1樓：吳小姐**八卦
李準基6年不吃碳水，衝上熱搜。作為女生，不能學習李準基這一行為，如果女生不吃碳水的話，身體沒有充足的營養。這樣機長時間下去，對身體造成了嚴重的傷害。
所以大家一定要攝入充足散冊的碳水，這樣才能夠防止身體健康受到影響。<>
很多明星對自己的身材要求非常嚴格，李準基今年已經41歲了。但是在出演高中生的時候，依舊沒有任何的違和感，如果不吃碳水的話，就會感覺非常的難受。感覺肌力越來越差，身體越來越疲憊。
很多網友在這則新聞的評論區，都表示自己有一年沒有吃碳水，雖然生理期很正常，但是心情異常的糟糕。很多女生覺得生理期越來越不規律，而且不斷的掉頭髮。所以通過這些實際行為也想告訴大家，一定要以自己的身體健康為主，不要採取一些不正常的**方法。
碳水的全稱是碳水化合物，很多**的人群認為只要少攝入一些碳水化合物，都能夠達到減輕體重的目的。如果吃適量碳水化合物的話，就能夠給身體提供營養。同時可以有效的預防二型糖尿病以及肥胖症也能夠促進消化，所以大家一定不要不吃碳水，不然就會住進醫院，最終受到傷害。
因為碳水有增加體重的效果，如果是女生非常害怕體重增加的話，大家可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜以及水果。比如士多啤梨、葡萄等等，對於一些糖含量比較少的零食也可以多吃一些。大家可昌信以把公尺飯換成全穀物，它們能夠提供更多的營養元素，同時豆類的食物也不要錯過，這是因為耐掘輪豆類含有蛋白質以及人體生長所必須的鉀元素。
2樓：曉娟學姐
不可以。這樣的做法是特別不正確的，如果經常高衫仿這樣做會直接影響到自己的腸胃，也會讓自己的膽結石，甚至塌大嚴重的話戚纖會做手術。
3樓：護鑫頭
我覺得不行，如果長期不吃這些東西，這可能會導致身體出現問題。
李準基6年不吃碳水，他為什麼這麼做？
4樓：雲貓君
李準基6年不吃碳水是為了保持自己的容顏和身材，主要原因還是因為他是明星和演藝人員的特殊身份。
一、李準基保持容顏的秘訣。
最近慎猜衫已經41歲的李準基再度登上兆胡了社交平臺的熱搜，因為41歲的他臉上沒有一絲皺紋，**看起來細膩有光澤，根本不像是這個年紀的，相貌是20歲的臉，這樣的臉在接下新戲飾演高中生的時候，真的是毫無違和感。那麼這樣的他到底是怎麼保持容顏的呢？秘訣就是他曾經在節目當中提過的，戒掉碳水，並且用豆腐代替碳水，肉的話只吃雞肉。
而且他已經自律的保持了這個習慣6年了。
二、身份與職業的要求。
李準基想要保持容貌，為了保持年輕戒掉碳水，這更多的是因為他的身份和職業的要求。對於普通人來說這個方法並不適用，特別是女生如果戒掉碳水的話，身體反而會變得很差，有些女生更是以自身親身經歷證明寄到燙水之後就算只吃粗糧，每個月的生理期是正常會到來，但是心情會非常差，而且體重也沒有多少下降。有些人則是體重發生了大幅度下降，但是身體也變得非常糟糕。
三、明星擁有職業性的護理團隊。
為什麼說普通人不能夠使用這個方法，因為身為明星的李準基使用這個方法，是因為他擁有自己專業的護理團隊，能夠從專業的角度幫助自己調理身體，就算只吃碳水，也能夠使他身體保持健康。而對於普通人來說碳水化合物是可以寬腔給身體帶來能量的，如果不吃碳水的話，會達到乙個短期**的效果，但是對於身體的健康卻是長久的不利，所以不建議大家盲目學習。有些時候一些方法一定要考慮到當事人目前的職業狀況。
5樓：z果果
李準基主演的新劇《again my life》正在緊張拍攝中，一同合作的演員鄭尚勳18日出演kbs綜藝節目臘搭臘《新輪滑品上市 便利餐廳》時透露：李準基為了保持身材，已經枝悔6年沒有吃過碳水化合物！
6樓：無能為力大蒜
他就是為了保持身材和樣貌，畢竟他是明星，而且他的顏值就是他演戲的資本，所以他要維持一下。
7樓：南歌
因為他想保持乙個這樣說的身材，同時的話，為了自己的安全，健康著想的話，也是忌口的。
李準基6年都不吃碳水，不吃碳水真的是健康的嗎？
