1樓：蓋興有學丁
從今天開始你嚴格要求自己的體能
和身體的耐性
首先你每天早上至少要跑2萬到1.5萬米
還有要練就是爆發力
這個訓練可以通過跑樓梯來鍛鍊
還有就是登山坡
還有再練就運動中的反應能力
這個訓練方法：你可以再運動的時候腦中計算一些簡單的加減小題就可以（但這些都要因人而異的如果你感覺你練的時候體力很不上一定停止訓練的，以免傷及到身體的）
如果你上面的都可以搞定的話
你就可以託一些在體校的熟人貨教練，賄賂賄賂它就行了，這就基本上可以進體校了
以後的發展就看你的
天賦和後天的努力還有你要準備一存款啊（
僅是個人意見
僅供參考！）
2樓：語數教育鄭老師
回答您好，通過所在學校老師推薦，或者在家長陪同下直接到體校報名，參加測試，經過教練員的評定就可以進入業餘體校了。
對於地、市一級的體校，進入的程式和業餘體校差不多，不過一般都需要有運動訓練經歷幾年的才可能入選，當然如果你的先天條件很突出，也可以破格入隊的。也就是說可以直接進業餘體校，或者直接進上一級體校。
提問要什麼條件？
回答考體校的要求：
1、要具有一定身體素質和運動技能，包括：身體的反應靈敏度、耐抗度、骨骼強度、肌肉伸縮度和力量一級一定的爆發力，需要起碼的運動技能：正確的奔跑姿勢、起跳姿勢和手的持握姿勢等。
2、進體校是要要求體育技能，對文化課也有一些要求的，文化課也能達到體校的要求。報考體育教育、社會體育指導與管理、休閒體育等專業的考生，除了參加普通高考文化課考試外，一般還要參加所在省(市、區)組織的體育類專業考試並取得合格成績。
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