1樓：點燃思想火炬
隨著科技的進步，人們對於傢俱的裝飾越來越注意。光汙染是所有家庭在安裝燈泡時都會注意到的問題，光汙染，會傷害人們的眼鏡，也會大大影響我們的心情。
如果裝飾太亮，會造成光汙染。有些家庭室內有多個鏡子，這樣過亮的裝飾表面會使光線反射以至於超過人體的耐受性，在如此強烈的反光，缺乏色彩環境。讓我們的角膜受到損害，導致視覺疲勞或視力下降，並且還會擾亂生理規律，導致失眠和神經衰弱。
家居照明應根據不同空間的需要進行匹配。例如，臥室的照明應該是溫暖和柔軟的，客廳廚房應該是明亮的。可以使用「二次照明」方法，光線反射到天花板並反射，避免直射光線進入眼睛，營造浪漫的氛圍而不會損壞眼睛。
這樣的設定可以解決強光對眼睛的危害，也可以使居住環境看起來溫暖溫馨。
為了寶寶的成長和發育，我們需要注意避免讓寶寶在光線下睡覺。任何人造光源都會產生一定的光壓。如果寶寶在光線下長時間睡眠，光線會不斷刺激眼睛，這會引起情緒混亂，睡眠淺，容易醒來，視網膜受損，影響視力正常發育。
所以在家裡我們不建議使用強光。
2樓：匿名使用者
有些家庭室內有多個鏡子，這樣過亮的裝飾表面會使光線反射以至於超過人體的耐受性，在如此強烈的反光，缺乏色彩環境。讓我們的角膜受到損害，導致視覺疲勞或視力下降，並且還會擾亂生理規律，導致失眠和神經衰弱。
3樓：匿名使用者
裝修過於明亮會產生光汙染。有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉牆等，這樣過分明亮的裝飾面會使光反射係數超過人體的承受範圍，在這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境會讓我們的眼角膜受到傷害，導致視力疲勞或視力下降，還會擾亂生理規律，引起失眠，神經衰弱。
除了過於明亮的燈光，五顏六色的燈光也會危害我們的健康，光汙染不僅會危害到我們的生理健康，更會影響到幼兒的視力發育。
4樓：love辰辰之歌
我們在安裝之前，可以在開關的地方給它安上分控的開關，這樣可以讓你方便許多，節省許多的煩惱。就拿臥室裡的燈來說，在進門處安一個開關，在床邊再有一個開關可以操作的話，那我們就不用起身也能輕鬆的開關燈了，客廳來說也是如此。並且因為如果只有一個總開關,幾盞燈同開同閉,就不能選擇光線的明暗,也會浪費電能,而裝上分控開關可以隨時根據需要選擇開幾盞燈。
5樓：倍兒爽兒啊
我們在裝修燈具的時候，一般要選擇護目燈光，這樣的話就可以不會對眼睛造成傷害。
6樓：癢癢鼠萌新的日常
對於檯燈的選擇，我們一定要慎重，因為檯燈是為了滿足孩子的學習需要。一般來說，檯燈的光線應該柔和、自然、均勻，不直接照射孩子眼睛，不加任何色彩並固定不動。
7樓：個人的暱稱
家裡裝修燈具時選擇那些可以調檔的比較好。一般有三層檔，可以根據不同需要來調節。
8樓：可噠噠噠噠鴨
建議兒童房儘量不要用led白光。可以換成中性光。中性光就可以有效的遮蔽掉一部分藍光，中性光比較柔和，很合適的安裝在兒童房裡面。
裝修要考慮到燈光的「威力」，如何選擇最正確，從小保護好小孩的視力？
9樓：這樣育兒不靠譜
要知道，燈光是視力的直接決定性因素，如果經常在昏暗的燈光下用眼睛，很容易就造成小孩子的近視，那保護小孩的視力，就要從燈光最初的地方下手，先要了解燈光，就要了解lux，中文叫做勒克斯，它是國際通用衡量照度的通用單位。他的數值越大就代表燈光越明亮，那多少之間的數值能保護眼睛，我們往下看。
燈光過暗或者過亮對眼睛都不好，所以一般來說孩子正常遊戲、生活，100～150lux就比較舒適，這種情況下是不適合孩子寫作業或者是做手工，這種需要近距離用眼的活動。300～500lux是用眼辦公或者是作業的標準，這個亮度是比較保護眼睛的。
