1樓：匿名使用者
粳米的做法很多,花生山藥粥是其中具有清香味風格的做法之一,菜譜所需的主要原料為粳米100克山藥(幹)50克花生仁（生）50克,以及所要用到的調味料冰糖10克 現學現做,為您的家人做一道美味可口家常菜.此外營養價值也高, 粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好； 花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**； 是青少年發育和成長的食譜之一,此菜的主要營養成分：能量約826.
2千卡，蛋白質約24.8克。山藥原名薯蕷, 補而不滯, 不熱不燥, 能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作為輔助之品。
在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。
主料：粳米100克 輔料：山藥(幹)50克 花生仁（生）50克 調料：冰糖10克
做法: 1. 將花生仁、粳米淘洗乾淨，用冷水分別浸透；2.
山藥洗淨，去皮，切成細丁；3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將花生仁、粳米放入，用旺火燒沸；4. 加入山藥丁，然後改用小火熬煮成粥；5.
加入冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
2樓：月下de蝴蝶
雜糧跟花生可以，山藥就不知道了！.......那玩意兒全放一起能好喝麼- -！
3樓：匿名使用者
就是啊，樓上說得很對!
4樓：匿名使用者
當然可以，但味道肯定會有點怪，你這樣做的目的是什麼呢，你想要達到一個什麼效果 可以可以可以~但是不要太多啦~ 否則熱量超標……不過如果
山藥花生能同煮嗎？
5樓：領悟
可以的。
準備材料：
紅棗、花生、山藥、蓮藕、幹杏鮑菇
做法：1、山藥刨皮，洗乾淨，切成滾刀塊狀。
2、蓮藕洗乾淨，刨皮，切成滾刀塊狀。
3、幹杏鮑菇泡涼水，浸軟，切塊。
4、紅棗、花生分別洗乾淨。
5、起鍋，鍋中倒入少許油，放入山藥、蓮藕煸炒，煸透。
6、取湯鍋，放入山藥、蓮藕，再放入幹杏鮑菇塊、紅棗、花生，大火燒開，調中小火燉4小時左右，調味加少許鹽、蘑菇精取出即可。
6樓：冰之_無限
**** 養生小知識：
傳統的中醫理論認為，養生應遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。通過合理的飲食調理從而達到保養身體、減少疾病、增進健康的目的
****春季的養生特點：
1，春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，所以春季要謹防流行病。
2 ，氣候多變，外界氣候變化對人體氣血有顯著影響：如天寒時氣血凝滯沉澀，天熱時氣血暢通易行，所以增減衣物要適時！
****春季的飲食重點：
春季肝氣最旺，而肝氣旺會影響脾，容易出現脾胃虛弱病症。春季飲食宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，滋養血脈，強健脾胃。
湯水養生是現代人養生裡重要的一種方式，
充分利用食材的自然功效，
通過時間和火候的作用轉化成營養物質被身體吸收
懷山，花生，豬肚
皆有滋脾補胃的功效，是值得推薦的春季養生湯水
以下是:
春季養生湯水的製作時間
【食材】
1,懷山2段,花生米少許
2,黃酒,白胡椒粉,姜蒜
3,洗淨切片的豬肚
【做法】
1，懷山去皮後切長條
2,豬肚放入瓦罐中加清水燒煮
3,湯水沸開後撇去浮沫
4,放入姜蒜片
5,花生米洗淨後直接放入瓦罐中
6,調入一勺左右黃酒
7,放入懷山
8,中小火慢煲兩小時左右調入食鹽定味即可食用
山藥,是春季飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。
花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢,食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥.--出自《本草綱目》
豬肚，為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益，利自止矣。--出自《本草經疏》
7樓：尖牙
可以，不過煮花生的湯是黑褐色的，恐怕會影響山藥的觀感
燉排骨放花生和百合行嗎，排骨山藥花生百合可以一起煲湯嗎
duang秒過 燉排骨時可以放花生和百合。百合花生燉排骨 材料 排骨，百合，花生，紅棗，枸杞，鹽。步驟 1 準備好備用食材。2 將鮮百合的鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗淨後在沸水中浸泡一下可除去苦澀味。3 將處理好的百合瀝乾備用。4 排骨切小段。5 將排骨段放入鍋裡，煮開後撈出浮沫，蓋上鍋蓋，燉20分鐘...
為甚麼花生葉子上長黃斑，為甚麼花生葉子上長黃斑
葉斑病花生葉斑病是造成花生減產的主要因素，能使花生大量落葉，導致早衰，使飽果率降低。葉斑病的種類及識別 花生葉斑病主要有褐斑病 黑斑病 焦斑病 網斑病。網斑病是一種新的葉部病害，其發病率高，蔓延迅速，危害大。花生網斑病 病斑先出現在植株基部的葉片上，隨著病害的流行，上部葉片也出現斑點。侵染初期，菌絲...
山藥能和鴨子一起燉湯嗎，花生鴨子能一起燉湯嗎
峰鈴 山藥和鴨子肉一起燉湯能健脾胃，很好。我就這樣燉過。 可以的 那是我們經常吃的一道菜. 噯由永相隨 可以啊，怎麼不行。還很有營養呢。花生鴨子能一起燉湯嗎 花生鴨子可以一起燉湯。需要提前準備的材料有 老鴨500克 花生150克 鹽2克 生薑15克 茶籽油10克。1 鴨肉適量。2 花生米泡軟。3 燒...