1樓：
心理素質好那是很好的！要繼續保持這種心裡素質！
至於你1。68己經130斤了，的確有那麼點胖？如果是因為太貪吃沒有運動量的那麼要改改這種情況
如果不是這種情況，那麼你就等等吧！我的哥哥也是你這麼大的時候發胖的，然後他自然而然就瘦了！
千萬不能不吃早餐！千萬不能
2樓：匿名使用者
從不吃早餐？那你死定了，不吃早餐會胖的！！！
胖得很快…………
以後，你注意飲食金字塔，還有多運動，就好了，會慢慢瘦下來的！可是，記得記得記得要吃早餐，真的會胖哦！！
3樓：
其實你要加強鍛鍊身體哦，比如跑步啊
你指的心理素質好是說吃了然後很少想問題然後就容易發胖的那種嗎
那麼你就要把精力投入到工作中，然後積極的參加運動，其實吃的方面不是問題啊。這個年齡也是很容易發福的，身體最強壯的時期。祝你找回你理想的身材
4樓：匿名使用者
首先不吃早餐不好.這倒不是容易長胖,而是對身體不好.
其次,要多加強體育運動.加強新陳代謝.
再次,注意飲食,多喝水,多吃蔬菜,多吃水果.
還有,保持一個好的心態.
胖也不是不美,有時候胖的也很可愛.就看你是不是均勻了.當然一定要自信.心美人更美嘛..
5樓：
我覺得這和突然間暴飲暴食有關，身體一時適應不了這種狀況才會產生這種現象！
6樓：簡丹秋緱旭
真的沒必要在乎那些庸俗的人怎麼看，其實我覺得胖點也挺好的啊、我做夢都想讓自己變得胖點呢、試問？如果一個人活著就是為了別人怎麼看你、那你不覺得活的太累了麼？**的話，
少吃點甜食多鍛鍊就好了…
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