1樓：冰顏寂
太緊張了！！！沒關係，一：反正已經表演完了，不可能再重來，最起碼順利結束！
二：反覆告訴自己「我可以，我能行」，能站在舞臺上，已經是最棒的了。
三：結果不重要，重要的是過程，你可以體會到過程中的快樂，看看。
四：看錄影也可以找出不足，下次才能更完美，說服自己！！
我相信你，祝你成功！i support you!!
2樓：匿名使用者
比較喜歡上臺表演，但是每次表演完，我都不敢看自己的表演錄影。沒有一次完整的看完過，總覺得很傻似地------這是自信心不足的表現。
怎麼克服這種心理------增強自信心，相信自己有這個能力，在臺上表演完美......
3樓：光電管法
說個故事吧：
有2個小兄弟都在學畫畫，大哥畫的好，人們把他的畫帖出來，欣賞和讚美，於是大哥小時就有名氣。弟弟呢，畫的怎樣沒人知道，因為他完成後都把畫揉成一團扔到垃圾桶。幾十年後，人們把大哥的畫從牆上撕下來，又把弟弟的畫從垃圾桶裡撿出來貼上去。
當然，你和故事的情況不太一樣，不過你現在就是弟弟，知道你的「畫」不好。只要你堅持做下去，相信你自己能做的更好，等你的演技更好了，不會覺的自己傻了，不藥而癒。
要怎樣才能在臺上好無保留地表演，我每次上臺都會卻場，有時不會，但是就是不敢豪放的表演，每次都會「縮
4樓：偷偷愛著你
性格很難做出改變。
與其如此，不如想辦法發揮你的優勢，讓別人看到你真正的閃光點。
舞臺的表演本身需要多練習，幾乎沒有人能夠第一次上臺表演就不緊張的。
5樓：七三叄
表演表演，就是需要你演，在臺上的你，是你也不是你，是現實中的你開啟的舞臺表演模式。表演完成，恢復真實的自己，還該幹嘛幹嘛
6樓：椰子糖楠
要對自己有自信,要多鼓勵自己:能站上舞臺是將自己展現給大家,要把最好的一面展現出來
要表演元旦晚會，這是我第一次上臺去表演，可為什麼一上臺就緊張手心冒汗還說不出話來也不敢直視前方
7樓：地獄使者娜西達
太緊張啦。你可以先在幾個人面前試演，找找感覺。
8樓：田
給自己心理暗示，「不緊張，我是最棒的！」另外，上臺後燈光一照，看不到臺下的，就當自己平時練習時的表演就好了
9樓：高山與樂聲
放輕鬆，臉皮厚一點，裝著下面沒有人，專注自己的表演。
10樓：蘿北
太緊張了唄 第一次 沒經驗
11樓：匿名使用者
當前面的是白菜，如果你是近視就好辦了，摘掉眼鏡你就無敵了
我為什麼都不敢看男老師的眼睛了，上課不敢看老師眼睛怎麼辦？！！！！！
可愛的怪獸 青春期的少女，對性異有種很特別的感覺，這在你以前是從未有過的，這其實是很正常的，是身體發育對心理的影響。你對此完全不用擔心，每個人都會經歷這個時期，不過相關的心理引導還是很重要的，你應該大膽的和男老師以及男同學進行正常的交流，這能幫助你度過這一時期。 將自己的精力放在課堂的內容裡去，大方...
每次跑完步後都不瘦，是因為什麼
在說這個問題之前，我先來跟大家算筆賬，一般來說，1公斤脂肪的熱量約為7700大卡，而你跑5km，消耗的熱量約為300到400大卡！除去其他因素，光從跑步的角度來看，如果你想消耗1公斤脂肪的熱量，那你每天堅持跑5km，那你得需要堅持20到25天才能消耗掉！有的人看到這個資料眼就亮了，很多人都會說，既然...
為什麼我不敢看別人的眼睛，為什麼我說話不敢看別人的眼睛
壹心理 我們每個人的眼睛，其實是一個非常重要的情緒視窗。我們可能會控制我們的嘴去說謊 控制我們的腦子不去想一件事情 但我們很難控制我們的眼睛去把我們的 喜歡，不服，自卑 傳遞給站在我們對面的那個人。於是我們就會在下意識的，逃避別人看我們的眼神。 仵白亦 看來，你的問題並不是不敢看別人的眼睛，而是由於...