我很煩也很難受,我應該怎麼辦啊,我真的很煩,心裡很難受,很想哭?我該怎麼辦?

時間 2021-05-22 18:24:16

1樓:匿名使用者

你可能有一點自卑

看見別人笑,就以為在笑你,大部分情況不是。

只要自己努力去爭取,生活一定會更好,別人會笑著讚歎你!

2樓:匿名使用者

把注意力集中在提高自己的能力上去,同時提高自己的修養,不要太在乎別人怎麼看你,否則受傷的總是你,但沒什麼理的還是你,更糟的是還沒有多少人同情你,所以自強,自立。

3樓:匿名使用者

能有多小小到人家一看到你就笑。。。。?我很好奇。或者也有可能別人並不是笑話你頭小,而是你自己多心了呢?

放寬心態,即使別人嘲笑你頭小又怎樣呢?那種人自己rp不好,你用不著跟他們生氣,你真正的朋友是不會因為這種因素而嘲笑你得。

我真的很煩,心裡很難受,很想哭?我該怎麼辦?

4樓:匿名使用者

哭不是解決辦法的,只能用來發洩.宣洩.可以找些方法來讓自己能先平穩自己的心態.

然後把不好的事情都不要在記起它,因為總想的話也只能帶給你莫名的悲痛.

何不自己振作起來.身邊的朋友要做注意些.伱會發現,伱不是自己一個人.

不要總想著悲傷.我要伱真正的從心裡開心的笑.

而不是想不讓大家擔心所偽裝出來的.

加油.我挺伱.

5樓:匿名使用者

為什麼想哭呢?又為何事心煩呢?當人不知道怎麼辦的時候,最好的辦法就是等答案自己出來。

6樓:小蔡不愛吃菜

寶貝,別哭,想想開心的事,我們是寶貝,不能掉眼淚,加油!

我很累很困很煩很難受,我該怎麼辦啊啊啊?求回答

7樓:匿名使用者

你好!放鬆心情,好好睡一覺。

8樓:匿名使用者

找個男票,啥問題都解決了。

9樓:禰頂不住的

膛開心扉,放鬆自己!

我感覺,很難受啊,請告訴我該怎麼辦

10樓:匿名使用者

控制情緒的有效方法

當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候,已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電,急需充電的危機時刻快快充電!把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友,希望人人早一天自由自在,做自己心靈的主人,收穫人生的快樂、幸福和精彩!

1、不斷學習,懂得怎樣做人的道理,培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候,煩惱痛苦也就隨之消失了。

我最陽光、最有力量、最有勇氣!

2、幫助他人,快樂自己;關愛他人,幸福自己;原諒他人,解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒,改變人的命運。

3、和知心的朋友傾訴,與君一席話,勝讀十年書。效果好的話,一次交流,可以消除累積內心的多年煩惱痛苦,迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。

4、熱問題,冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。

5、換位思考,多從對方的角度看問題,可能就有好的答案了。

6、調整生活、休息習慣,不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。

7、適當鍛鍊身體,練練太極拳,走走八卦掌等,多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡,以水調火,多喝點水,都是有效方法。

8、少吃或不吃肉類和油炸食品;多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒,抽菸,這些東西使人傷失理智、損害身體。

9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說:怒傷肝,悲傷肺,驚喜傷心,恐傷腎。心平氣和,不傷身體。

10、到水邊散散步,到雨中沐浴,洗盡身心的疲勞和煩惱。

11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如:煩惱天天有,不撿自然無;我何必為這點小事而煩惱:我要用愛心融化自己,融化整個世界。

12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。

13、每頓飲食不要太飽,吃到6到7層就可以了;吃得多了胃腸負擔重,大腦缺血會昏昏沉沉,容易辦糊塗事。

14、每天靜坐一會,把身心倒空,會得大智慧,處理事情非常理智。

15、改變自己的思維方式和方法,不要太固執、太死板;既要有原則性,還要有靈活性。

16、多徵求、多聽取別人意見和建議,三思而行。

17、瑜伽**失眠:每天晚上全身放鬆,雙腿盤坐,雙手合十,大拇指、食指相對,其餘三指相扣,雙目微閉,餘光輕看食指尖,睏意來時搓搓手,**失眠有特效。閉目靜坐一會,反思一天或一週的言行,那些錯誤,那些不合適,需要改正。

孔子說,吾日三省吾身是有道理的。

18、自己的身心自己做主,不要追潮流、趕時髦;潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的,是錯誤的。

19、人生要過三關:財、色、權。要淡泊名利,貪慾是萬惡之源。

20、從孝敬父母,為父母洗腳、伺候父母開始,進而「老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處,可能改變一生的煩惱和痛苦。

22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲,多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。

23、心裡極度鬱悶時,在空曠無人的地方大喊幾聲,把體內鬱悶之氣吐出去,或者嚎啕大哭一場,把心中的苦水倒出來。

24、暫時換一換環境,或旅遊或到別處小住幾天,避開周圍人、事、物的不良刺激,其實也是換一種心情。

25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣,不熬夜,早睡早起,勞逸結合。

26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲:《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。

27、瑜伽修心養性:如果進入閉目養神的狀態,觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗,無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法!

