1樓：小學語文資源共享
頭髮所需的主要營養成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類，大多是「黑色食物」，對於預防白髮是有益的。
綠色蔬菜：菠菜、芹菜、韭菜、綠蘆薈、辣椒等。
這些蔬菜能美化**、有助於黑色素的運動，使頭髮永保黑色。同時，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維素，還能不斷增加頭髮的數量。
同時建議搭配貝芙雨一起使用，這是促進毛髮生長的。
促進毛髮生長的食物有哪些
人體不能消化毛髮嗎？（日常 食物 衛生 豬毛 市場 調查 安全）
2樓：網友
蛋白質的基本組成單位是氨基酸，毛髮是多種氨基酸構成的，如：胱氨酸、酪氨酸、精氨酸等多種氨基酸。人類自身沒有消化這種蛋白質的酶，所以無能為力了。
3樓：匿名使用者
我也經常有吃的，沒什麼事的。
有什麼食物可以幫助毛髮生長？
4樓：匿名使用者
因為「肺」主皮毛，所以任何利肺的食品皆利於毛髮生長健康。
比如最常見的核桃、芝麻、黑豆、各種粗糧、何首烏、茯苓、柏子、枸杞等。
--寂寞大山人。
5樓：蛇怕我
核桃，何首烏，黑豆，人參，芝麻，枸杞之類的。
什麼食物可以促進毛髮生長
6樓：網友
豆類：大豆、黑豆。
豆類食品能起增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，可防止頭髮分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早禿的最佳食品。
海藻類：海帶、海菜、裙帶菜等。
這類食品中含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，不僅能促進腦神經的新陳代謝，還可預防白髮過早產生。
堅果類：瓜子、杏仁、核桃等。
富含維生素e的食物：捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
維生素e不僅能抗衰老，還可以改善頭髮毛囊的微迴圈，促進頭髮生長。
除這些促進頭髮生長的食物之外，甘薯、山藥、香蕉、馬鈴薯中，均含有一定量的銅、鐵等元素，有利於預防白髮或頭髮枯黃。
7樓：匿名使用者
你好，可以使毛髮生長的食物有，黑豆，黑米，黑芝麻，何首烏，板栗，核桃，黃豆，山藥，紅薯，芋頭， 黑木耳，枸杞，牛蒡，牛肉，銀魚，海帶，海木耳，等等。想快的話， bei芙雨，的。
什麼食物可以促進毛髮生長？
8樓：我是你的小寶貝鴨
吃這些東西是促進全身毛髮生長還是隻是促進頭髮生長。
9樓：娟妹子大不愛噠
可以使毛髮生長的食物有，黑豆，黑米，黑芝麻，何首烏，板栗，核桃，黃豆，山藥，紅薯，芋頭， 黑木耳，枸杞，牛蒡，牛肉，銀魚，海帶，海木耳，等等，都是促進毛髮生長的食物。
什麼食物可以促進毛髮生長呢
10樓：竹井齊廚
吃什麼都不如抹貝芙雨，簡單快速。
11樓：匿名使用者
促進頭髮生長可以多吃一些有益於頭髮的食物，儘量不要亂吃藥品。發友們若是想讓頭髮生長的更快，可以多吃以下幾種食物：
富含蛋白質的食物：頭髮主要的成分是蛋白質，如果體內缺乏蛋白質則會影響頭髮的正常生長，甚至脫髮。一些富含蛋白質的食物，如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充，不僅對頭髮生長有益，也是身體健康的必需品。
富含碘、鈣的食物：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
富含鐵、鋅的食物：缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫髮，尤其是鋅，絕大多數脫髮患者都是由於缺鋅引起的。因此，防止脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。
此外，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色。豆類可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
12樓：梁奕聲卷燕
可以使毛髮生長的食物有，黑豆，黑米，黑芝麻，何首烏，板栗，核桃，黃豆，山藥，紅薯，芋頭，黑木耳，枸杞，牛蒡，牛肉，銀魚，海帶，海木耳，等等，都是促進毛髮生長的食物。
一款上面有毛髮食物的洗髮水叫什麼
13樓：gy19990318微
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