1樓：乙萱譚情文
晚上喝牛奶不僅不會發胖,還有助於睡眠.如果平時注意多喝牛奶,還會有助於**呢!
2樓：翟識庹昊乾
要看你吃的是多少了，**是一個大工程，不是一杯牛奶能解決了。晚上少吃，喝也不怕。
喝牛奶會發胖嗎?
3樓：空湛
喝牛奶是不會發胖的，反而可以補充鈣質和一些營養，尤其對於女性，還有美白的功效。
4樓：69802吻泵
喝牛奶不會發胖 只是會增強抵抗力 補充營養 牛奶每天大不可缺哦
5樓：九葉藍茶業
喝牛奶不會發胖的，不會影響**，有以下的原因：
1，適量的牛奶及奶製品是我們身體需要的食物，不會給身體帶來多餘的熱量負擔，因此不會發胖。
2，喝牛奶可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)。
3，牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔。
喝牛奶的注意事項：
1，牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質在高溫下會形成果糖基賴氨酸，這種物質不能被人體消化吸收，還破壞了牛奶中蛋白質的營養價值。
2，喝牛奶不要喝酒，奶味甘性微寒，能補虛潤腸清熱解毒；白酒甘辛大熱，能散冷氣，通血脈，兩者性味功能皆相反。
喝牛奶發胖嗎 喝牛奶會發胖嗎？
不會的！牛奶是含低脂肪的！熱量很低！含有很多的蛋白質！還有很多的營養物質！所以喝牛奶不會發胖，一天喝一致兩包就可以了，喝多了會導致蛋白質沉澱！不會導致發胖！喝牛奶不會引起高血脂和發胖。一般情況下引起高血脂及發胖的主要有遺傳因素 高熱量攝入 不良生活習慣及缺乏運動等原因。成年人一般每日需要10000千...
喝牛奶會發胖嗎
喝牛奶是不會發胖的，反而可以補充鈣質和一些營養，尤其對於女性，還有美白的功效。喝牛奶不會發胖 只是會增強抵抗力 補充營養 牛奶每天大不可缺哦 牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中熱量大約為90 100卡路里，而一碗白米飯中含有200 300卡路里的熱量。這麼說來，一罐牛奶只相當於半碗米飯。而...
睡覺前喝牛奶會胖嗎，睡前喝牛奶會發胖嗎
會，而且睡前喝牛奶，早上起床的時候會有眼袋。那要是晚上睡覺前 空腹喝 呢？睡前喝牛奶會發胖嗎 睡前喝牛奶會不會發胖，這個根據實際情況而定，比如說牛奶有脫脂牛奶 半脂牛奶和全脂牛奶的區分，而純牛奶屬於未經過任何的加工處理，牛奶中的脂肪儲存完好，含量較高，這種牛奶在晚上喝能量不能被完全消耗掉，會轉化成脂...