28、門窗前避開障礙物,視野要開闊,否則有壓抑感。

29、室內傢俱、物品擺放整齊,不要佔據太大空間,否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。

30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺;紅色給人熱烈、積極的感覺,但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別,暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺;冷色給人消極、寧靜、平和的感覺,傢俱、物品、著裝也要注意這些。

每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!

怎樣平衡心理的天平?壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面,好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候,人生的積極向上的心就已經死亡了,接著就是悲劇的人生。

但是壓力太大,人的心量又不是很寬闊,承受不起的時候,壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣,平衡是相對的,不平衡是經常的。最關鍵點是:

不斷開闊自己的心胸和心量,自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動(認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我)找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

11樓:匿名使用者

去街上走走,

當你看到身邊的人行色匆匆,

看到門店裡的人忙忙碌碌,

總有一種要做很多事情的衝動。

12樓:匿名使用者

你可以去醫院新生兒科,看看生命的來之不易,以及迎接新生命的喜悅!

13樓:星月z夢

這個情況應該來說很正常,很多人也有這樣的情況的,不要覺得自己很特殊很沒用.我們可以自己做個規劃.每個人的情況不同,規劃也不同,最主要視自己的情況而定。

做好現在應該做的事,把當前的事好,具體的規劃自己定,不去想的太多,錢夠花就好。有多餘的錢就用來和家人一起出去旅遊吧,多陪陪家人。每天開心一點,煩惱拋一邊

14樓:匿名使用者

不知你現在的境況無法幫助。

你是哪個年齡段,是上學還是工作呢?詳細說說情況,大家才好幫忙,你也才能得到啟發。

15樓:匿名使用者

發展一下自己的興趣愛好吧,或者多找朋友聊聊天。

16樓:月妖☆邪舞

出去看看風景,欣賞大自然的美妙和豁達,心情就自然開朗了。

17樓:魔幻藍詩

很顯然你現在的生活沒有目標,也沒有動力,想想現在你的生活,還願意繼續這樣下去嗎?

18樓:宋

去書店瀏覽一下書籍,**環境比較安靜,找一些喜歡的書看看,那可是「心靈雞湯」啊!

19樓:匿名使用者

找點正事幹,實在不行,聽相聲去

20樓:匿名使用者

學習,助人,勞動,鍛鍊,問候。

21樓:匿名使用者

心情不好能告訴我.你因為什麼傷心難過呢.學業?愛情?其實都不重要.學會堅強接受命運的饋贈

我心裡很難受怎麼辦呀,我心裡很難受怎麼辦呀!!!!!!!!!!!!!!!!

喜歡沒有錯,不能因為這樣就不喜歡人了 好吧,在我看來,你沒有真正動心,只是女孩的一種常態,時間能解決一切 讓自己靜下來,想想你是就這樣下去呢,還是開始新的燦爛生活,然後找到真正的人 你要相信,他一直在某個地方等你,加油,丫頭 你還小。你知道真正喜歡一個人的行為嗎?只要看到他幸福。但是這幸福不一定是你...

我心裡很難受,我該怎麼辦,我心裡很難受,我該怎麼辦?

放心好了,以自己的條件肯定會找到個懂得珍惜自己的好男人,自己的付出也是值得的,經歷多了,對一些人一些事看的也就越清楚了 你的付出他不懂,付出再多都是沒意義,他對自己的感情都不尊重,怎麼還能尊重別人的哪?不要想那些了,有句話不是這麼說嗎 快樂的人不是因為他得到的比人多而是計較的比別人少 至少你沒有做出...

好難受我該怎麼辦啊,我好難受,我該怎麼辦?

從你們上學的年齡來看,現在還太年輕,對於感情的事情,還是等你們都成熟之後,再談。你現在的事情就是抓緊時間努力使自己變得更加優秀,這樣在將來的路上才能走的更遠。命裡有時終須有,命裡無時莫強求。希望對你有點啟發。感情這事情不要拖拉,要快刀斬亂麻。不然會陷進去的。我感覺,很難受啊,請告訴我該怎麼辦 去街上...