1樓：愛暴走的大熊貓
1.windows7作業系統的電源管理中也有螢幕亮度管理的選項：
開始→控制面板→電源選項
2.電源選項→調整計劃設定→調整螢幕亮度（左右拖動滑塊，調整亮度高低）
2樓：葉子的可愛女兒
如果這位朋友的目的是想保護眼睛的話，我可以告訴你一個方法，朋友交的，我自己也一直在用，效果很好的。
一種保護眼睛的好方法：桌面-右鍵-屬性-外觀-高階-專案選擇（視窗）、顏色（l）選擇（其他）將顏色調改為：85、飽和度：
123、亮度：205-新增到自定義顏色-在自定義顏色選定確定-確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白色底黑色字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
希望對你有幫助~呵呵。。。
3樓：匿名使用者
電腦螢幕傷眼睛的主要原因，是它背後的牆壁太暗，螢幕和牆壁之間照度反差太大，使眼睛不能適應，就好像你在黑夜裡盯著一個路燈。所以，晚上應該在螢幕旁邊放一個檯燈，提高螢幕以外的亮度。白天就好多了。
4樓：匿名使用者
我想應該在60%左右的亮度比較好些，不能太亮和太暗了，晚上玩電腦的話應把燈開啟，我是這樣做的！呵呵希望對你有幫助！
5樓：▲卟轒輕踵
不管你的螢幕調亮還是暗點，你的眼睛都會自己去適應它！不管是亮還是暗都應該以舒適為準，同時還應該減少用電腦的時間
6樓：理乃欣
要低點應為太亮會很刺眼的
保護視力電腦螢幕亮度高些好還是低些好？
7樓：匿名使用者
螢幕保持暗點比較好，一般調到數值的一半就差不多了，至少我就是這麼調的。另外還勸你無論是桌面還是對話方塊，只要能用深色調的就用吧，那樣對眼睛會稍微好點，如果你不信你可以用word看1個小時**，保證你看人都是雙影的。
不過最後說下，如果你想保護眼睛的話，那電腦這東西還是少碰比較好。
8樓：匿名使用者
其實理論上講無論光和色,都是暗一點黑一點不傷眼.像綠色是最傷眼睛的,黑色是養眼,為何古人講閉目養神嘛,
不過用電腦是為了看清楚東西,亮度自己覺得適當就可以了,太亮太暗都會使眼睛太累.
另外和房間裡的光的亮度也有關係的.
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
9樓：匿名使用者
對比度 和 亮度 是沒有個固定值的！否則 就不會給你調節的機會了！
這兩個引數取決與你計算機周圍環境！
如果你周圍環境很黑暗，這兩個值，尤其是亮度就相應小一點，否則你眼睛會很疲勞，比如黑暗的地方你長時間看很亮的手電筒你受得了嗎？
反之周圍很亮，這兩個值，尤其是亮度就相應大點，否則螢幕的畫面和字你區分起來不明顯，久了眼睛也會吃力，比如很多手機螢幕「見光死」在強光下亮度不夠，看起來很吃力。
以上主要是針對亮度而言，而對比度和你顯示卡，畫面色彩有關，比如你在顯示器看一個人的臉，對比度調節到你看起來色彩最接近真實膚色就行了。
這兩個數值是沒有固定參考值的，完全取決與你顯示器周圍的環境，以你看起來舒適不易疲勞就行。
10樓：集曦威琅
液晶顯示器對眼睛的影響沒crt顯示器的那麼大,因為沒那麼強的輻射.而亮度和對比度的調節一般因人而異,但是不宜太高也不要太低,你可以試下80左右,自己感覺舒服就可以了!
11樓：匿名使用者
友情提示你一下！ led的顯示器和電視機是一樣的！！ 對比度 不要調的太高，一般新買的要適當的調底一點（根據你的判斷，不要太豔麗了），要是調高的話會是顯示器的使用壽命縮短，輻射也會少一點，亮度的話也是要調底一點，這就要根據你自己來調了！
一般也不要調的太高，要就時間長了眼睛會發漲看東西模糊！！當然了！！也不能調的看不見了，，（對比和亮度調底最主要的就是省電）
12樓：匿名使用者
補充：crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點，40
液晶的話，我個人建議你調低點，40的亮度，35的對比度我的三星t220就是這樣調的，看碟遊戲都沒問題畢竟液晶顯示器的燈管的壽命有限，所以用好點
13樓：匿名使用者
從健康的角度說，調到50%就可以用了。
如果要是要求顯示效果就要自己進行微調.
如果是因為顏色問題,那調的就不只是對比和亮度了。
14樓：匿名使用者
要看你的個人喜好了``
一般的在60-70之間就夠了``
我的是亮度45 對比度65``
還有crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點：40``
呵呵``
15樓：晉沛杉
低點，看著合適不傷眼睛就好了，坐久了要走動才是真的，電腦真的是慢性病毒啊，搞的身體一天一天的下降了。鍛鍊才是硬道理
16樓：匿名使用者
回答的都他媽垃圾,專業一點好嗎?不會就別來蹭分?
