1樓：匿名使用者
首先要找出讓你生氣的原因，然後再分析這個原因，人在生氣的時候會說出一些讓自己都會後悔的語言來，所以呢，在發火之前學會控制，深呼吸，然後心平氣和的跟讓你生氣的人說話，最後，實在忍無可忍的時候，找個沒人的地方大喊大叫，也是一種解決方法，祝你好運……
2樓：匿名使用者
總憋著也不行,但是發火也不好,有時環境\物件\時間\地點都不允許,建議生氣了,退一步,遠離讓你生氣的人和事,讓自己靜靜,實在想發火,找個沒人的地方,你想罵誰就罵誰,還沒人妨礙你
3樓：情感老師薛集美
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回答您好，親愛的，下午好。和不該生氣的人生氣了，那麼我們就放下身段去哄一鬨對方，好好的道個歉，相信對方也是能夠諒解我們的。
有的時候生活不如意，或者是心態不夠平穩，就會讓我們的性情比較暴躁，這都是很正常的情況。和不該生氣的人生氣了，確實是讓我們感覺內心會比較愧疚，那麼這個時候我們最好是選擇道歉。
您可以選擇買一點小禮物送給對方，這樣子能夠有效的緩解你們之間的關係。
以上就是我的全部回答。您還有什麼問題嗎？可以隨時諮詢我，祝您生活愉快～殺
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4樓：敬碩
先深呼吸，勸自己淡定下來，然後想想發火後有什麼後果，會產生什麼效果，沒有什麼效果不如不發，等到你這些都想過了，我覺得你就不會想發火了。我就是這樣的。
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