1樓：匿名使用者
荔枝的熱量相當高，而且在水果中屬於溫熱性的水果，吃了容易上火！建議你吃完後喝一杯鹽開水，具有清火的作用！不過這也要因人而異了
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荔枝所含的營養成份有：水份11.7，蛋白質1.
5，脂肪0.1，無機鹽0.7，粗纖維1.
0，水炭素19.4，糖和丙種維他命等。後兩者含量視荔枝品質優劣而定，如糯米餈、桂味之類上好品種，葡萄糖含量高達66%以上。
有人讚美荔枝對身體有好處：食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝是「補火」的果品，多食能引起「火燥」，若身心有燥熱，實不宜食用。
荔枝的「補火」之說，可能是由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。因此，平素「肝火容易妄動」，「體溫容易亢進」的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。 但是，凡有「補火」功能的藥物或食品，多數有滋養強壯作用，所以荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養強壯補益品。
將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途，通常用的是乾果，即荔枝幹，採用糯米餈荔枝幹，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十個八個就好了；若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會引起其他問題，如胸腹脹滿，口乾舌燥，大便祕結，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血。荔枝幹還有如下的用途：
歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個荔枝幹，對聲帶有保健作用。食荔枝幹時，要慢吞細嚼，緩緩咽其汁液，使之潤澤喉頭，才能產生效果。又如走路時心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個荔枝幹，也有好處。
但大便不正常，或有燥熱情狀時，就要暫停食用了。
若食用荔枝過多時，會出現腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來**，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛
2樓：
荔枝的產地主要在南方，如廣東、廣西、福建一帶。現在由於擁有先進的保鮮技術，因此在每年6～7月份荔枝收穫的季節，全國各地幾乎都能吃到新鮮的荔枝。新鮮的荔枝肉質鮮嫩，甜而不膩，人人愛吃，但是多吃荔枝會發生低血糖。
當小兒一次吃人大量新鮮的荔枝後，可很快出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，甚至出現抽搐，如果不及時搶救可導致死亡。此時如果抽血查血糖，可見血糖明顯降低。原來，大量吃荔枝後可引起低糖血癥，其症狀的輕重與血糖降低的程度密切相關。
吃荔枝後為什麼會出現低血糖呢？這是因為荔枝肉中含有一種α次甲基環丙基甘氨酸，它可以引起血糖降低，並且使肝臟脂肪變性。由於這種物質在荔枝肉中的含量很少，一般情況下，讓孩子嚐嚐鮮，並不會引起不良後果，只有在大量攝入後才會引起低糖血癥。
一旦孩子出現上述低血糖的現象後，家長可立刻讓其喝一些濃的白糖水(最好是葡萄糖水)，然後視情況送醫院**。一般說，只要處理及時，不至於發生意外。故家長應注意別讓孩子多吃鮮荔枝!
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