1樓：董香醬
練習。每天堅持練習跑步，比如今天繞操場跑一圈，明天就堅持兩圈，後天就三圈，一天一天的加，最後每天能跑個三四圈就差不多了。
2樓：戚潔雅
只要長期堅持鍛鍊，肯定能達到你的要求的，誰也不是天生飛毛腿，都是煉出來的，堅持吧！孩子，一定會成功的。
3樓：曹操
記得我小學4年級的時候跑步輸給了一個專門練田徑的同班女孩子，從那開始我每天開始鍛鍊，跳樓梯（往上），壓腿（使勁壓，壓著腿看書，後來長大後我參加跆拳道的壓腿都免了），跑步（每天1500m），俯臥撐（每天40個，一開始10個都做不了）。在6年級的時候也進了學校田徑隊，初中3年運動會什麼的都是第一第二，當然也是校田徑隊的 ，可惜努力還是不夠初中畢業以後就荒廢了
跳樓梯可以提高彈跳力，增加短跑爆發力。你也可以原地彈跳，就用腳腕的力量彈跳（每天1次100多下）。壓腿可以撐開韌帶，步子就大了，每天早上跑步1500m慢跑，增加肺活量，堅持1年半載，如果你1500m早晚各一次學校的田徑隊都要靠邊站
我是一名16歲男生，100米跑不過一個14歲女生，丟人嗎，我該怎麼辦呢
4樓：匿名使用者
還是要看為什麼跑不過他？
如果對方是運動健將，或者跟你一樣高，那咱們就不說這個問題。
如果對方比你還小，那就要考慮別的問題，比如說跑步的方式，或者其他心理上的
5樓：檮杌是誰
我也是，有個練短跑的女孩。能超我30多米。沒辦法她練過。
6樓：男主
丟人，你白長這高白活這大了
7樓：冰藍之刃
每個人都人屬於他的長處，別灰心
我男生，14，可以長多高啊？男生14歲身高
14歲男生應該還可以長高的。個人身高增長的時間分佈也是不同的，你可以問問你的父母在各年齡時的身高，基本有個參考，比如你父親像你這歲數的時候多高，一年長多少，再問問你父母高中時長了多少。有的人高中三年也能長十幾釐米，據說羅德曼17歲1米75，19歲好像就2米多了，雖然不是外國人，但中國人也有很多身體發...
我14歲身高160CM，14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
男孩14歲的身高160cm略矮了點，標準14歲的身高應該是164釐米。在13至18週歲年齡段，男生平均身高分別為162 164 168 172 171和170釐米，平均體重分別為52 55 56 62 61和60公斤。你在旁邊的同學中身高只有兩三個比你高一些,這說明你在這裡不算矮,別擔心！每個人都有...
我爸178，我媽168，我是個男生14歲淨身高181，你們能估計一下我以後能長多高嗎謝謝
木子弓親 男生14歲身高181，是先快長，過後就慢長，不會再長很高的。 明家 看到下面有個哥們跑錯片場了，先恭喜一下。話說你現在14歲淨身高都181了，那就祈求190之下左右就差不多了，負責很難討到媳婦，除非你要做姚明。 胖博 那孩子身高大概幾是夫婦身高相加除以二，乘以1.08 藍色的大海樂園 肯定...