我13歲,近視大約200度左右,已經配了眼鏡。要怎樣才能恢復視力啊

時間 2021-10-15 00:12:41

1樓:疆哥

恢復視力的輔助訓練方法

1、遠方凝視:

找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以區域性有酸脹感為度。

1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠

3.揉四白穴:用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

2樓:匿名使用者

一是徹底改掉不良的看書、寫字的不良習慣;二是堅持一天早中晚各做眼保健操(每次做前要洗乾淨手在做);三是一般不寫字或看書和上課時儘量不要戴眼鏡;四是每天按醫囑點幾次眼藥水;五是加強有關有利於眼睛的營養食品,如,適當多吃些魚、排骨等食品,也要多吃點含維生高些的蔬菜等;我估計只要你堅持下去,在不久的將來會恢復正常視力的!祝你早日**!甩掉眼鏡!

3樓:love六斤二兩

你會從現在的假性近視漸漸演變成真性近視,這個是肯定的,因為學業負擔和你還未發育成熟,但是,你可以有效控制,遵行woheting1989的方法,一定有效的~

13歲近視200度!

4樓:雙馬行空

上課時帶,平時也可以帶,寫作業可以不用帶,用眼兩小時就要活動一下,做做眼保健操

5樓:匿名使用者

你帶眼鏡度數會更深的.

6樓:眼睛護澀

您好!我是偃師市羚銳視力養護中心的王海峰

200度是假性近視,是可以恢復正常視力的。

用中藥眼貼可以改善和控制近視度數增長。

護眼**15290576734

我13歲,近視400度,怎麼恢復

烏拉拉烏啦啦 未成年人中度近視,只能是用一些方法控制或者改善視力,但是不能恢復視力。這是因為13歲還處於視力發育期,不能做手術,且中度近視即使在視力發育期也不能恢復正常視力。一般常用的控制或者改善視力的方法有 一 及時改正不良的用眼習慣。一旦發現視力下降的時候,一定要查詢主要原因,並及時改正不良用眼...

近視200度左右帶隱形眼鏡好麼,小學生近視度數200度左右能戴隱形眼鏡嗎?

還可以,我們醫院一般200度建議隱性,因為隱性是小度數比較好 只要你每天戴不超過8小時就沒問題 小學生近視度數200度左右能戴 眼鏡嗎?最好不要帶。年齡太小了。近視200多度配 眼鏡好嗎?200度近視適合帶 眼鏡嗎?除了屈光度數以外 還要知道你眼睛的情況 是不是乾眼 有沙眼 結石 都不可以戴啊 就度...

13歲,近視400度請問能恢復嗎

上海普瑞眼科 13歲,也是不會建議你去做鐳射手術的,現在的你是不適合做鐳射手術的,建議以下幾點來恢復視力。1 遠近調視法 可以先看看遠景,再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉,放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。2 日光浴法 天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。我們近視的...