最佳的除錯就是和真實色彩相近,液晶都是失真(不太清晰的在液晶上一般都很清晰,就是所謂的失真),臺式顯示器只要調節的好,基本還是可以達到還原色彩的
專業的除錯方法:
具體的步驟主要是還原真實的色彩,最常用的是在電腦上的一張**在不經過調色出片,我們應該都有在電腦上的**洗出來的,然後進行對比,顏色越接近越好,
17樓：匿名使用者
顯示器分lcd（液晶顯示器）和crt（普通顯示器）。
針對你的問題，單說crt顯示器的亮度和對比度的調節。
crt顯示器長時間不當使用，對眼睛的損害很大，其中亮度和對比度的調節尤其重要。
亮度不能高，推薦40-60，太亮既傷眼睛，又縮短顯示器的壽命； 對比度可適當高些，推薦70-90。
另外，建議使用1小時左右，適當休息3-5分鐘，遠望一會，喝枸杞茶對長期使用電腦者更有保健雙眼的作用。
你是個關心自己的人，最後祝你開心，健康。
18樓：兆柏龐長旭
調到眼睛看著舒服是最好的。既不感到刺眼又能看清楚為宜，注意白天晚上是不一樣的。
電腦螢幕是亮點對眼睛好，還是暗點對眼睛好？
19樓：桐榆愈白蓮
我認為稍微暗點會好點...也只能是稍微暗...因為我看到那些電腦螢幕護眼膜都是有點黑黑的....
20樓：念州廉和暖
暗點好不過不要太暗
自己的眼睛感到舒服最重要
21樓：汪木彭曼冬
稍微暗點好，注意周圍要有光，但不要太亮
22樓：翩翩孀葉情
給你個最護眼睛的設定吧: 桌面右鍵依次選擇屬性-外觀-高階-專案-視窗-顏色-其它:色調設為85飽和度設為123亮度設為205然後點選"新增到自定義顏色" 然後點確定 再開啟瀏覽器的"工具" 點"internet選項" 點右下角的"輔助功能" 然後勾選" 不使用網頁中指定的顏色" 就可以了 剛設好你可能不適應 慢慢適應了就好了這是最護眼的 給分哦 謝謝
23樓：信鈞粘詩柳
保護視力的原因，建議亮度開低點。
24樓：吃貨小豬豬
我覺得稍微暗點好，當然要看得清的前提，不是很暗點那種。
25樓：元易槐
要眼睛看著舒服為標準，通常電腦顯示器不要太暗，正常看電腦螢幕30-40分鐘不感到眼睛酸.澀.累。就可以。還有不要長時間對著電腦工作，這樣才能有效的保護眼睛。
26樓：魯臻理悅和
暗點好這樣不傷眼睛一些
27樓：匿名使用者
具體來說還是暗點對眼睛好！亮了時間長了會眼疼！~ ~
28樓：匿名使用者
不亮不暗最好！你自己眼睛有感覺的 啊！
29樓：
長時間使用電腦保護眼睛的好方法
使用電腦的朋友，告訴你們一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定
這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個是色調是眼科專家配置的，開始可能會有一點不適應，但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞 這個是保護眼睛的
30樓：潭月肇揚
適合自己的就是自己的
電腦螢幕亮度和對比度多少合適 保護眼睛 也不太亮
31樓：
一、灰度指的是影象黑白程度，一般是使用預設灰度，不用調，想調參照下邊說的調。
二、調節電腦亮度和對比度沒有統一標準，要根據具體情況來定，一般是：
1、電腦硬體。不同牌子不同型號的顯示卡輸出的訊號電平都不一樣；不同顯示器和新舊顯示效果不一樣，一般是液晶顯示器要調低些，純平的要調高些，新顯示器調低些，老化的調高些。
2、使用環境。看你顯示器周圍的光線，亮的要調高才看得清楚，暗的要調低才不刺眼。
3、用途。以影象遊戲為主，對比度要調低些，亮度調高些，這樣畫面影象顏色鮮豔柔和；以文書處理不主，對比度要調高些，亮度調低些，這樣文字清晰，久用不刺眼。
三、電腦是自己用，調亮度對比度以個人感受調整到自己看著舒服為止。
我建議是：把亮度對比度都設定為50，爾後參照我上邊說的，耐心反覆除錯，調到自己滿意為止。
灰度是+0.30—+2.8,從+1.4,向兩邊調。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好?
32樓：木木的橙子丶
亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好，但是也要根據你本人的適應度來調整的。
調整方法：
1、螢幕亮度，開啟電腦，點選控制面板，找到硬體和聲音，電源選項。
2、白天的亮度，最好不要超過60，你可以選擇平衡亮度。
3、晚上呢，不宜太亮，調整到30左右，選擇節能模式。
4、視窗顏色，開啟控制面板，個性化，視窗顏色，選擇綠色等保護眼睛的顏色。
5、選擇背景桌面，最好選擇護眼的桌面。
33樓：暢其姚依美
白晚都調亮度三0-四0（始習慣
間點）（晚燈）比度漆0-吧0右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——顏色一（l）拉
34樓：酆恭岑丙
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
35樓：愚人談娛樂
液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。
在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。
36樓：騰訊電腦管家
亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好，但是也要根據你本人的適應度來調整的。
調整方法：
1、螢幕亮度，開啟電腦，點選控制面板，找到硬體和聲音，電源選項。
2、白天的亮度，最好不要超過60，你可以選擇平衡亮度。
3、晚上呢，不宜太亮，調整到30左右，選擇節能模式。
4、視窗顏色，開啟控制面板，個性化，視窗顏色，選擇綠色等保護眼睛的顏色。
5、選擇背景桌面，最好選擇護眼的桌面。
37樓：我愛嬋丫頭
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
38樓：龍紋金鉉
亮度5，對比度55，室內足夠了。
顯示器是p2317h
39樓：匿名使用者
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈） 對比度70-80 右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在「顏色1（l）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。 完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。 這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
如果保護眼睛，關於保護眼睛的方法？
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保護眼睛的方法，關於保護眼睛的方法？
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