1樓：不想工作的一天
1、改善體態，讓你成為整條街最靚的“靚女”含胸駝背也使得背部的贅肉越來越容易堆積，而且駝背給人的第一印象就是不好看，特別是白領，駝背會使你在職業生涯中失去很多機會，而且會讓自己的氣質都喪失。含胸駝背還有一點就是會導致胸部下垂，不僅背部難看，就連胸部也跟著遭殃了。堅持健身練背能夠有效地改善體態，讓你重拾自信的信心。
2、緩解背部肌肉因勞累而勞損，預防脊椎病背後的贅肉太多，容易給脊椎造成壓力，而且長時間的工作勞累，也會使背部的肌肉和脊椎容易損傷。而且背部的血液迴圈非常重要，健身練背能夠促進血液迴圈的加快，提高背部肌肉的力量，讓脊椎的附著點更加的強而有力，不會對脊椎造成壓力。
3、練就完美身材，讓身體遠離健康問題背部訓練不像平時我們做腹部或者手部訓練一樣，背部的訓練需要大量複合訓練，因為背部的肌肉是很難被我們訓練到的，所以健身房的大多數練背器材要好好的去深究，結合你的手臂，腹部以及臀部的力量協調完成背部的訓練，造就健美的身材。
因為手機的盛行和很多的不正確的走路方式，就出現了很多的駝背現象，這就是很嚴重的了，所以我們就需要去鍛鍊身體，使他成為正確的方向發展。
2樓：
緩解背部肌肉因勞累而勞損，預防脊椎病背後的贅肉太多，容易給脊椎造成壓力，而且長時間的工作勞累，也會使背部的肌肉和脊椎容易損傷。
3樓：萌洙
下背部都起到穩定軀幹的作用，但是必須注意的是在訓練中始終保持輕微的拱或凹形。下背部受傷的最大一個原因是不要過於弓背，在大多數訓練中，下背部都起到穩定軀幹的作用，但是必須注意的是在訓練中始終保持輕微的拱或凹形不要過於弓背，在大多數訓練中，下背部都起到穩定軀幹的作用，。
4樓：哈哈歌兒
因為背部的肌肉是很難被我們訓練到的，所以健身房的大多數練背器材要好好的去深究，結合你的手臂，腹部以及臀部的力量協調完成背部的訓練，造就健美的身材。
5樓：排黑爾丁
堅持健身練背能夠有效地改善體態，讓你重拾自信的信心。
6樓：沒有問歌
預防脊椎病背後的贅肉太多，容易給脊椎造成壓力，而且長時間的工作勞累，也會使背部的肌肉和脊椎容易損傷。
7樓：王兄
心理護理 密切觀察病人的心理動態變化
怎樣能把背部肌肉練的看起來像有點駝背的感覺
8樓：匿名使用者
造成這種感覺的主要是斜方肌，槓鈴聳肩等動作可以鍛鍊這一部位。
9樓：匿名使用者
你做俯臥撐堅持倆年吧
10樓：匿名使用者
- -不喜歡， 很難看，
如何鍛鍊背部肌肉，克服駝背？
11樓：大力水手英多多
你可以跟著主播去鍛鍊，現在的快手還有抖音上面有很多的主播在訓練這方面的內容。你可以跟著他們去直播學習。天空有無盡的湛藍，但仍為白雲留出了些
許空間，於是，藍天滿足了白雲，白雲點綴了藍天；海洋有怒吼的波濤，但仍為游魚留下了些許空間，於是，海水養育了游魚，游魚豐富了海洋。
誰說，競爭激烈的現代社會，充斥的都是勾
心鬥角、爾虞我詐?我想，彰顯自己並且承託別人才是立足社會的雙贏大智慧。
這不禁讓我想起了一位睿智的老果農。他
數十年如一日地研究果樹新品種，他終於研究
成功了。令人不解的是，他卻將自己的成果挨家挨戶地送給自己的鄰居。在他的引導下，全村的果園裡種的都是他的優良品種。有人便好奇地
問他，他回答說：“我是為了自己的果樹，如果鄰居用的仍然是舊品種，那我的果樹也會被傳播
12樓：麥香大力
駝背解決方法:
鬆解胸大肌胸小肌, 方法:拉伸
強化中下斜方肌,菱形肌.方法:划船動作.
正骨復位胸椎後突,方法:正骨師操作
13樓：匿名使用者
一個動作就可以幫你達到目的，正手寬握的引體向上~
BL的樣子為什麼都是彎腰駝背的
呵呵 沒辦法呀 暴雪這樣設計的嘛！ 來自大鄣山出水芙蓉的清風 lm菜了！現在大家都知道bl和lm的人數相差真太大了！在野外想找個lm連下技術都找不到！所以bl彎腰就是為了跟好的找到躲在樹堆中的lm也是為了更好的隱藏自己 敏妙柏 站直了太威武了 文化部那幫老頭子怕嚇著小朋友 責令暴雪美工給弄成彎腰駝背...
彎腰駝背 會不會影響長高，駝背會影響青少年長高嗎？
下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。推薦一個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳...
如何改善彎腰駝背的現象？空閒時間多做哪些運動可以遠離彎腰駝背
感情幸福你我他 對於現在很多的人來說，其實都會存在駝背的情況，主要是因為很多的人在平時的時候，並沒有去注意自己的背，所以導致時間長了，自己就很難再去改變了。一 瑜伽 當我們的時間比較空閒的時候，我認為瑜伽是一種不錯的選擇，我們可以在專業老師的帶領下去鍛鍊自己的形體，這樣可以及時的去糾正自己駝背的一種...