1樓：上海普瑞眼科
13歲，也是不會建議你去做鐳射手術的，現在的你是不適合做鐳射手術的，建議以下幾點來恢復視力。
1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
5、數數法：晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
2樓：健康一線**網
1.保持良好的生活習慣，不要熬夜2、吃各種水果。多喝水也有助於減少眼睛乾澀3、保持良好的工作姿勢
3樓：瀋陽愛爾眼科
若是真性近視度數是很難恢復的，可以佩戴角膜塑形鏡或框架眼鏡來控制近視度數的發展。同時要注意合理用眼，少看電腦手機，多看遠處。
4樓：南雄新東方眼鏡
沒法子，只有驗光配鏡，然後養成正確用眼習慣，度數還有可能控制住。否則視力會急劇下降
5樓：匿名使用者
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘，休息時可以看遠處或做眼保健操；多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜。另外想改善也可以看看（小程滋清晰迴歸了）上面人家孩子改善的經歷。
6樓：山東魯南眼科
13歲絕對禁止做近視手術，很明確的告訴你，任何藥物和器械及各種訓練方法都不會**你的近視，目前最重要的要及時控制你的近視度數增長，以免視力繼續下降，需要及時到眼科醫院進行醫學驗光配鏡，並長期戴眼鏡。1、養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加強營養；
3、進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
4、保持充足的睡眠。
我13歲，近視400度，怎麼恢復？
7樓：烏拉拉烏啦啦
未成年人中度近視，只能是用一些方法控制或者改善視力，但是不能恢復視力。這是因為13歲還處於視力發育期，不能做手術，且中度近視即使在視力發育期也不能恢復正常視力。
一般常用的控制或者改善視力的方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易控制或者改善視力。
8樓：miomi美瞳
你好現在最好的控制近視發展的辦法就是角膜塑形鏡，沒有其他更好辦法，您只要是正規驗光得出的近視度數就是真性近視，不能**，只能儘量控制近視發展
9樓：匿名使用者
某個閒的蛋疼的科學家研究表明，做眼保健操是沒有用的。總之眼睛不要帶太多，能不帶就不帶，這個是要到正規的醫院**的。不然眼鏡越帶越壞
10樓：匿名使用者
應該在用眼的時候注意保護眼睛，具體的是要保持看書的距離，看老師的時候還是戴上眼鏡比較好。不戴眼鏡會加重視疲勞，對你的度數只會起到壞的影響。
另外，每天的用眼時間要注意，不要讓眼睛過度疲勞。像電視電腦，手機還是少用的好。課間儘量休息，遠眺
11樓：mydear灰姑娘
我也13歲，都900度了，你比我好多。
我13歲近視400度，有辦法恢復或者不讓視力繼續下降嗎
12樓：霸陵夜話
正常情況下視力的下降主要與近距離用眼疲勞有關，配鏡是只為了矯正遠視力，滿足視遠的功能，度數不夠或不戴眼鏡影響的是視遠的效果，不會造成度數的加重，往往不正確的戴鏡方式是度數快速增加的誘因，正常情況看近是無需戴鏡。作為學生視力差，配鏡是必要的，但配鏡是滿足暫時的視遠功能，不是**手段，配合**才能控制度數的發展。
13樓：匿名使用者
1、13歲眼睛還沒有發育完全，近視度數沒法恢復。只能戴眼鏡糾正。或等到18歲以後做準分子鐳射手術摘掉眼鏡。
2、可以做後鞏膜加固手術，不讓視力繼續下降。這個手術可以做。
建議到專業的眼科醫院去檢查**
14樓：伴客彈琴
不讓視力下降建議你可以去佩戴角膜塑形鏡。完全**不太可能。只能控制度數。
15樓：
可以手術**，效果很不錯，一般花費幾千元。當然要到正規醫院。
我13歲，近視400度，怎麼恢復
烏拉拉烏啦啦 未成年人中度近視，只能是用一些方法控制或者改善視力，但是不能恢復視力。這是因為13歲還處於視力發育期，不能做手術，且中度近視即使在視力發育期也不能恢復正常視力。一般常用的控制或者改善視力的方法有 一 及時改正不良的用眼習慣。一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼...
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平時要保持良好的用眼習慣 不要長時間看電視 玩電腦，眼睛與螢幕保持距離。學習時，身體要坐正，光線要充足，半小時到1小時應休息幾分鐘，看遠景或閉眼休息，每天做眼保健操。向遠方望，注意眼睛和書本距離，還有光線適當，可以點穴 攢竹 絲竹空 瞳子髎 四白 角孫，痛就點，點到不痛為止。另外，常飲9味瞳仁茶 對...