1樓：不想工作的一天
搖晃雙腿是一種壞習慣，尤其是在莊嚴的場合，會給人一種穩重的印象 正如你所說，當你晃動雙腿時，發生的事情之間沒有直接的因果關係。 相反，如果你真的能集中精力做事，你就能擺脫晃動雙腿的問題。 因此，當你有晃動雙腿的想法時，你可以有意識地抑制它，什麼也不做，把注意力集中在腿上，嘴裡默默地說“不要晃動…”並堅持幾分鐘。
這將隨著時間的推移而生效。 你也可以在彎曲的膝蓋上綁一條緊繃的橡皮筋，他會提醒你不要晃動雙腿。
駝背的矯正:①注意正確的身體姿勢。無論平時站著還是走路，胸部自然挺直，肩膀自然向後伸展。
挺直脊柱坐著。 閱讀或寫作時不要過度低頭，更別說趴在桌子上了。 人們所說的“像松樹一樣站著，像鍾一樣坐著”有些道理 (2)發育中的青少年最好睡在硬床上，以保持睡眠時脊柱挺直。
(3)加強體育鍛煉 認真教體育課，做好課間練習，促進肌肉力量的發展。 基於綜合練習的矯正體操 有許多種矯正體操，包括各種形式的徒手練習和使用各種運動器材的矯正練習。 糾正駝背主要包括加強背部肌肉、伸直軀幹和擴張胸部。
為了消除駝背，我們必須注意克服上述壞習慣。 平時，走路、跑步、挺胸、每天早晚躺在床上或炕上，肩膀靠在邊上，仰著頭躺著空，雙手向後觸地(注意安全)這也可以在白天休息時完成。 慢慢地，它會改善 最好將午睡時間控制在半小時左右。
長時間睡眠有助於恢復體力，短時間睡眠有助於恢復腦力。
小睡時最好不要仰臥或側臥。如果你只是在教室的桌子上小睡一會兒，你可以用手輕輕地接觸你的頭和臉。不要將前額壓在手或手臂上，以免堵塞面部經絡。
不要穿著衣服睡覺，以免水分擴散。 跑步可以一步一步來。 起初，這項措施並不覺得特別累。
速度也取決於一個人的體力。 年輕人可以相當快。 時間可以是早上或晚上。
2樓：哈哈歌兒
駝背的矯正：①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。
看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。 ②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。
矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。
3樓：
堅持幾分鐘，如此反覆，天長日久就會生效。還可以在腿彎膝蓋以上扎一條比較緊的皮筋，他會時時提醒你注意防止抖腿。
4樓：法如克在路上
讓你不再弓背塌腰；簡單的聳肩練習也有效果：聳起雙肩靠近耳垂，向前繞10次，向後10次，能時刻提醒自己坐姿端正、挺胸抬頭收腹。 6.
東西雜亂無章。這些人可能在視覺功能處理方面能力較強，覺得自己都知道東西的存放地點
5樓：陳玉婷
1.坐立不安。喝了過多的咖啡因飲料或吃糖太多，導致腎上腺素分泌過量，精力過剩，就會坐立難安、抖腿等。
因此要控制咖啡、糖攝入量，同時保證充足的睡眠和鍛鍊。可嘗試肌肉收縮運動：坐在床邊，小腿自然垂下，雙手扶住大腿，小腿交替快速伸直，緩慢落下。
2.大聲嚼口香糖。當人感到焦慮或精神緊張時，大聲咀嚼口香糖是一種防禦性反應，但過大的聲音會讓他人厭煩。
可以在嘴裡放一塊硬的水果糖代替。 3.經常遲到。
經常遲到說明你缺乏合理安排時間的能力。
6樓：匿名使用者
抖腿是一種不太好的習慣，特別在莊重的場合，會給人一種不穩重的印象。像你所說的因為抖腿而如何如何，那沒有直接因果關係。堅持幾分鐘，如此反覆，天長日久就會生效。
