腸胃不好的人可以吃喜蛋嗎,對腸胃的養生問題。。。。。。。。。

時間 2021-06-26 15:49:26

1樓:匿名使用者

吃了就會拉肚子,不可以。

2樓:

腸胃不好,當然要注重腸胃的調理,儘量避免吃那些不利於消化的食物,而雞蛋是可以吃,可以用雞蛋煮湯或者是熬製成雞蛋羹,容易消化才不會對腸胃造成負擔,避免吃那些生冷過硬的食物。

1、胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經常有消化不好的情況,最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔。你的情況考慮是有些慢性胃炎。

2、胃不好的人,平時要注意多吃一些易於消化的食物,如小米粥、麵條,小米粥是最養胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。

3、胃要靠養,平時要少吃生冷或是過硬的食物。並要注意少食多餐,不要一次吃的過飽,或是吃完飯以後立即**休息,這都是很不好的習慣,一定要改正。平時還要避免吃過於油膩的食物。

4、注意事項:

有胃病者,平時要多注意休息,避免經常熬夜。也不要總是生氣,生氣對胃的傷害是很大的。保持樂觀的心情,並要多運動,不要長時間的久坐。

對腸胃的養生問題。。。。。。。。。

保養腸胃的氣功、鍛鍊方法及飲食 5

3樓:手機使用者

氣功:吸一口氣慢慢慢慢吐出,多做幾次,做有氧運動,慢跑,散步,食物,冬瓜相當好。我腸胃不好,保證有用。

百科全說養生腸胃不通吃什麼食物

4樓:神祕的米蘭

腸胃病的發生主要是飲食不節,過食生冷,寒積於中,使脾胃之陽不振;其次是鬱怒優思,肝氣失調,橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病,關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。

1)因此平時應注意保養脾胃:

1. 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒。

據研究,不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

2. 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。

素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物,生冷的食物也要儘量少吃。

3. 注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。

這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛洩瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生薑茶。

4. 要堅持參加適當的體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使 胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液迴圈,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。

還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復約40--50遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。

現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋,有關專家說,胃病“三分治七分養”,合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食結構呢,很簡單,專家列出了九個字:“紅黃綠白黑”和“一二三四”。

2)所謂“紅黃綠白黑”,是專家通過自己多年的醫學實踐,總結出來的五種對健康大有裨益的食物:

1. “紅”是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%。

2. “黃”是指玉米、胡蘿蔔,這些食物維生素a多,缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎;中年人容易患癌症、動脈硬化;老年人容易眼睛發花、視力模糊。

3. “綠”是指前面提到過的綠茶。

4. “白”是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、**有特別好的功效,此外還能通大便。

5. “黑”是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5--15克就行了。

2)至於“一二三四”,是關於每個人每天健康膳食的四個要點:

1. 一袋牛奶

日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”,“我們中國的膳食有很多優點,但是缺鈣,幾乎90%的人都缺鈣”,專家指出,正常每天每人需要800毫克鈣,但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克,還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣,所以每天補充一袋牛奶,就補充齊了。

專家說“如果有些人喝牛奶實在不習慣,那就喝酸奶,再不行就喝豆漿”。

2. 250克主食

每天250克碳水化合物,即半斤大米或麥麵粉,“體力勞動多的可以多一些,一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點,”但吃飯要按四條規矩進行:飯前喝湯,進食速度慢,多咀嚼,晚飯吃得少,這樣體重就很容易維持正常。

3. 三份高蛋白

每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋,二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋,中午吃一個肉片苦瓜,晚上吃二兩豆腐或二兩魚。

4. 四句話

有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。

① 有粗有細

就是要粗細糧搭配,營養有互補作用,一星期吃三四次粗糧,如棒子麵、老玉米、紅薯等,對健康有好處。

② 不甜不鹹

是說不要淨吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太鹹,一天吃6克左右的鹽就適中。

③ 三四五頓

是指每天吃的餐數,一般人都是三四餐,怎樣安排“五餐”呢?

早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午四五時吃一頓,晚飯吃得晚一些,這樣總量不變而不是越吃越多。

④ 七八分飽

是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽,還想吃也讓自己離開飯桌。

夏季養生食譜與腸胃保健有哪些?