8樓：心理零00時差
李準基6年都不吃碳水，這些事情引發了網友的關注。要知道碳水對身體的重要性還是比較大的，不吃碳水對身體來說影響會非常大，而且也是不健康的一種方式，長時間的拒絕碳水的攝入，那麼身體就會容易生病。<>
一、不吃碳水很不健康
根據相應的研究表明，碳水為整體提供的能量佔50%~65%，蛋白質是佔10%~15%，脂肪是佔20%~30%，因此根據這相應的資料，就能夠瞭解到碳水是身體能量的主要**，那麼拒絕碳水的攝入，那麼身體攝入的能量也會變少。很多人認為吃公尺飯是會發胖，而且沒有任何營養，其實這是衫鋒一種錯誤的思想，因為公尺飯是正常人的主要碳水**，所以不管怎麼樣，一定要吃公尺飯。而且明星需要長時間的保持身材，所以他們的飲食肯定會更加的嚴格，因此可能會經常出現一些不均衡的飲食或者不合理的飲食，這都不值得大家去效仿。
二、**也要注意碳水的攝入
還有一部分人在生活當中會想要**，**可以讓自己變得更加的好看，或者是變得更加的美，這樣穿衣服也會非常的有型，但是大多數人在**期間是不攝入任何碳水的。這樣只會讓身體攝入的能量變少，再加上大量的劇烈運動，就會導致身體容易出現問題，身體也會逐漸的垮掉。所以想要有效的**，那麼就要健康的食譜加上運動，這樣才能夠或大晌為身體提供相應的能量，來維持身體的正常運動。
三、結語
明星大部分都是不吃碳水，因為碳水是最容易發胖的，因為碳水提供的能量確實佔了一半，所以明星有著自己的職業操守，他們對於身材也有著比較嚴格的要求。一旦長胖了之後，那仿滲麼就會影響到他們的事業以及工作，但是對於正常人來說，只要身體健康就可以，沒有必要去追求瘦。
9樓：王芳芳麼麼噠
是的，只要不吃碳水就特別健康，在未來也會有乙個健康的凳磨身和仿體也可以得到乙個很好的**。身體也會越來越苗條，氣質也會特棗棚鬥別出色，臉色會特別紅潤。
10樓：曉娟學姐
是健康的，這慎局樣的寬判讓話可以讓自己獲得乙個健康的身體，也會讓自己在生活中有乙個很好的感覺，可以保護呼吸道，可以保護腸胃。也會有乙個很衝如好的狀態。
11樓：要煎餅不要果子
如果不吃碳水，雖然可能會起到短期**的效果，但這是不利於身體的健康的。
六年不吃碳水，40歲李準基演高中生，不吃碳水身體會有哪些變化？
12樓：叫我歷史俠
六備肆年不吃碳水，40歲的李準基還能演高中生，不吃碳水的李準基看起來還非常的年輕，可能這就是不吃碳水的變化。乙個40歲的人想要出演高中生是非常困難的，因為大家看著這個人的狀態就有可能會出戲。但是大家看到了李準基的廳答**以後卻改變了這樣的想法，因為**當中的李準基穿上了校服以後就是乙個妥妥的高中生，可以說李準基的狀態是非常好的。
李準基是非常有熱度的一位演員，並且在拍攝作品的時候非常的用心，而且也一直都在努力的保持著自己的狀態。李準基對自己的飲食要求是非常嚴格的，在34歲的時候就已經開始戒碳水了，而且直接保持這樣的生活狀態長達6年。平時的李準基最常吃的食物就是雞肉以及豆腐了，這種飲食不能稱之為健康，但卻是能夠讓李準基的狀態保持在非常有活力的時期。
網友們看到了這樣的**以後都表示自己也想要學習李準基這樣的生活模式，但是要勸誡大家，如果沒有特殊的需求的話就儘量不要學習這樣的飲食習慣了，因為不吃碳水對於身體的影響是非常不好的。如果女孩子不吃碳水的話很容易就會導致生理期出現紊亂的現象，除此之外心情也會變得非常的emo。<>
因為不吃碳水就意味著身體沒有太多的能量補充，整個人都扮滾慧處於一種並不怎麼開心的狀態，所以很多人堅持了幾天以後就不願意繼續堅持了。在這裡要告訴大家，可以選擇通過健康的方式來保持好的生活狀態以及身體狀態，但是千萬不要在這個時候選擇不吃碳水，因為不吃碳水確實能夠讓自己瘦下來，但是最終要付出的代價可能也很大。
13樓：超級開心哦是
可能會讓自己的記憶力下如卜皮渣差降，生育功能出現一些問題，體重出現**的現象，還會酮中毒，肝腎也會有更大的負擔，不吃碳水對身體的影弊枝響是比較大的，會讓身體的機能發生一些變化。
