1樓：
比如最早在2023年世界衛生組織聯合國憲章裡面首先提到的一個問題就是說健康指的是沒有疾病和虛弱狀態，這個所謂的虛弱狀態就可以近似地理解為亞健康狀態。然後上個世紀八十年代開始蘇聯學者又進一步提出了亞健康的概念，把亞健康歸為健康和疾病之間的狀態，有人也稱為第三狀態或者是灰色地帶，也有人稱為次健康狀態。另外我們對於健康的理解不僅僅認為身體健康就算是健康了，還應該包括心理健康，同時還有一個完好的適應社會的狀態，這三種狀態合併在一起才能被稱為是一個健康的人。
這三種狀態如果很嚴重就可以被稱為疾病，軀體上具體包括如高血壓、潰瘍病、冠心病等，心理上自然形成了一些如神經衰弱、抑鬱症、更年期綜合症等，另外還有人存在一些人際關係處理不好的情況，過於敏感，對社會一些方面有敵對心理，不能很好的適應社會。總的說來亞健康狀態就是指的介於健康和疾病之間的狀態。如果要進行嚴格的判斷就需要醫生、臨床心理學家、社會心理學家等來進行進一步判定，應該說這個測試如果在39分以下就叫做健康，40－69分稱為亞健康狀態，70分以上人們就必須特別引起重視了。
2樓：一笑傾心
又稱人體的第三狀態，也稱灰色狀態、病前狀態、亞臨床期、臨床前期、潛病期等，是指介於健康與疾病之間的一種狀態，包括無臨床症狀或症狀感覺輕微、但已有潛在的病理資訊。它本身擁有廣泛的內涵，是人們在身心情感方面處於健康與疾病之間的健康質量狀態及其體驗。who的一項全球性調查表明，真正健康的人僅佔5%，患有疾病的人佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。
我國衛生部10個城市上班族的調查表明，有48%的人處於亞健康狀態。2023年通過對1657名部隊幹部健康體檢結果分析，在職中老年幹部中有的人處於亞健康狀態。
有人用這樣一個公式來表示：健康-亞健康-疾病。
3樓：網友
我國最早提出亞健康概念的是楊延明。
為什麼大多數人都是亞健康，真正健康的人是怎樣的？
4樓：婷婷兔豬豬
我個人認為，一個健康的人是一個每天都能積極向上，生活態度好，身體素質好的人。
5樓：譚談社會
真正健康的人是心理和身體都健康，但是對於現代人來說這太難了，因為工作的壓力，家庭的壓力，讓大家熬夜、非常焦慮。
6樓：土豆地瓜豆角
第1點健康的人應該是身體比較強壯，而且沒有那種睏倦的感覺，第2點真正健康的人基本上心理是非常健康的，永遠保持樂觀的心態，第3點，健康的人從心理到生理上面各方面都是非常理想完美的狀態。
7樓：右右愛吃瓜
沒有什麼不良的作息時間，生活中也沒有很多的病痛，免疫能力很高，不容易生病感冒。還會時不時的運動。
8樓：網友
大多數人都是亞健康狀態，一分鐘教你如何自檢。
我是亞健康嗎
9樓：匿名使用者
你這是典型的亞健康狀態，已經快要有病了。
健康要點：營養均衡、勞逸結合。
一、飲食營養均勻，粗細糧食搭配、葷素搭配、蔬菜肉食搭配，少吃油膩、儘量少吃或不吃煎炸、醃製，常吃新鮮蔬菜、豆類、五穀雜糧、不挑食。
二、勞逸結合、生命在於運動，你不能每天老坐著看電腦，那會引發好多疾病，比如便秘、前列腺炎等，要常出去出去散散步，玩玩體育器材。
10樓：匿名使用者
是，亞健康一個特徵，就是不想吃東東西。
亞健康的人是什麼樣的拜託了各位 謝謝
11樓：乖乖
身體偏酸不是亞健康。 亞健康症狀往往有以下的表現 腰疼：除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。
腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好進行消炎和理療**。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡對改善腰疼也有好處。 易怒：
你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣，如果你平時並不是個愛哭的人，這時就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好卻日漸消瘦，女性還會引起月經紊亂。 頭暈：
出現頭暈症狀首先應檢查血壓是否正常。任何年齡段的人都有可能患上低血壓，女性在35—40歲期間易患高血壓，調整飲食習慣是進行日常保健的首要步驟。此外，還應多進行一些有益的體育運動，例如游泳、跑步等。
眼睛腫、黑眼圈：眼睛腫，出現黑眼圈很可能是長期疲勞的結果。如果經常出現水腫，就該檢查一下腎了。
據統計，女性患腎結石的概率是男性的倍。 多汗：
如果一段時間出汗比往常多，可能是由血管植物神經錯位引起的。如果普通的鎮靜劑不起作用，就要考慮去醫院就診。 腿腫：
經常出現腿腫，有時還會暫時沒有知覺，這是慢性靜脈衰竭的症狀。平時要多吃生的蔬菜，它們含有能加固靜脈壁的纖維。每天做幾遍腿部保健操，有利於防止腿腫。
手腳抽筋：經常手腳抽筋，可能是因為身體缺少鈣和維生素d，這兩大元素決定了骨骼的硬度和肌肉的收縮。因此，平時應多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
經常口渴想上廁所：經常感到口渴，並且出現體重下降，總是想上廁所，這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果正常，也應注意少吃甚至不吃甜食和油膩食物。
大量脫髮：女性比男性更容易患分散性脫髮。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未**的感染或不正確的飲食而致，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可能引起脫髮。
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