的，而且這些營養成分也是孩子長高的關鍵主要是孩紙都喜歡吃。
7樓：一個
是可以給孩子多吃酸奶，葡萄，雞蛋，西紅柿，核桃，杏仁，花生，牛奶，雞蛋，豆腐，可以幫助孩子發育。
給寶寶吃哪些食物有助於寶寶的發育？
8樓：悠然隨心
寶寶最好的食物是母乳，如果沒有母乳，可以吃一些配方奶粉，然後4到6個月可以增加輔食，幫助滿足機體需要增長。
9樓：水瓶問問額
雞蛋，豬肝，豬血，魚肉，蝦，雞鴨肉，牛羊肉，香蕉，蘋果，大蔥，核桃。這些食物都能夠幫助寶寶更快的發育，同時還能夠讓孩子的智力得到很大的提升，有助於孩子提高身體免疫力，讓孩子變得更加健康。
10樓：欣欣老師解惑
給寶寶可以吃雞蛋，因為雞蛋當中的營養元素還是很高的，也能夠滿足身體對於蛋白質的需求促進，還可以給寶寶吃雞肉，雞肉裡的營養也是非常豐富的，也有利於寶寶的發育，魚類對於寶寶來說也是非常有好處的，因為魚肉當中含有豐富的dna，對於寶寶大腦神經和視力的發育是有著很緊密的聯絡的，而且魚肉當中還有特殊的脂肪酸是能夠促進寶寶大腦發育。它可以給寶寶吃動物內臟，動物內臟的營養元素是非常齊的，其中還有維生素a，鐵等各種礦物質元素，也是非常理想的食物。還可以給寶寶吃蝦皮等食物當中含有豐富的鈣元素，對於寶寶的骨骼發育也是很好的。
綠色蔬菜也是非常不錯的，富含碘元素，鈣元素，鐵元素等營養也能夠提供寶寶生長發育過程中的營養。
11樓：王志剛剛剛
可以多喝一些牛奶，而且最好是喝純牛奶。也可以吃一些沙丁魚。給孩子吃菠菜還有一些新鮮的蔬菜，或者給孩子吃一些豆類或者是豆製品之類的東西，還有就是給孩子多吃一些肉。也可以吃草莓。
12樓：生活百事通小凌
沒有特定的某類的食物。要讓寶寶嘗試各種食物有助於發育。
13樓：墨綠夜晚
可以給寶寶吃一些海帶，生菜，芹菜，菠菜，木耳，胡蘿蔔，黃瓜，番茄，番薯，綠豆芽，豆腐，雞肉，牛肉，羊肉之類的等等，都非常的有助於寶寶的發育。
給寶寶吃哪些食物是有助於寶寶發育的？
14樓：欣欣老師解惑
很多媽媽應該都知道，小寶寶出生以後一般六個月前只吃母乳，六個月以後需要新增輔食。這時不管是媽媽還是家裡的老人，都會開始嘗試給寶寶吃雞蛋黃。因為雞蛋裡面有人體生長發育的蛋白質和其他的一些氨基酸，還有一些微量元素鈣，鐵等，所以吃雞蛋特別有利於寶寶的大腦發育。
15樓：自己滴定
肯定是需要多吃芝麻，花生，堅果，蘋果，梨，香蕉，草莓，椰子，石榴，葡萄，這些食物都是有助於寶寶發育的。
16樓：浩海永寧
給寶寶吃綠色的蔬菜和水果，牛奶，豆製品，粗糧，穀物，這些食物是有助於寶寶發育的。
17樓：創作者
牛奶，雞蛋，羊肉，豬肉，排骨，白菜，蘋果，獼猴桃這些食物都有助於寶寶發育。
18樓：悠然隨心
給寶寶多吃一些含有蛋白質高的食物，比如魚，牛肉，還可以給寶寶吃一些動物的內臟，堅果，各種蔬菜平時要多運動，多曬太陽，保證睡眠。
19樓：黎昕科普知識小屋
胡蘿蔔，西紅柿，菜花，娃娃菜，生菜，白菜，這些蔬菜有助於孩子發育。
20樓：匿名使用者
平時寶寶蔬菜水果多吃，然後肉類，雞蛋蛋白質比較豐富的多吃一些，還有多戶外運動就可以。
21樓：邱邱愛搞笑啊
像牛奶或者是雞蛋、肉類，這些都可以給孩子提供比較好的蛋白質。
22樓：車上的魚魚
給寶寶吃的那些食物是有助於寶寶的發育的，給寶寶新增輔食的話，這個蔬菜和水果是必不可少的，而且呢，還要給寶寶吃這個山藥胡蘿蔔，還有一些動物內臟都是可以給寶寶補充營養的，還有魚肉蝦。
吃哪些食物對寶寶的發育有好處呢？
23樓：夏理
孩子的生長發育是家長很關心的一件事情，誰也不願意自己的孩子個子比較低。因此在日常生活中，寶寶要積極地進行一些戶外運動，讓身體的機能得到充分的發揮。除此之外，飲食也比較關鍵，很多家長一味地給孩子吃肉，忽略了蔬菜的重要性，導致孩子比較肥胖。
那麼在孩子的發育階段，哪些食物對孩子有很大的好處呢？接下來我們來分析一下
首先，我們都知道孩子的發育自然需要蛋白質、碳水化合物、微量元素等，所以在飲食中，我們要給孩子多吃一些魚。魚的營養價值很高，本身魚肉中脂肪含量就比較低，孩子多吃是不容易發胖的。同時，魚肉裡面含有豐富的卵磷脂，這個營養物質是大腦所需要的，因此多吃魚能起到一定的補腦作用，加強寶寶腦部神經的發育。