5樓:手機使用者

食譜 紅豆小米粥、冬瓜排骨湯、山藥百合粥、紅棗蓮子粥、清燉羊肉、綠豆粥、蓮子黑米粥、山藥枸杞粥、牛大棒子骨燉蘿蔔等,可視不同體質和喜好搭配食用,都是夏季很好的養生食譜。 腸胃保健 第

一、應注意飲食衛生,少食生冷,不吃不新鮮、隔夜食物,尤其對生吃的水果蔬菜應徹底清洗後食用; 第

二、注意個人衛生,養成飯前便後洗手的好習慣。不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯,不要舉著食物邊走邊吃 第

三、對養有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛生,同時不要自己一邊吃東西一邊喂寵物; 第

四、加強身體鍛鍊,增強抵禦疾病的能力; 第

五、注意勞逸結合,合理安排時間。

腸胃經常不好,請問大家有沒有什麼保健腸胃的產品推薦一下呢?

6樓:伊菌君

腸胃不好出去病理性,多半是因為腸道菌群失衡,從而引起腹瀉,便祕等症狀。想要保健腸胃可以使用益生菌,來壓制腸胃內的有害菌,使得腸道菌衡,從根本上解決問題,而且沒有依賴性與***。

7樓:小超人

可以試試中藥去調理一下腸胃,能達到一個不**的情況,目前情況怎麼樣了

8樓:放蕩不羈神經病

1、不要亂吃東西,清單飲食養生粥15天~1個月調理一下。

2、吃點益生菌,調節腸道菌群。

9樓:匿名使用者

益生菌可惜經常使用,沒有***

10樓:絕版壞

去中醫院檢查一下,詢問詢問醫生

11樓:天蠍健康小達人

建議從飲食方面上調理一下

12樓:白人宸子

你這個可能是腸胃功能紊亂吧,我之前也是這樣~因為生活作息不是很規律,整個人狀態都很不好,腸胃也是經常不舒服。後來在朋友的推薦下,我試了一下法國進口的eleza**元氣飲,據說裡面含有被稱為【大自然寶藏】的薑黃素,是國際醫學一直重視研究的一種成分。現在整個人感覺狀態好了很多,身材好像還fit了一點哈哈~

夏季養生應該如何調理腸胃?

13樓:貗蜑緱

腸胃不好的人在抄夏季應該要注意飲食需bai要有規律,一日三餐在du食用的時候一定要zhi規律,不要吃得太dao

飽,不要暴飲暴食。保持心情愉快,對身體不僅有調養的作用也會減輕病症。最主要的是注意飲食衛生,不要吃一些不健康不衛生的食物,防止刺激腸胃,引起疾病發作。

可以多吃富含纖維素維生素的瓜果蔬菜,還有蛋白質含量比較豐富的魚類,蛋類,瘦肉,牛奶和豆漿也可以適合多吃,不要吃油炸油煎的食物,醃製辛辣刺激的食物,寒涼生冷的食物。

老年人腸胃不好吃什麼 老年人腸胃保健的六字訣

14樓:

不消化等腸胃疾病發生

15樓:

在日常生活中,對於長期胃不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意儘量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,儘量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

有什麼好的養生方法調理腸胃的?

16樓:畢芙笪庚

調理腸胃的話可以用用食療,平時多吃些大棗,新鮮水果蔬菜、粘液質、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等,都有調理胃腸的功效。把南瓜做成湯喝,南瓜對胃有養胃調理腸胃的作用。

孕婦腸胃不好可以吃什麼,孕婦腸胃不好可以吃什麼蔬菜

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是的,腸胃不好的人不建議吃這種生冷的食物,因為會造成腸胃的負擔。有影響。因為三文魚刺身有的時候會生吃,會對腸胃不好的人造成影響,會引起腹痛或者過敏。會的,是因為這也算是一種生的食物,而且體之後很容易就會出現腸胃不適的情況,而且也會出現腹痛或者是腹瀉的情況。會有影響的,因為三文魚是生吃的,所以會有一些...

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