1樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院擁有的醫資力量很強大的，有很多醫師都是比較出名的我們這都去濟南神安醫院看
最近很長一段時間，總覺得很焦慮，易怒，控制不住情緒，要怎麼辦啊！
2樓：滄海浩波
感到易怒焦慮控制不住情緒的解決方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
3樓：醫校就進
心中有怨，情，債，等
很長一段時間特別容易焦慮易怒，控制不住情緒怎麼辦？
4樓：大愛網球王
個人覺得如果很長一段時間特別容易焦慮控制不住，那你可以在情緒爆發之前找一個地方，安靜的地方自己冷靜一下。
5樓：戴飛羽
你特別容易感到焦慮憤怒，我認為你是更年期的表現。如果你現在正在更年期，那你就應該趕緊上醫院。嗯。解決更年期上出現的這種問題。
6樓：願得一人心
一段時間特別容易暴躁，焦慮，控制不住情緒，這個你應該好好的跟家裡人，親戚朋友談談心，看大家有沒有好的辦法幫你。
7樓：匿名使用者
容易焦慮易怒。要調整一下自己的生活規律，作息規律。要多放鬆一下自己的心情，不要給自己太大壓力。
8樓：劉煜
那你應該和朋友好好聊一聊，多出去散散心吧，不要接觸一些負面的事情
9樓：濟南神安諮詢
問問去過濟南神安醫院的應該都會說出好吧，無論是**還是住院環境都挑不出毛病
10樓：小笨象同學
長一段時間特別容易焦慮易怒，控制不住自己的情緒，那麼我覺得你要調整自己的心理狀態。
11樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
很長一段時間特別寬容，焦慮易怒，控制不住情緒怎麼辦？那你就經常出去玩一玩，開心一下，不要去想那些讓你焦慮的事情
12樓：沐浴知識的春風
這一定是遇到了哪些生活的困難或者壓力解決掉了就好了
我最近一段時間晚上總是做夢，最近一段時間晚上睡覺的時候老是做夢是怎麼
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的...
最近一段時間突然耳鳴了，最近一段時間偶爾會感到耳鳴是怎麼回事
高音調的耳鳴說明腎衰，是你身體開始衰弱的標誌，它就像蟬的鳴叫。中音調的嗡嗡聲說明血管出了毛病，可能有血脂稠，高血壓一類的病要爆發，必須馬上去醫院檢查。最近一段時間偶爾會感到耳鳴是怎麼回事 偶爾的耳鳴可能是休息不要或者壓力大導致，可以觀察一段時間，如出現持續的耳鳴症狀就要到醫院檢查 休息不好。或者壓力...
電腦執行一段時間後就藍屏，電腦執行一段時間藍屏
電腦藍屏重點檢查記憶體和cpu。記憶體相容性故障會導致電腦再不規則時間頻繁藍屏，cpu過熱也會導致藍屏。建議你先重新給cpu塗一遍矽膠。然後再把記憶體清潔一遍。可能很多。執行的程式太多或太大。機器太熱。一般我都不嫌麻煩的重灌系統。電腦執行一段時間藍屏 可能軟體相容性問題引起電腦藍屏。剛安裝的系統，若...