超過8000lux就會對眼睛有害了，這也是為什麼不要讓孩子在太陽光下面看書的原因，以為過亮的燈光會讓眼睛十分疲憊。在房間裡同一場景中，亮度和暗度的對比不能過大，因為這種強烈的反差對眼睛也是不友好的。最保護眼睛的光，其實幾乎是不允許看到燈泡的，這樣對眼睛比較友好。
這種保護眼睛的光，光線都要經過一次漫反射，或者是折射才能到達被照亮的物體，他雖然比較亮，但是沒有刺眼的感覺，這種狀態對孩子的眼睛來說是最好最舒服的情況。所謂見光不見等就是這種情況，告別燈光的直射，才能讓孩子的眼睛得到保護。
10樓：溪溪聊藝術
燈光的威力的確很厲害，一般情況下小孩子寫作業使用300～500lux的燈光就可以了。
11樓：匿名使用者
裝修要考慮到燈光的「威力」，兒童房要選擇暖色淺的燈具，這樣可以從小保護好小孩的視力。
12樓：個人的暱稱
燈光過暗或者過亮對眼睛都不好，尤其小孩子，正在發育階段。燈光能使孩子正常遊戲、生活就可以了。
13樓：龍貓小淘
我覺得裝修的時候，兒童房要選擇柔和一點的燈光，不要選擇過岸或者是過量的燈具，這樣容易傷害到孩子的眼睛。
14樓：火琴寒
在房間裡同一場景中，亮度和暗度的對比不能過大，因為這種強烈的反差對眼睛也是不友好的。最保護眼睛的光，其實幾乎是不允許看到燈泡的，這樣對眼睛比較友好。
15樓：趙發電影
裝修時燈光不是說裝一些亮度大的就好，使用傳統的白熾燈就好，白熾燈是黃色的光，比較柔和，又因為沒有交流電的干擾，所以光線比較穩定
16樓：隨峰
安裝在室內的燈光不能只存在一種強光光源，不是說不可以用，畢竟有時候白天如果需要開啟燈的時候，暗燈確實也起不到什麼作用，所以說我們就需要把燈光的光源設計多種選擇模式。
17樓：滿天星戀風
我覺得裝修的時候一定要考慮到孩子，燈具不要選擇太刺眼的，儘量選擇柔和一點，對大人小孩都有好處.
家長應該從哪些方面保護孩子的視力呢？
18樓：宋宋
家長應當正確的認識戶外活動的重要性，讓孩子到戶外驗光下度過更多時間。建議每天達到2小時的戶外活動，從而預防和延緩近視進展，學齡前的兒童更應該增加戶外活動時間，增加兒童遠視的儲備，預防近視的發生。
控制電子產品的使用，家長陪伴孩子特別是學齡前的孩子使用電子產品的時間，每天使用時間累積不要超過1個小時，使用電子產品30-40分鐘後，放鬆休息10分鐘。
19樓：琴格菲
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是825px，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子遊戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。
看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視螢幕尺寸的5~8倍，並以看不清螢幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與螢幕儘量保持在水平位置，並讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使影象清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。
室內最好開一個3-5瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，檯燈效果比較好。
4、養成良好用眼習慣，加強體育鍛煉。