當然了，魚肉裡面含有魚刺，吃的時候一定要格外小心。
其次，蛋白質的補充是很重要的，但是千萬不能忽略了維生素的重要性。有關資料證明，缺少一定的維生素，孩子的發育會變得很遲緩，嚴重的還會出現一些疾病。比如缺少維生素a，會出現夜盲症，**會變得很乾燥，沒有光澤；缺少維生素c，抵抗力會變得很差，很容易感冒，傷口也很難癒合等等。
所以，在三餐中，要適量地新增一些蔬菜，同時在飯後吃一些水果促進消化。
最後，我覺得很重要的一點是養成每天喝牛奶的習慣。很多國家的孩子因為堅持每天喝一杯牛奶，所以他們的身高普遍都很高。牛奶中含有豐富的鈣，能有效孩子骨骼的發育。
另外，在睡覺前喝杯熱牛奶，還可以起到安神的作用。所以，在寶寶發育的階段，家長們一定要注意合理飲食，只有這樣，寶寶才能茁壯成長！
24樓：創作者
給孩子吃一些雞蛋，豬肝，牛奶，魚肉，大蝦，這些食物對寶寶的發育是非常有好處的，也可以補充蛋白質和鈣質，可以讓寶寶長一個大個子。
25樓：西紅學姐
可以給孩子吃一些蘋果，葡萄，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，哈密瓜，榴蓮，芒果，動物的肝臟，牛肉，魚肉，海鮮，羊肉，土豆，黃瓜，番茄等等。
26樓：happy薛醜醜
可以吃一些魚肉，可以吃一些胡蘿蔔，可以吃一些鈣質食物，可以多吃藍莓。
27樓：結婚發的
雞蛋，牛奶，海帶，紫菜，獼猴桃，草莓，聖女果，這些都非常的有營養。
多吃哪些食物能讓孩子發育更好一些？
28樓：小智美食日常
1、 小米。
我相信很多人都知道小米。小米是一種粗糧，能健脾健胃。經常為孩子們做小米粥可以促進他們的生長和睡眠質量，因為良好的睡眠對他們的生長發育非常重要。
你可以用小米或紅棗、山藥和其他配料煮粥。
2、 牛奶。
我相信很多家長會讓孩子養成喝牛奶的習慣。喝牛奶確實有利於孩子的健康發展，因為牛奶富含蛋白質和鈣。經常喝牛奶的孩子身體更強壯，免疫力更強。
經常喝牛奶可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長高。
3、 花生。
花生是堅果類食品，營養價值較高。它富含蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸。這種營養素可以促進兒童的智力和記憶力，促進骨骼發育，並具有一定的抗癌和抗癌作用。
所以，孩子平時可以多吃花生，生吃花生，或者把它們做成花生奶喝。
4、 黑豆。
黑豆也是一種營養價值很高的食物。當媽媽們得到食物時，她們可以在烹飪時適當新增一些黑豆，或者把黑豆磨成豆漿給孩子們喝。經常吃黑豆可以促進兒童生長和骨骼發育，補血養血，增強人體免疫功能。
5、菠菜。綠葉蔬菜的維生素含量最高，可以為兒童的生長和大腦發育提供營養。綠葉蔬菜富含碘、鈣、鐵等微量元素，能極大地促進記憶力。
其中，菠菜被稱為「營養模式」。菠菜中所含的鐵和鈣元素能促進兒童的生長發育和長高；大量的植物纖維也有利於消化和排便，有利於腸道健康。
6、 雞蛋。
雞蛋是生活中最容易買到的高蛋白食物，可以幫助提高記憶力。它們富含蛋白質，這對兒童的身高發育非常有利。雞蛋營養豐富。
除蛋白質外，還含有人體必需的8種氨基酸，營養素的吸收率高達98%。它能很好地促進兒童的生長發育。
29樓：自由自在
菜花：菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種。白菜花和綠菜花的營養價值基本相同，綠菜花比白菜花的胡蘿蔔素含量要高一些。
菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質而且還含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素k。同時，還是含有類黃酮最多的食物之一，而其鈣含量還可與牛奶相媲美。
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