1樓：時刻營養健康著
1、人體血清總膽固醇範圍是：3.5--6.1；
2、正常的甘油三酯水平：正常的甘油三酯水平：兒童<1.13mmol/l，**<1.7mmol/l；臨界性高甘油三酯血癥：2.83-5.65。
3、低密度脂膽固醇正常值：青年人低密度脂蛋白正常值小於2.7，中老年人低密度脂蛋白正常值小於3.37。如果長期偏高，是比較危險的，易患心血管疾病。
結合你的情況，你屬於高血脂。
建議：1、平時的飲食應該堅持「三低一高」的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則，清淡飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂。
高脂血症是一種常見病症，在中老年人當中發病率高，它引起動脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等，危及生命。因此，高脂血症不僅是血脂高一點，其嚴重性絕對不能忽視。
建議，控制飲食和體重。如果條件許可，有高血脂的人可以食用納豆等來調節體內過高的脂肪和血栓。我一個朋友以前血脂也很高。後來用過一段時間的納豆後，血脂就給調節下來了，推薦你瞭解下。
2樓：匿名使用者
看來，您要嚴格地控制飲食和增加您的運動量，就這樣的指標看來您的體重應該也是超常了。飲食上要注意肉少菜多，每天油脂控制在兩湯匙（這包括了給類，肉類、零食類等），肉類的吸收控制在50g內，少吃或不吃膽固醇多得動物內臟、皮、蛋糕黃油奶油、油煎炸食品、蝦蟹膏等，多食用新鮮果蔬，高纖維等優質蛋白質，每天定時定量的飲食和運動。
3樓：qq號
這位朋友，你好。建議平時限制大油脂肪類的進食；少吃糖或甜食類食物。增加運動量。
總膽固醇8.00,甘油三酯2.45,低密度脂蛋白5.12怎麼辦?
4樓：匿名使用者
可以口服他汀降脂**，同時運動、低脂飲食
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物（沒有腿的）好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油，菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高，有是心腦血管病高發人群，年齡比較大，遺傳等，要考慮藥物控制
6樓：
上面「最佳答案」瞎扯，椰子油是中鏈脂肪酸，是好的。人造黃油就是氫化植物油，才是不好的。「儘量少吃蛋黃」也是瞎說，膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
膽固醇6.22甘油三酯2.47低密度脂蛋白4.2算不算很嚴重
7樓：
提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，平衡之後，膽固醇和甘油三酯才會降下來。你的數值很高，血壓肯定控制的不理想。按時用藥，低鹽飲食，管住嘴邁開腿。
體檢甘油三酯4.8,總膽固醇5。4,幾低密度脂蛋白2。8嚴重嗎
8樓：匿名使用者
不算太嚴重的
總膽固醇正常值：
總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右2、甘油三酯(tg):
150mg/dl以下或1.7mmol/l左右3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.
12mmol/l以下
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上
甘油三酯 膽固醇高 怎麼辦，甘油三酯 總膽固醇高怎麼辦？
慢慢一步步的直到徹底該掉飲食習慣 清淡為主 少吃豬肉 蛋類 不吃油炸食物 搭配吃 就是平時注意點 還要控制體重 別有心裡包袱 沒什麼 很多人都多少有點 其實清淡的東西還是有很多好吃的 我就是吃東西清淡 是男性 誰說男人就非得大口吃肉大碗喝酒彰顯氣概 健康都沒有了還氣概個屁 不要自己找麻煩自己受罪了 ...
甘油三酯高總膽固醇高吃什麼好，甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃
斂聖戲鵬翼 膽固醇高 一是吃清淡飲食,二是要多運動,三是服用降血脂的藥物,四是降低體重 甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃 濟南復元 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋...
總膽固醇高，甘油三酯正常，總膽固醇正常值，但甘油三酯高是什麼原因？
邗友靈暢桐 作為專業人員,這不是高脂血症,高脂血症的還要看膽固醇高多少,而且膽固醇常受飲食影響,只有在飲食控制的情況下,所檢查的膽固醇水平,才反真實血液水平,如果高一點,只能說是血脂偏高 初香天蘭萊 屬高膽固醇血癥，是高脂血症的一種表現。血脂高是由於體內脂肪代謝紊亂引起的。飲食上要注意減少動物脂肪的...