還可以在腿彎膝蓋以上扎一條比較緊的皮筋，他會時時提醒你注意防止抖腿。
7樓：匿名使用者
相反，如果你確實能做到集中精力、全神貫注做事情，抖腿的毛病就改掉了。所以，當你產生抖腿的意念時，你可以有意識地去抑制它，什麼都不做
8樓：大紅小藍阿粉
經常有人來找我給他們**，當我問起他們希望怎麼樣時，幾乎每一個人都是不停地說出一大串他們所不希望的，往往這一說便是超過二十分鐘。固然，人生中我們越是注意的就越能得到
生活中，有哪些常見的心理學現象
9樓：幸運小小雨
1、有時遇見熟悉的朋友，話到嘴邊，居然忘了對方的名字
原理：個體在學習中對刺激給予編碼處理時，他同時將之編碼為形碼、聲碼、意碼（文字如此，人物也是如此）。在語文學習時短期的記憶的編碼以聲碼為主，長期記憶的編碼則以意碼為主。
分析：對熟悉的同學，我們已將他（她）與意碼建立了直接聯結，而不象最初認識時需將精力放在形碼的記憶上，我們一見到他（她）就直接在腦海裡潛意識的反映出與其性格相符的詞，譬如：樂觀、開朗、或內向、憂鬱，即為意碼。
若此時聲碼的解碼無法進行，或聲碼無法與意碼、形碼建立聯結，自然就叫不出對方姓名。
2、有一個男孩追了一個女孩很久，女孩有一天睡覺之前突然喊道：“完了，我不記得他長什麼樣子了！”室友們便壞壞地笑著說：“完了，你愛上他了。”
分析：當女孩慢慢開始接納男孩時便會將注意力集中到意碼的編碼上，將其編入長期記憶。此時女孩會更多的思考與意碼相關的人品、氣質、性格，而可能忽視了對其形碼的檢索，即會出現一時不記得他相貌的現象。
平時你是否會經常在某一時刻不記得爸爸、媽媽或男友的長相呢？因為在熟悉之後，你會更關心與個人魅力有關的意碼，而非形碼。
3、一段刻骨銘心的愛情之後，你受了很大的傷害，幾年之後，你再想記起的時候突然發現對那段感情的記憶很模糊，甚至不復存在。
原理： 長期記憶不可能遺忘，只是沒有找到恰當的檢索方式。動機性遺忘（針對性失憶），弗洛伊德的精神分析論。
分析： 回憶痛苦經驗時，將使人回到痛苦的過去，為避免痛苦感受在記憶中復現，因而當時者學到對自己加以壓抑，將意識中不愉快的經驗刻意施加壓力，將之壓抑在潛意識之中。人的大腦是有保護機制的，記憶太痛苦了，才要忘記。
把遺忘的記憶從深海中打撈出來，你也許會痛不欲生。按精神分析論的解釋，除個人生活中重大災害的壓力可能導致失憶症之外，個人的心理衝突，也是形成失憶症的原因。諸如個人在情緒上的一些內在衝動或慾望，如不為個人理性所接受時，兩方面衝突的結果即可能形成遺忘。
4、你能記得3歲之前發生的事情嗎？
三歲以前的幼兒，對事物最感好奇，事事好問，求知是一生中學習效率最高與學習事物最多的一段時期，然而到了成年之後，很少有人能清楚記得三歲以前的事。
原理：幼年經驗失憶症
分析1：因為從出生到三歲這段時間正是戀親情結（戀父或戀母情結）形成階段，兒童因心理衝突而生的壓抑。壓抑使其變為潛意識，導致不能記憶。
分析2：按現代認知心理學中的資訊處理理論的解釋，人在三歲以前並非沒有長期記憶，只是因為幼兒在當時對訊息處理時，尚不能使用語文作為心理表徵的工具，即未將語文的聲碼、形碼、意碼輸入到長期記憶中，因而不能用語文去檢索記憶以回答問題。
5、一個人在失戀之後，為使自己振作起來，會馬上投入另一段感情。這是不錯的療傷方法。
原理：遺忘干擾論
