1樓：佘寧
魚油是現在日常生活中常用的保健品，它是一種從多脂魚類中提取的油脂，裡面還有多個成分，比如說含有epa、dha，dha就是俗稱的腦**，以及多種的飽和脂肪酸。魚油目前的一般是歸在保健品的範疇內，魚油對人體的長期健康療效如何目前還沒有乙個明確的定論，但是大多數臨床研究認為它對人體的心腦血管有保護作用。
目前比較確切的療效就是它可以降低甘歲氏油三酯的水平，對這個心臟病也似乎有一定的效果，可以起到預防心臟病、降低心臟病發生的風險。它對高血壓患者可能也有一定的療效，有利於擴張血管，也可以降低痛風發生的風險，有研究表明每週吃。
一、兩次魚油可以降低中風產生的風險。另外，對兒童注意力的改善也有一定的作用，可以提高這種兒童的注意力和反應思維能力。最後它對**可能也有一定的改善作用，有利於**和降血糖。
當然在選擇魚油的時候也需要特別的注意，首先就是因有些魚油的原料是有風險的，需要注意選擇合規的魚油，購買渠道一定要特別注意，一定要通過正規的渠道購買，購買的時候要注意商標和成分譁褲。服用的時候也需要特別注意劑量，因為高劑量可能會增加出血的風險，甚至降低免疫系統的活性，也有可能會降低機體抗感染的亂雀簡能力。
因此，魚油目前來講是一種保健品，需要特別注意它的作用和***，選擇合適的魚油產品才能夠起到保健的作用。
10歲的兒童吃魚油dha好，還是藻油dha好
2樓：天然博士
藻油為甘油三酯。
型，魚油。為乙酯型；甘油三酯型dha在人體內的吸收率是乙酯型的300% ，而且，人體對乙酯型dha的代謝率。
明顯低於甘油三酯型dha，並且在代謝過程中還會產生氧化念舉壓純高塌力，給人體健康帶來不利影響。此外，在生物利用率、穩定性、安全性角度，甘油三酯型dha都優於乙酯型dha。對於嬰兒，甘油三酯的形式也是最適合的，因為母乳中的多不飽和脂肪酸。
是以甘油三酯的形式存在的，更貼合母乳。
近年來，海洋環境的汙染在加重。研究表明，海洋中的持續性有機物已通過不同的途徑累積在深海魚。
的脂肪做圓組織中，從而存在魚油中。如常用作補充ω-3不飽和脂肪酸**的金槍魚和三文魚，最容易積累這些毒素。魚油dha主要從金槍魚和鰹等大型魚的頭部和眼窩脂肪中提取，這些毒素如果處理不乾淨最終會轉化到魚油中。
天然博士dha藻油在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款dha藻油中排名第一推薦的產品；明星王祖藍、母嬰大咖年糕媽媽等都在小紅書。
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