青少年的眼睛正處於發育階段，這個期間要特別注意，否則很容易引起視力下降。青少年用眼30-40分鐘就要休息一下，遠眺或做眼保健操是眼睛最好的放鬆方式。要給青少年充足的休息時間，一天最少要保持8-10小時的睡眠時間。
除了控制用眼時間和注意休息，還需加強體育鍛煉。眼睛也是人體的器官之一，堅持體育鍛煉，增強體質，眼睛也會增強抵抗視疲勞的機能。
如今近視越來越低齡化，有什麼方法可以保護孩子的視力？
20樓：縱橫三千年
我舉個例子，就是我哥哥他在小的時候，他就大概在距離電視機一米五的距離看電視，而且因為小時候他小時候家裡邊兒人比較忙，沒有人管他，那這樣的話他長時間看下來他就得了弱視。
可能會有些人會很忙，這樣的話，想著有什麼東西能陪一下孩子，那麼他們就會給孩子買一個平板，讓他自己玩遊戲什麼的，但是我覺得如果自己能夠多陪陪孩子，還是儘可能少的用這種方法去陪伴自己的孩子。
然後就是要定期的給自己家的小朋友檢測視力的度數，因為小寶寶他在剛出生的時候他的眼球是比較小的，他們是處於遠視的狀態，但是家長還是得做好測試記錄，防患於未然啊。這樣可以更好的去了解自己家小朋友的視力情況。還有就是可以多帶孩子去走動走動，因為經常活動孩子可以儘可能的看到遠處的東西，咱可以對我們的寶寶的視力有很起到很好的保護作用。
21樓：獅子打醬油的啦
要說近視的主要成因，有的人認為手機、電腦、pad等等電子產品嚴重影響孩子們的視力健康。還有的人認為：坐姿不正確，學習負擔重，是近視不容忽視的因素。
其實要說上述條件對於視力健康沒有影響，那是不可能的，但是我們往往忽視了一個重要因素：教室照明！
22樓：咪咪是個懶貓
想保護孩子視力應該讓孩子少看電視，不要玩手機和電腦，進行眼部的保護。
23樓：海綿飽飽
糾正孩子讀書寫作業時的姿勢。平時不要讓孩子長時間看手機。看電視的時候不要讓離得太近。
24樓：最愛
現如今，大多數學校的教室照明環境目前存在一定的問題：
①教室黑板及課桌照度低於國家標準所規定的照度值，學生長期處於低照度環境下學習；
②教室照明沒有設專用黑板燈，或黑板燈裝設不規範，如用普通的簡式熒光燈當做黑板燈，不僅黑板照度低，視見度低，學生在**黑板時，還可看到燈具的直接眩光，極易引起視覺疲勞；
③教室照明一般都是採用質低、價低、能耗高、技術不過關的簡式熒光燈具；且較多的使用電感鎮流器，存在嚴重的頻閃效應；
④教室照明一般都採用軟吊，吊扇又安裝在燈具的上方，吊扇與燈光同時開動時，存在嚴重的燈擺、燈光晃動的現象。
25樓：匿名使用者
讓孩子少使用手機電腦等電子裝置，寫作業端正坐姿，平時可以眺望遠處緩解眼疲勞。
26樓：小七星
儘量的少玩手機電腦和看電視，在學習的時候有個正確的坐姿，保持適當距離。
27樓：
晚上要儘量早點休息，不要在燈下用眼過度，再就是要少玩電子產品，對眼睛傷害很大。
28樓：
讓孩子注意勞逸結合，合理用眼，儘量遠離電子產品，多看看遠處。
29樓：匿名使用者
這個問題確實是非常的嚴重，我建議你的孩子退學一段時間專門休養眼睛會比較好
30樓：熊熊跟
你就把你孩子的手機收了，家裡的電視賣了，電腦也砸了，你孩子的視力估計也就保住了。
近些年視力健康越來越重視，孩子健康的視力在職業方面會有更多選擇，家庭中保護孩子視力應該做哪些準備？
31樓：保重保重報紙
眼睛是心靈的窗戶，我國目前青少年近視率很高，照此下去將來兵源質量會受到影響。
保護孩子的視力，要從生下來就開始了。
比如：1，適當甚至不看電視和電子產品，
2，看書寫字保持必要的距離，和保證合理間隔休息時間。
3，眼保健操，對眼睛有好處的蔬菜水果要合理搭配。
4，適當遠眺，讓眼睛遠近調節。
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