1樓：去留無意之
晚上吃一頓飯會不會長胖，要看你吃多少，吃的太油太多，一樣會長胖。
首先你的這種**方法不正確，每天只是晚上吃一頓飯，白天餓肚子，胃裡沒有食物，只有胃酸，長久以往會患上胃潰瘍疾病，另外餓肚子也會使你工作精力不足。晚上吃飯後不活動不工作，攝入的熱量不消耗，又會長胖。 人長胖排除疾病的因素之外，一般是因為攝入的熱量多於消耗的熱量，這樣積蓄的熱量轉換為脂肪，人就長胖了。
正確的**方法是在不影響身體健康，不影響工作的情況下**，就是每餐飯都吃但是隻吃6分飽，戒掉一切零食和飲料，吃新鮮水果蔬菜，每天保證一杯牛奶一個雞蛋。每天做有氧運動不少於1小時。如果你堅持這樣**的話，會重塑一個健康有活力自信的你。
2樓：匿名使用者
問題是你這一頓吃多少？是吃到飽嗎？ 如果你飯量大 吃到飽 那不會有**效果 咱倆作息時間差不多 過去幾年 我一頓吃的少 或者兩頓 都吃的很少 又熬夜 所以瘦的快 但是現在雖然是一頓 但是吃的很飽 尤其睡覺前有時還吃點東西 所以不瘦反胖 按你現在的情況 晚上這頓少吃 睡前千萬別吃 白天的時候多少吃點 別太多 因為你吃點了 晚飯才不會吃更多 祝你成功
3樓：匿名使用者
其實建議你的是 晚上不要吃飯 晚上吃飯肯定會發胖 而且影響你的身體 因為晚上吃太多不利於身體排鈣 時間長了會有節食 還是好好吃早餐 和 中餐 如果晚餐一定要吃 建議清淡為主
4樓：匿名使用者
你把晚上改為中午吧，不但不會胖，還會**
每天只吃一頓飯能**嗎？
5樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
6樓：匿名使用者
如果非要這樣的話，建議放在早上吃。
因為早上不吃，聽說會降低身體新專陳代謝率，不利於熱量消耗。屬如果只吃一頓的話，要放在早上，並且要吃好，營養搭配均衡，但不要超食。
營養搭配的話，一定的碳水化合物（米麵），足量的蛋白質（瘦肉雞蛋牛奶），搭配水果蔬菜。
量的話，夠一天熱量消耗就行。
如果再進行適量的鍛鍊，就更不錯了。
以上------------
體重過大，**困難，一開始可以這樣做，但不建議長期如此，因為熱量攝入過少會導致基礎代謝率降低，不利於**，也不利於保持好的精神狀態，還會導致便祕等很多連鎖的問題。所以，保持正常的飲食，甚至少吃多餐，注意營養均衡，循序漸進的增加運動量，加大消耗，達到合理的體脂率，這才是更好的**方式0.0
7樓：我住16樓
一天只吃一噸飯絕對不抄是**的辦法,相反會對身體造成巨大的傷害,胃是一個收縮性極好的囊,你不吃飯的話,胃腸就會停止代謝,身體各機能會暫時失去營養平衡,當然脂肪也會稍微下降.但是!!一但吃飯,胃腸會把你吃的東西轉化成能量送到身體各部位,胃腸首先送的就是脂肪,如果你一天只吃一頓飯,那麼這一噸飯的營養只夠供給脂肪的,所以一天只吃一噸飯不僅不能**,還會對身體其他器官造成傷害,百害而無一利.
介紹給你一種**方法,就是晚飯要少吃或者不吃高熱量的東西,堅持下來就會瘦!
8樓：匿名使用者
每天只吃一頓飯，還要健身，這樣是一定能夠**的
9樓：匿名使用者
肯定能，不過普通人會受不了，而且肯定傷身體。
10樓：匿名使用者
我感覺能**是試過 一個月20斤
11樓：
**是持之以恆的工作。貴在堅持，除了飲食上控制以外，當然吃的東西也要有選擇，不可以逮什麼吃什麼，額外還要堅強每天的鍛鍊。如果是**期間的人一粒瓜子可能都會使你昨天剛剛減掉的肉肉又重新長回你身上。
12樓：匿名使用者
那得看你怎麼抄
吃了，你要每天只吃晚飯，而且吃得特別多……
早飯是一定要吃的，午飯吃少點，晚飯可以只吃點水果，不過這樣一般人也堅持不住，那就多準備點零食吧，最好是能**的那種，餓的時候補充一下，像豆腐乾，黃瓜什麼的。
13樓：匿名使用者
不行，最好的方式是少食多餐。
14樓：手機使用者
只要你能受的了，絕對可以的!不過對身體不好,建議按時吃飯，少吃點
15樓：公孫虹雨範蔭
多做運動吧！運動是脂肪的天敵！
如果一日一頓，一個月下來，我估計只能減5-10斤！！
16樓：儲希榮醜胭
一天一頓飯雖然體重減輕了~但對身體不好~~最好還是別使用節食這種方法**~
17樓：匿名使用者
早飯少吃 一片面包半個蘋果就行了中午吃7成飽 晚上飯5點半吃 而且只吃半飽了你不運動都可以瘦下來
吃一頓飯算節食嗎，一天吃一頓飯能減肥嗎
這樣不好吧，是會對身體造成不好的影響的。2.間歇性，隔日式和其他形式的禁食飲食可導致負面影響，例如 極端的飢餓感,顫抖,疲勞,腦霧,弱點的感覺,無法集中注意力暴飲暴食 2.如果有任何疾病，如糖尿病或低血糖，禁食也可能非常危險。有些人可能能夠快速調整到每天只吃一頓飯，而其他人可能很難長時間沒有卡路里。...
人一天只吃一頓飯可以嗎，一天吃一頓飯能減肥嗎
知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 長魚平心 不好！最好是一日三餐頓頓不少，但要記住 早上吃好的，中午吃飽，晚上吃少，主食要吃好，零食能不吃就不吃。 絕情 可以的，就是那一頓飯營養一定要充足，另外就是多喝水。滿意請採納 人一天要吃4餐是最好的。 手機使用者 你在 嗎？其實不管你減不 一日...
每天每頓少吃點飯能瘦嗎，人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？
蒙召人七 小吃，多運動，才能達到效果 人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？ 知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 季節溫暖de眼瞳 不建議這樣。個人認為 需要注意兩點 一是減少脂肪和高能量的攝入，多吃蔬菜和水果，主飯以米飯為主，二是保證一定強度的訓練，如游泳 跑步 打羽毛球等，消耗多餘脂肪，另外...