1樓：沐沐
還是很專業的。因為趙奕歡分享的健身小技巧，是她經過學習和練習之後，總結出來的技巧，是經過實踐的。
2樓：路非鹿邑
他很專業，一看就是經常健身的人，因為他教的方法很實用，而且注意事項也很詳細。
3樓：俠磕相逢
專業程度還是可以的，有點「野」教練的那個感覺。
趙奕歡分享健身教程，呼籲打破審美固化，她到底有多自律？
4樓：教書育人蘇玉
女性的身材標準以及容貌焦慮是很長時間以來很多女性談論的標準，不得不說這個社會加在女性身上的束縛時非常多的，相對於男性來說，很多人對女性的外貌要求也比較高，今天我們就來討論一下。趙奕歡分享的健身教程當中，呼籲打破審美，固化有著怎樣的意義。
乙個是多元的社會之所以具有活力，就是因為它來自於他的多元，這個多元既可以指人種的多遠，也可以指文化的多元，更可以指審美的多遠，審美的多元能給人帶來不同的體驗，能讓人看到不同的世界培譽缺，同時也不會用固定的標準去要求乙個人，這對於乙個人的三觀來說是非常具有幫助的，同時我們也應該看到，在審美固化的社會之下，很多女性開始了病態的追求瘦、白。這長此以往下去，必然會對自己的身體造成。無法挽配辯回的傷害，所以打破審美固化也是女性解放的乙個重要標誌。
從現有的資料上來看，對美不斷追求的人，大多數是女性。男性對自己的身材，容貌沒有女性那麼焦慮，同時他們進入健身房的頻率也不如女性那麼高，但我們可以看出，在很多女性當中，受是美的標準，但無疑有肌肉的力量們也是美的一種表現形式，只有在在健康的身體狀況之下，瘦才是值得提倡的。我們不能為了追求瘦而忽略自己身體的健康，自律帶給我們的不僅是美的體驗，更是自己身體健康的維護，乙個自律的人，自必然會非常的美麗，很大乙個原因是那些帶給我們不美麗的東西，它本身就是不健康的自律能夠幫助我們遠離這些不健康的東西。
審美困境的形成不是一天兩天的，我們要打破這個審美困境就要知道。在很多情況下，我們需要去不去在乎別人的看法，別人的看法對於我們自身來說並不是那麼重要，因為很多人並不是。並不適合虛兆在審美的領域擁有發言權，他們能夠做到的僅僅是在網際網絡上附和他人的發言，但並沒有自己的思想，所以有容貌焦慮的女性一定要注意自己的身體健康，不要因為過度追求標準化審美而把自己的健康葬送掉。
5樓：花花就是我
她確實是非常自律的，因為身為女明星，對自己的身材要求應該是比較高的。
6樓：陳歸bu離
趙奕歡每天都堅持鍛鍊打卡，並且在飲食上也養成了較好的習慣，這樣的自律是值得肯定的。
趙奕歡分享健身**，呼籲打破審美固化，你覺得她的身材怎麼樣？
7樓：藝璇學姐講百態
我個人覺得趙奕歡的身材是不錯的，她本人比較自律經常健身，所以身材比例很不錯。
8樓：安妮的心動錄目
這個女孩的身材還是非常不錯的，而且這個女孩子平時生活中也會經常的鍛鍊，看起來真的非常好看。
趙奕歡是健身達人？
9樓：a鈥哾a鈥唌
這個絕對是真的！記得之前在微博上看到趙奕歡發的**都是健身照，之後小妹就去有翻看生活中的趙奕歡的健身之路，小妹想說我們沒有幹吃不胖的身體機能，那麼**最好的方式就是少吃多動！（多少人胖就是因為這點死都做不到）。
看著將健身房當做家的趙奕歡，拉伸、舉啞鈴、打沙袋等樣樣都要來，不過要做到標準就練了很久吧，看小**裡感覺她的臉上的汗像大雨一樣嘩嘩流！真的是即羨慕又。。。
健身回來累到倒頭就能睡，連和粉絲互動都忘了！對於普通女孩來說，可能下班回家都能倒頭就睡，但是堅持**中的女孩就是工作照常不誤，每天還要幾個小時的健身。<>
而且這妹紙後來愛上健身之後，更直接開了家健身房！所以啊，小妹只能告訴自己比你優秀比你美的人還比你堅持，如果你在這麼自暴自棄，你該沒人要了。
趙奕歡身材有多好？趙奕歡除了曬身材還有別的嗎？作為演員沒有作品嗎？
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