14樓：放手的田園
不吃碳水會導致，身體缺乏一定的營養，使得肝腎功能透支，損害腸胃，營養友皮納不良，貧血紊亂，身體機能，降低體內的代謝水平好沒，使得免握枯疫力下降。
15樓：休閒娛樂小達人小吳
自己的身體會越來越汪碧胡瘦，體重也會下降，自己肚子困攔上的肥肉會越來越少，身體的新陳代謝慧明也會越來越健康，內分泌也會越來越好。
六年不吃碳水，40歲李準基演高中生，他和角色的適配度有多高？
16樓：小小胖崽聊教育
我覺得他穿上高中的校服毫無違和感，適配度非常高，他的顏值真的非常高，而且看上去很年輕。
17樓：慧慧答題
我覺得李準基和角色的適配度還是很高的，雖然說他已經40歲了，但是上鏡一點都看不出來。
18樓：簡簡單單百事通
並不是特別的高，雖然他保養的非常年輕，但是他的年齡已經40歲了，演高中生有一些違和感。
李準基高中造型引爭議，被爆六年不吃碳水，明星對自己的要求都這麼苛刻嗎？
19樓：桑桑愛看劇
李準基高中造型引爭議，被爆六年不吃碳水，明星對自己的要求都這麼苛刻嗎？其實很多的明星對待自己都基橋是非常的苛刻的，因為他們這樣做的話，能夠很好的讓他們的體型保持在一定的範圍之內，這也有利於他們更好的塑造角色，能夠看到的是，對於這些人而言，他們確實需要對自己嚴格一點。現在我們也看到了很多的明星他們都非常的注意自己的飲食以及鍛鍊，畢竟現在對於四十多歲的男演員而言，想要獲得一席之地的話，就必須要加強身體的鍛鍊，這樣的話，才能夠更好地在影視劇中，有乙個更好的發展，這對於他們來說，具有非常重要的意義。
當然了，確棚差實很多的明星對於自己都是這樣的嚴格的。畢竟，作為一名演員，對於他們的外形的條件要求還是非常高的，因此，可以看到的是，對於李準基而言，他也是非常的厲害的了。
不管如何，我們也是十分的喜歡李準基的演的一些戲劇角搏和猛色的，因此我們大家也看到了他是非常的優秀的，而且，六年不吃碳水，確實很難讓很多人到達這一高度，畢竟堅持六年的話，還是比較難的，不管如何，我們也是非常的喜歡他的，我們也希望他能夠有更好的發展，希望他能夠有乙個更好的角色的演繹，讓我們看到更加的優秀的他。總而言之，希望我們大家都夠看到他的發展。這其實也是非常重要的一點的。
其實對於演員而言，不只是李準基，像其他的一些演員，基本上對於自己的高標準，嚴要求也是比較高的，我們也是希望李準基以後能夠有更好的發展的，這也是十分重要的一點。不管如何，希望他越來越好。
20樓：大事發生的
明星對自己的要求非常苛刻，他們為了維毀李持自己的體型，需要進行大量的有氧和無氧運動，還要保證熱量的攝入，還要謹餘歲擠出時間進祥睜行護膚，時刻維持自己的形象。
李準基是什麼眼睛？李準基 外貌
李準基。個人資料新聞 影視作品。李準基簡介 年，飾演南韓電影 王的男人 中孔吉，憑藉該電影拿下百想藝術大賞新人男演員獎等海內外電影節十多個獎項。年其飾演的經典俠盜 一枝梅 獲得了高收和好口碑，再次引發熱潮。年接拍了魔幻史劇 阿孃使道傳 作為他退伍後的首部迴歸作品，並憑此劇獲得了第屆首爾國際電視節韓流...
有關李準基，李準基是怎麼樣的人
我有買到。朋友從韓國帶給我的。黑色的方形盒子。封面是他扮演白色幽靈的 裡面包含一本歌詞和碟。同時配有j stlye mv裡的很多 沒有簽名。我買了100多人民幣。要支援正版哦。樓主的問題 凖的 現在中國還麼得賣的，基本都是在凖的fans團集體從韓國 的。上有 的！的秋炫賢 凖的性別很明顯的，不要因為...
李汝基和李準基是什麼關係？李準基是怎麼樣的人
麼得任何關係。就兩個字相同而已啦。跟他們很相似的名字還有很多呢。李民基。李勝基。沒有關係 韓國很多明星的名字相似的。還有李勝基 李容基 李基宇 李基燦 李基贊 李基雨呢。應該沒有關係，韓國名字挺容易重的。要說關係，就只是同姓而已！完全沒有關係啦，樓主不要想啦。沒什麼關係。跟準名字一樣的人都得是。都跟...