分析：遺忘是新舊經驗彼此干擾的結果。投入新的感情，經歷新的感情體驗，能夠干擾對前一段感情的記憶，從而達到干擾遺忘的效果。
6、一位未婚女子與其男友交往了一段時間之後，其男友提出分手。那女的卻說與他發生了關係，要其負責任。但其男友卻說根本沒有此事，除正常的戀人之間的行為之外，並沒有對她做任何事情。
但那女子卻能將他們如何發生關係的過程描述地非常詳細，根本就是親身經歷的樣子。直到醫院診斷她還是**時，她依舊堅信自己確實與男友發生了關係。
原理：記憶扭曲現象。記憶扭曲的方式有兩種型別：一為量變或將事實簡化，或將情節減少；一為質變，添油加醋，甚至無中生有。
分析：個體接受刺激、訊息處理的方式是選擇性的，很可能在開始時的感官記憶或短期記憶階段，根本就未將刺激的特徵照實收錄。
貯存在長期記憶的訊息，既須與原有的舊經驗交感，又須與新進入的訊息互動。新舊訊息的交感互動的結果就產生了認知結構改變的歷程。據瞭解那位女子看過多本關於**過程的書籍，她將男友的形象剪貼成了書中的男主人公，將自己剪貼成了女主人公。
在與男友交往時不斷與書中的訊息發生交感互動。時間長了，就發生了記憶扭曲，即分不清是真實的和還是幻想的。
7、一對有家庭暴力的夫婦來做心理諮詢，丈夫真心愛妻子，卻又總對其施加暴力，之後又會十分後悔。心理醫生讓他們面對著座談，像在家裡一樣的談話。經過1個小時之後，醫生髮現妻子很會說，而且總是很有道理，丈夫卻總是無辭可對，面對妻子的責問手足無措。
原理：據弗洛伊德的心理動力學觀點，行為由強大內部力量驅使或激發，人的行為從繼承來的本能和生物驅力中產生，且試**決個人需要和社會要求之間的衝突。剝奪狀態、生理喚起以及衝突都為行為提供了力量，就像煤給蒸汽機車**燃料一樣。
在這個模型中當機體的需要得到了滿足，它的驅力降低時，它就停止反應。
分析：當丈夫與妻子發生口角時，由於妻子一直都說的在理，而丈夫卻處在語言剝奪狀態。當處於尷尬的緊張情境下，就會用打人這一行為來降低緊張度。
但行為有可能是被不在意識範圍內的動機所驅使的，所以打妻子在某種意義上來說與愛妻子並無矛盾。
當人處於被剝奪狀態時就會變得不理性，會恢復小孩的幼稚心理，打妻子為了獲得“戰爭勝利”好讓妻子閉嘴。就像小孩在商場裡為得到玩具，躺在地下哭是一樣不講道理的手段。人類往往可以把一切畸形的行為都與小孩的行為相類比，因為一切畸形的行為都是由不成熟的思維導致的。
8、一個三歲小孩跟五歲小孩一起看電視，在電視中有一個小孩a。小孩a將自己的糖果放在地上的紙盒子裡，然後關門出去了。這時走進來一個大人，他將紙盒子裡的糖果轉移到了一個衣櫃裡。
問三歲和五歲的小孩：小孩a進來後會在什麼地方找糖果？三歲小孩和五歲小孩分別會怎麼回答呢？
原理：皮亞傑認知發展理論。三歲的小孩會說a會在衣櫃裡找，五歲小孩會說a會在紙盒子裡找。
分析：三歲的小孩不知道要從別人的角度去思考問題，他認為既然自己看到了糖果是被放在了衣櫃裡，他就不能理解為什麼a會不知道。而五歲小孩已經學會了從別人的角度來思考問題，他把自己放在a的位置來思考，所以他知道a並沒有看到糖果被轉移了位置。
人的思維總是在變化著的，善解人意這樣的品性並不是人們天生的，而是需要在社會生活中不斷去學習，人的社會化的過程就是學習常識心理學的過程。有些父母總會責怪子女太自私，不會替別人著想。看了上面的實驗結果，我覺得父母應該看到希望，或許您的孩子現在總是不懂父母的心，但隨著年齡的增長，他們會慢慢學會角色互換，會站在父母的角度去思考，去理解。